凪的新生活

分集汇总：https://movie.douban.com/review/10513019/ 第十集 吐槽：最后一集，什么都解着恨地来，可劲造自卑的人诠释，什么叫“受宠若惊”。

突然有这等好事降临……我是要死了吗？

那边惶恐如仓鼠，一宿未归，这边怕是也没睡，真情告白后，假装风轻云淡，像温柔的豪猪(早想吐槽伦也的发型)，小心翼翼地靠近，又停在不刺激到对方的距离。

凡事给人留余地，值得称赞女主说话时眼神时常还是直的，但能注意到朋友的手链不在，有进步。

灭霸拿走啦说没动心，那是假话，这不直接“夜有所思，日有所梦”啦（四童都标志性服饰、神情、发型，小小凪的背心是豆苗）

戏挺多啊 妞子“花一匁”意为“一捧鲜花”，“花”暗指小女孩。

歌词表意是记述买一匁花(匁，日本古时的计量单位，约3.75克)时，被砍价的卖方和以贱价购入的买方的样子。

实质说的是：旧时日本穷人活不下去，会卖掉自家小孩换口饭吃。

游戏则是孩童们分成两组，边走边唱，互相指出想要对方队列中的谁谁谁，然后指出和被指出的人出来猜拳决胜负，输家加入对方队列。

汉典里都没中文读音…童谣歌词：（全文求大神翻译）勝って嬉しい花一匁、負けて悔しい花一匁、隣の小母さん鳥渡来ておくれ、鬼が怖くて行かれない、お布団被って鳥渡来ておくれ、お布団襤褸襤褸（若しくはびりびり）行かれない、お釜被って鳥渡来ておくれ、お釜底抜け行かれない、（鉄砲担いで鳥渡来ておくれ、鉄砲有るけど弾が無い、）あの子が欲しい、あの子じゃわからん、この子が欲しい、この子じゃわからん、相談しよう、然うしよう 而歌词中的「负けて」(输家)，其实与砍价的「まけて」双关。

「あの子が欲しい、あの子じゃわからん、この子が欲しい、この子じゃわからん、相谈しよう、然うしよう」=「我想要那个孩子，那个孩子难以交涉价格，我想要这个孩子，这个孩子难以交涉价格，商量一下吧，好的就那样吧」（复制自知乎 蛋喜 的回答，请搜“花一匁”，不敢附链接，被“你逗”删怕了。

）四人组暗合【绿野仙踪】，都在成长中得到补完。

桃乐丝(凪)：冒冒失失，缺家，缺朋友。

狮子(慎二)：色厉内荏，缺胆。

铁皮人(昆)：光鲜闪亮，缺心。

稻草人(龙子)：自卑学霸，缺脑。

托托(小丽)：谁欺负我家小主，汪汪汪！

幸福大道，黄的。

发现我闻恢复单身，八卦王足立心满以为机会来了，正待分享好消息，不料撞破“假笑姐妹团”的小秘密(又是江口真央落手机)。

失落之时，被自己结伙欺负过的市川円拾到，拐去泡沫酒吧

瞧把这傻大姐乐得屁颠屁颠的都市传说“鲸鱼小路的大哭叔叔”的发源地

晚上贪玩不回家，耳后会听到背双肩包的怪叔叔呜咽哦吐槽下欢送会，这装饰搞得跟葬礼似的……墙上还有在场每位角色的手绘版，苦瓜和“幸运存款”也露一小脸，就不截图了。

墙上挂的，是起沫用的浴花嘛？

天下无不散的筵席，有些人注定只能伴你同行一程，离别才是人生常态。

天之涯，地之角，知交半零落，一瓢浊酒尽余欢，今宵别梦寒……今夜不谈心，只纵情，他日江湖再见。

（林青霞的【只记今朝笑】和周小君的【断弦】随您挑）

有多少心里话藏在歌声中……很多人出现在你生命里，就为教会你某项癖好：一支烟，一首歌，一部电影。

安利漫画《香烟与樱桃》送走三女神。

废话，您趁机捡了多少漏？

糟老太婆馋得很在错的时间遇到对的人，女主要专心练级，男神的眼泪也不成。

自卑者现在最需要的是自己打下的成就所带来的信心，而不是爱情。

“陪伴”很温暖，它意味着这世上有人愿把最美好的东西交给你，那就是“时间”。

若非安慰，玄关都不多跨半步。

“一根筋”打定的主意，助攻全员都说不动，更何况孤军奋战的你。

昆：我把你当老婆，你把我当师傅……凪：我也想“男女通吃”(禽兽！

电器都不放过！

)

昆哥呦 大房间和眼泪都不值钱哦 19+把钥匙换1张好人卡呴当女生跟你说：“我们得谈谈”的时候，意味着你的免费试用已结束，卸载还是充值？

上回主动找我，就是通知我分手，大姐你还来？

直男表示，看不太懂女主的衣品……

（莫名想起【少林足球】里的赵薇）说是小学生吧，可早已看出凪是来告别的，就陪自己再疯一会哈。

要说最懂凪的人，非慎二莫属。

趁机安利漫画《弥留之国的爱丽丝》作者 麻生羽吕 的新作《僵尸百分百》(作画：高田康太郎)

小凪也曾差点变成丧尸(第四集)、谁跟你“最后一抱”？

呸呸呸！

童言无忌！

大吉大利！

内外有别，凪对慎二和昆，就像宋江对李逵和武松。

作为常耍酷的慎二党，此处必须煽情

分享 张震岳 的单曲：【再见】原文摘抄：江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年，倜傥潇洒的少年……但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：“那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。

”——《白马啸西风》

78岁再遇桃花期(当然，杂志的疯话不可尽信)也无所谓，态度坚决。

第5集时说过，绿婆婆是小凪未来的模样。

（跟洗衣店老头相处几十年，好感都未点破，可见不够心意）人生，就是大闹一场，悄然离去。

年过三十，开始面对别离。

你熟悉的人都走了，仿佛是告别仪式上，突然把世界交到你手里。

“优雅宫殿”摘牌仪式报应来啦 编剧够野！

居然把龙子和慎一撮合到一起……

唉…好白菜都让猪拱了…一旦接受了这种设定……

B站：av51370917 非嚼饭请搜“平田的世界”为什么丑男总能追到美女？

人在开怀大笑时，会闭上眼的。

这是科学 懂吗(呸!)？

身为老贼信徒，忍不住让烟鬼和孤光串场闭门羹好吃嘛？

我这有清炒豆苗哦 你来就有，随时供应(割完还长)。

内有大座，欢迎光临那么问题来了：结局到底花落谁家，又是谁笑到最后？

自行车：灭哈哈 想不到吧！

回想每次提到太平公主时总要补一句“要啥自行车?”，一语成谶……行吧，本剧吐槽就到这啦。

至于买下慎二股或昆股或电扇股，赔得底掉的豆友们，你们的心血不白流，咱不也在追剧过程中学到东西咯(负犬嘴硬)？

分享 草蜢 的单曲：【失恋阵线联盟】

快醒醒，夏天早就过去啦，“SUMMER FLING”完结，撒花故事哪有什么结局？

那不过是停止讲述的地方。

人生还长，我话没完，有缘再续吧彩蛋：“集抛脸”完成第十一次乔装：连锁洗衣店的员工。

还是制服里的女人最好看十集中的扮相。

“怪人十二面相”难道留张脸给SP？

墙上的涂鸦(慎二又哭啦…)会随拆除消失，但尽兴的嬉戏会随回忆留存。

（如果换成红漆……）

All those moments will be lost in time, like tears in rain.这角度还以为牵的慎二……

真像吉娃娃：贵种，凶，能叫，胆小，爱流泪狗男男：嬲(死宅无聊到去看吉娃娃有没有蛋蛋…母的)。

兔美酱的眼神：你俩真没一腿？

左边这妞(蓝衣娃妈)…瞅着眼熟……难道是【REBOOT】的作词作曲兼演唱“MIWA”？

不管是不是本尊，听说与萩野公介的姐弟恋修得正果，奉子成婚，预产期在今冬。

遗珠：给追我贴，意难平的慎二党们来点甜头

快醒醒，还没完事呢对不起，图错了(直男就爱玩破梗)

上糖甜结尾留这么大一扣，指定有SP。

揪斗麻袋！

我还有个闺蜜要拯救！

SP：即特典，在日剧正传播完，片方因市场反响热烈会推出特别篇再捞一票。

即スペシャル(SPECIAL)的简写。

通常安插在每一季的空档播放，多为热播剧的番外篇，前传或者续作，剧情上往往会安抚对正剧结局持异议的观众(毕竟要赚您兜里的钱嘛)。

从《某个店员与客人的故事》找来的，像吧？

无意中发现该漫画男主很像高桥在【凪的新生活】里的扮相

哈哈哈哈 像吧？

简直能当同人看 慎二X円也有粮若您还不满意……当当当当！

安昙骑士的漫画《死役所》真人化 该剧将于10月16日00时12分东京台深夜档放送。

松冈昌宏饰“志村”，口头禅：“客即是佛”“死役所”是位于阴阳两界之间，专门处理死后手续的单位，负责指导自尽、他杀、横死、病故、处决，善终等各种死因的亡魂下狱或升天。

原作基本一话一个故事，引领读者看遍人间冷暖，尤其“明天的我”篇，看过电影【小偷家族】会更伤感。

清原翔饰“林”，黒岛结菜饰“三树”，绪方义博饰“石间”，松本真理香饰“西川”。

（呃……第九集长评还没补上，头疼）

一点碎碎念，看剧随想 日剧的逻辑性好强，前后呼应细节做得很好，那种感觉就好像提醒大家，即使看到了最后，也不要忘记开始的努力啊。

男人就是说一套做一套，所以不要被他们pua啊。

温柔的人也有可能很渣，但是他温柔起来还是让人毫无抵抗力。

去有风的地方的创造思路和这个还是挺像的，但是有风还是男女主有了圆满的结局，而小凪却重新规划了自己的人生，并没有和喜欢自己的男生在一起，我们会遇到很多人，互相陪伴的旅程结束时，要记得感谢，和那些爱过的人好好说再见。

对比有风和凪两剧发现在我国还是倡导结婚才能幸福的价值观，而很多开放结局的日剧告诉我并不是结婚才会让一个人幸福，如果在这里不结婚就不幸福，可能是我所在的地方出了问题，并不是我出了问题。

一个先进国家的价值观就应该是开放的，只要国民觉得幸福就好，尊重每个个体的选择。

至于老龄化低生育率是政府需要解决的事，把这些现象产生的原因落到每个个体上，并不是正确的。

也不要刺激消费了，少向民众发文，多向自己发问才是。

人这一生，要勇敢一点，自我一点，不要总在意别人的评价，看着女主一点点改变，作为女性的基因又有了一些觉醒，我从来都不是表面上的讨好型人，一身反骨，软硬不吃，我这样的人也不是很好，不过我也是有朋友的，但我从不觉得和讨好型人格相处就能被讨好。

我还是更喜欢和我一样爱谁谁的人，不管怎么选择，最后我们都是一个人，这没有什么可怕的，接受命运安排，和解，再好好过下去。

慎二嘴硬 内心也敏感 可是 即使最后他向小凪表白 我也不一样小凪再次和他在一起 也不希望他们结婚 因为我实在觉得 结婚后 慎二还是会嘴硬 说过分的话 家庭的影响真的是骨子里的小权单纯 善良 除了随便了一些我不太喜欢 因为小凪 一下子长大了一般 他和小凪 丽丽 一起在公寓涂鸦那一段 太美好 美好得可以一直拿出来回忆 小凪的出现 是小权的一次成长 感觉 他之后 真的能好好爱一个人了 老板娘真的就是人生导师 他整天鸡毛掸子穿身上 却有一种另类的可爱 这种人真适合开酒吧 听听顾客的故事 和顾客打成一片 帮助顾客解开心结 老板娘一定眼光很高 但一定能找到爱他的男人绿婆婆总是看透一切 但只说破一些 她一直尊重别人的选择 也不强调说教 她真是年轻人喜欢的那种老年人 我有我自己的生活 但是我愿意接受新鲜的事物大岛凪 28岁 活着母亲的影响下多年 开心于她在结尾写了许多计划 开心于她拒绝了慎二与小权 开心于她有了想要为自己而活的想法 28岁的大岛凪开始成为自己 她一定会找一个如“黄风扇”一般的男人 周思羽 同样 28岁 日子过得很爽 工作 学习 吃喝玩乐 什么都没落下 身边的朋友也很好 只要不处对象 一切都好希望各位 活出自己的人生 也感谢那些 愿意让我存在在你们世界里的朋友们

作为一只对社会学与心理学都很感兴趣的社畜，关于人的社会化（异化）过程以及对这种异化的反抗也一直是我所关心的时代议题之一。

在这部漫改剧中，看点除了黑木华以及高桥小哥的演技以外，对我来说，更重要的，还有女主生活的转变与反抗，如何在忠于自己与妥协合群之间找到平衡，世界对于“自我”来说到底是一面镜子还是一只“直发棒”等等一系列讨论议题，而这些议题，也正是这个空前开放的时代里，以尊崇个体自由作为时代精神的核心。

在看完第一集以后，有一个问题萦绕在我脑中：人，到底是从什么时候，开始背叛自己的？

EP1 “空气是用来呼吸的”“阅读空气”是日语里的一个特有说法，相信也有很多人玩过那款考验气氛判断能力的同名手游，它的意思其实很简单，就是“察言观色”，如同高桥小哥在开场进行的那场产品推介会上说的那样，他能“看到”空气，在东方特有的含蓄隐忍的文化基因里，藏着同样含蓄委婉的交往方式，害怕冲突与异见的我们几乎随时随地都依靠着对空气的辨认进行行动。

而我们的女主，凪，在前半集中，便正是这种基因的本体。

而这种基因所带来的规则，也正是身为社畜的我们，难以逃避的社会规则之一，而凪在这种规则之下掩藏着的真我，是我们对这个角色产生共情的根本原因。

能接触到这部剧的观众应该大多数也同我一样，同为社畜的一员，谁没因为工作关系上的问题而头疼过呢？

后来看到凪那种一边做着无法拒绝的事，一边讨厌自己，甚至去认同了利用自己的人对自己的厌恶的时候，共情到达了顶峰，甚至让我有了一种读到太宰治那句生而为人，我很抱歉一般的共鸣。

不过在这个辩证的世界里，既然存在着女主这种深受其害的人，也就必然存在着利用这种规则使自己获益的人。

高桥小哥，便正是这样一种最终BOSS一般的存在。

这里不得不吹一吹高桥的演技，虽然我看过的他的作品不多，但是他的表演真是张弛有度，演啥像啥，这个角色虽然是漫画角色，而且当中有很明显夸张与割裂的性格属性，但是在他的演绎下，竟然不是特别违和，反而会觉得活灵活现，而且其割裂与矛盾的属性忍不住想让人看看接下来他会有怎么样的发展与转变。

从阅读空气到开始呼吸的第一步转变是什么？

是接受“真我”，凪并不是直发，而是爆炸头，这里的隐喻也非常微妙，崩溃了的凪不再使用直发棒，象征着对自我的接受，当“我”褪去假面的时候，我也就与自己和解了，因为我不再是那个不在场的自己，不再是那个靠着阅读空气来行动的假人，我不再是那个自我厌恶的人了。

再次差点遭到利用的凪彻底觉醒的一场戏，是第一集里最打动我的桥段之一，也道出了本剧的题眼：“空气是用来呼吸的”，去他妈的阅读空气，我要做自己。

当主体的需求或欲望无法通过主体本身获得满足时，只能妥协一部分的自我，服从客体的要求或者其他主体的规则从而换求所需所欲之物，这是一切社会关系与经济的根基，它的益处，不用赘述。

只是在当代生活中，这种交换真的等价吗？

资本主义的时代里，一切皆可量化，你不做有人等着做，你不过只是一个数据，既然是数据，自然有高有低，人也被分为三六九等，而凪在觉醒前宁愿背叛自己，都要去追求的，也正是在三六九等的框架内的“幸福”，一种服从于社会评价，可以客观量化的“幸福”。

可是“幸福”是这样的吗？

凪的觉醒或许可以回答这个问题，“我”的幸福，好像只有“我”才能评价。

滚吧渣男！

婆婆的角色

每次看到婆婆，总会让我想起我妈。

我妈是我在精神生活上的领路人之一，在思想最为开放的那个年代里，我妈是一个纯文学杂志的编辑，也自己写东西，她听崔健郑钧，受到她的影响，她说我在很小的时候就拿着饭勺当麦克风嘶吼：“你问我要去向何方, 我指着大海的方向...”，而当我长到10来岁的年纪的时候，我的好友给我推荐了王小波，她极力推崇了这个可爱的作家也表扬了我的好友，在影视方面，初中开始，除了明面上跟着她看日剧和韩剧以外，我也会悄悄翻她买来的闷片DVD，目的只是为了找一些你懂的镜头。

除此以外，她最爱的还是《红楼梦》，虽然我到现在还没有看这部在她看来反应了一切属于东方的悲欢离合的伟大作品，但是她已经在红学爱好者中间开过几次属于自己的小范围讲座了。

这样一个精神世界充盈的人，她在物质上的追求非常低，物质上的东西比如房子，大抵只是一个给她提供安全感的物件，而几十年的婚姻生活，她可能也并没有从我或者我爸身上获得过多少俗世所认为的“幸福”，于是在去年，已经算半个老人家的年纪，她完成了曾经答应自己的事，也是自己真正想做的事：“在儿子真正独立之后，跟我爸离婚，一个人生活”。

我觉得她现在活的很开心。

她现在每天看剧，看书，听歌，写东西，搞讲座，不再需要对另外一个人的生活负责，自由是她的奖赏，也是她的代价，而她身上最可贵的东西，是我在她身上看到的，另外一种幸福生活的可能性。

这种生活不像任何你知道可以作为范例的幸福生活，她没有高收入的丈夫，没有争气的儿子，也没有几套能收租的房子，和十年环游世界的目标。

可是她的爱好，已经足以支撑自己在这个世界上自洽且自足的生活着。

在本剧中，婆婆这个角色，也同样是作为一种示范而存在的，她的生活方式打破了女主的原初幻想与恐惧，就像我妈的生活对我的意义一样，婆婆向女主展示了生活的另外一种可能性。

它拒斥了世界中每一条鄙视链，向社会对个体的异化说不，起码在物质上，她并不在意任何他人的评价，只为自己而活。

感动与泪点

第一集中最令人感动的一幕，我也忍不住抹了一把泪。

象征着“自我”的自然卷，第一次被他人接纳，于是，受到感动的自我也第一次，发自内心的“阅读空气”。

多么完美的呼应。

可惜这种剧情在现实中发生的几率实在太低，在真实自我没有得到他人温柔对待之前，也请一定要记住，起码要温柔的对待自己。

巧妙的概念实体化---设定与物件的意义剧中的好几个物品其所蕴含的意义都特别巧妙，忍不住想提一句。

自然卷与直发

对应着真实自我与迎合性人格。

空气净化器与“阅读空气”

用新型空气净化器来带出“阅读空气”的母题捡来风扇的低头

在高桥走后，女主似乎又陷入到了那种评价体系的恐慌里，而作为新生活开始的象征：捡来又重新上漆的风扇，就像女主的内心，在高桥摧残后坏掉，低下了头。

免费面包条与自制poki棒

无视鄙视链，重新赋予意义。

光靠道具与设定就能传达出意蕴，再想想国产剧与电影的生硬尴尬，确实制作与表达都不在一个层级。

吐槽

毕竟是漫改作品，加上日剧一贯的夸张表演，一些具体的剧情与人设还是有些做作，特别是中村伦也这个角色，现在看来特别违和。

不过就第一集这个水平，如果能够保持住，9分以上是随便可以拿的。

人，到底是从什么时候，开始背叛自己的？

最后我试着回答一下这个问题，我认为，人在社会化中背叛了自我，可是就像这部剧一样，自我的背叛并不是不可逆的，我们每个人一定都有背叛自己的时刻，但是同样，我们也会有找回自己的时刻，希望这部剧不要高开低走，能让我们看到男女主的各种转变与发展，这样它也能作为一面镜子，照照我们自己的真实生活。

EP02我闻慎二从心理层面来说，男主我闻在本集中基本洗白。

因为其行为与动机的割裂，在第一集中所展现出来的“恶”实际上是行为模式的“恶”，而男主本质与行为模式当中的矛盾性，成为了这个人物最大的看点。

一句话道出本质从本质上说，凪与我闻都是“空气”的受害者。

不同的是，凪，是“阅读空气”的受害者，因为想融入群体却被无限利用的“阅读空气”这个行为一直在伤害并压制着凪的自我，从这一点上说，凪的自我反而是坚硬的，她的“面具”才是软弱的部分，一旦面具拿掉，就像那个甚至可以说是无意识的耳光一样，其内心的坚定与强硬一定会在未来的剧集中展露更多令人惊喜的部分。

血都打出来了，笑死我而为什么说我闻也是“空气”的受害者呢？

实际上，我闻由于太会操纵“空气”，也许还有小时候某件事触发的理由（后面应该会交代我闻这种矛盾行为模式的真正原因），导致其成为“空气”的奴隶，即他一定要是占据上风的“制造空气”之人，决不允许自己陷入被动的“空气”之中，而他在与自己的真爱凪相处时身上的拧巴，恰恰就是他内心与行为冲突的最好证明，他没有办法正面表达自己的感情，仍在用小时候那种小男生中常见的，以作弄的方式来吸引自己喜欢的人的注意。

但谁又不是拧巴的活在这个世界上的呢，只是每个人的点与程度不同罢了。

我闻身上也存在着一个自我背叛，他可恨又可爱的特质也正是来源于此，这样经常拧巴着故作强硬侵犯他人的人，往往藏着一个自卑又软弱的过去。

这个故作强硬之人慢慢袒露自己的软弱，将会是本剧不弱于女主转变的看点。

小丽的面具/Persona

小丽基本上是凪的翻版，学校本身也就是一个小社会。

小丽以面具示人，就像时时都在“阅读空气”而非展露自我的凪一样。

拉丁语Persona一词指的是戏剧中的“面具”，在心理学家荣格那里，Persona被描述为人类灵魂地图的九个部分之一，是最靠近外部环境（社会），最远离本心（自我）的那个部分。

有面具虽是人之常情，但是在以克己为美且极易嚼舌根的东方社会里，面子工程中有时候变成了很多人一生中最重要的事。

带面具的理由千千万万，小丽的面具，本质上是不接受自己的物质处境（缺乏）而产生的自卑。

这种自卑我有过，相信很多人都有过，它来自于一种错误的信念：即当我所拥有的外物不如别人之时，我就不如别人，或者说我就不配获得友情、爱情、亲情等等。

旁观者清，旁人很容易看出这种信念的问题，但是当自己陷入到自卑中，却非常难以自拔。

这里凪展示了一个非常具有指导意义的小小的心理治疗，正如小丽上一集通过接受凪的真我小小的治愈了她一样，凪在这里也先通过抱持的方式，接受了这个自卑的小丽，再用道理去软化了小丽错误的信念。

随后我们知道，小丽是单亲家庭，妈妈都在努力的工作，而父亲的缺位，也是她自卑如此之深，面具如此之厚的重要原因。

这句真理其实只能从自己的经验里得到 别人说是没有用的

这一对能够相互治愈的人，令人羡慕。

EP03坂本

坂本和小酒馆妈妈桑一样，算是女主这边的功能性配角，这种配角基本上是为了在剧情上带出主角的转变、内心而存在。

在她身上暂时没有发现什么特别值得分析或者有意思的地方，欢迎楼中讨论。

凪妈

这个镜头给的，明显就是一反派角色啊哈哈哈真正的BOSS。

一句话就能把凪重新拖回自卑地狱。

这里也让我们知道，凪对自己的不接受，实际上是从母亲那里来的，她的自卑与对自己的不接受，实际上正是母亲不接受她本质的一种内化。

这里很想说一说这几年特别火的原生家庭的概念，现在说到原生家庭，很有一部分声音在说：“把一切都推到原生家庭上，不从自己身上找原因是不是一种不负责任呢？

”驳斥一下这种观点，第一，在我自己的视角与反思中，我身上的好与不好，确实有很大一部分都是在原生家庭生活即与父母的关系中得到的，第二，也是更加重要的一点，不管你的判断是“这一切发生的原因是原生家庭”还是“这一切发生的原因是自己”，在面对自己的问题的时候，归因永远只是第一步，它并不意味着找到一个负责人并把一切怪罪到它头上然后就结束了，而是回头去分析和了解真正的原因，因为只有找到那个你心中真正认定的原因，也才有可能达到与原生家庭和解，或是同自己和解，进而解决自己身上存在的问题。

用剧中一个细节来说明：凪不接受自己自然卷在我眼中的归因，都是来自于内化了母亲对于其自然卷的不接受，这种内化为什么能够突然解除，凪为什么能够顶着自然卷毫无压力的走来走去了呢？

第一，是因为凪从社会压力中暂时解放出来，想要做自己的心情导致，第二点，也是更重要的一点，是因为母亲不在身边，下一集或者下下集其实我们很容易判断一件事，当母亲来东京看望凪的那一天，凪一定会重新用上直发棒变回那个压抑的自己。

而如果凪发现了原生家庭中这种不太正常的关系，那接受自己的自然卷就变会得极其简单了，因为她会发现，自己其实并不需要对母亲的不接受负责，你不接受是你的事，我接受是我的事。

凪妈身上有一种，在东方父母里很容易看到的，名为“爱”与“责任”，但是十分具有破坏力的思维模式。

这种思维模式首先认为孩子没有为自己负责的能力，所以当孩子陷入任何选择之时，都以自己的选择代替之，发展到后期，这种思维模式还有一个非常严重的后果，就是孩子的人生渐渐的变成了大人生活的全部，这种父母一旦退休，将会更加全面的介入孩子的生活，因为这时候，大人的生活除了孩子几乎已经空无一物了。

从下图的对话也可以看出，这里凪说的是她妈的生活，工作结婚生子都要走在正轨上，可是这不同样是对凪的要求吗。

这种名为“爱”与“责任”的思维模式的真正名字，叫做控制欲，而控制欲的本体，并不是控制人对被控制人的一种负责，反而是要求被控制人为控制人负责，这个判断非常拗口，但是请仔细厘清它们的关系。

当一位父亲强烈表达对他女儿选婿的反对意见的时候，他实际上是在表达：“第一，你没有办法为你的选择负责，你的选择大概率会不幸。

第二，请你为我的生活负责，我的生活里不希望有这样一位女婿参与进来。

”他并没有意识到，第一，哪怕不幸，他的女儿依然可以为这个结果负责，因为她只需要对自己的选择负责，承受不幸就好了，第二，当子女已经是独立的个体的时候，她就不再需要通过自己身上的选择来对父母负责。

有控制欲其实也非常正常，人几乎都会在某些方面有某种程度的控制欲，但是过度的控制欲往往会让一段关系变的病态，如果不是病态的反抗关系，便是病态的依赖关系（请对号入座）。

而凪与凪妈之间将会发生的，正是长时间的依赖关系通过冲突转化成反抗关系，最后再两人的成长下，也许能变成各负其责，有着清楚边界的独立关系。

慎二的变化

这好像是观众能看到的，第一次慎二在工作场合中说了出于本心说的话，这个在外人面前维护凪的动作，是他从阅读空气到直言不讳转变的萌芽。

而在新猎物家里的一场戏，也让慎二开始怀念凪，并且开始面对自己的真情实感。

长子失踪（多半因为家庭氛围的原因），整容以保持年轻的妈，4个情人还有私生子的父亲。

多么精彩的家人秀，这也道出了慎二“面具”的根本原因，这简直就是一个假面之家。

毫无真实可言的一家子，可以想象慎二的小时候是有多么缺乏真正的“爱”，这也是他能够爱上凪的真正原因吧，世界上终于有一个一切都为你考虑的人，几乎能够代替父母从未给过的“无条件的爱”，我要是慎二恐怕也会一辈子在追寻与弥补小时候得不到的这种东西。

凪家与慎二家，简直就是这个世界悲惨家庭关系的两个代表，一种过度负责，一种毫不负责，所以这怎么能怪慎二长成了这样的别扭性格呢，大概率来说，谁上谁都渣。

慎二也慢慢意识到了自己的别扭，以及对凪莫名其妙的敌意与控制。

可惜就要开始转变的一场戏高潮还没开始，就落下了帷幕。

得知凪爱的并不是自己本身，而是那个虚假的面具的时候，慎二内心崩塌了，重新又戴上了面具。

凪与男二

上集分析到凪实际上是一个内心有着坚强一面的人，这集拒绝了一次小哥的诱惑。

但是没逃过第二次，男二果然是个渣啊，我感觉他最大的人设大概率是：征服欲。

凪只是为了满足他征服欲而存在的，不过这样也有趣了起来，如果男二是个完美的角色，凪之后的选择也不会纠结了。

沙袋时间

这场戏特别精彩啊，脑内小剧场看的过瘾，凪终于还击了，而且是完美KO。

回家与婆婆开始反思的一场戏更为精彩，人生在世，谁又能逃过用社会化的标准去评价他人呢，但是要接受且反思并面对这样的自己才是一件困难的事情。

凪，有好好地在做这件事。

EP4本集基本围绕着三个人的感情展开，三个人所展现的不同感情观亦是本集最大看点。

因为人的价值观和情感经验并不一样，自然会催生各种各样的感情观，社会所规训的恋爱-结婚-生子这一套老东西很明显无法解决人在感情中的所有问题，我也倾向认为爱情没有一个完全“理想”的模型。

本集中楼主的讨论并不算严谨，欢迎在楼下讨论。

阿Gon

就目前剧集中所揭示的来看，阿Gon是三人中感情观结构最为直接（所做即所想），也最为一以贯之的，基本上可以用一句话概括：温柔，主动，（不负责）。

为什么不负责要打括号，因为根据阿Gon的情史，他一贯不负责，但是又因为女主始终没能问出确定关系的话，所以也没办法确认阿Gon对凪真正的想法，这里算是为阿Gon可能会有的（从不负责到试着负责）转变埋了一个伏笔。

阿Gon“温柔，主动，不负责”的感情观可以说是当代渣男渣女“不主动，不拒绝，不负责”“三不”的进阶版。

市面上常见的“三不”感情观站不住脚或者说虚伪之处其实很好厘清。

“三不”暗含着一个逻辑链条：“爱情里有人需要负责”“主动的人应该负责”“我不主动所以不用负责”。

这种感情观的虚伪之处恰恰在于其逻辑基点：承认爱情里有“责任”，但是又把爱情强行理解为可以一个人打乒乓球，实际上，如果你不接，这场球是没法打下去的，爱情是两个人的事，“不拒绝”即是“接受”，“不主动，不拒绝”仅仅是说辞，实际上是为了给“不负责”找一个借口罢了。

把“三不”挂在口中的渣其实只是低阶的渣而已，一种肉眼可见的双标，下次有人得意洋洋的以“三不”为荣，可以直接把这套逻辑结结实实的拍在他脸上。

但是同样的逻辑却没有办法拍在阿Gon的脸上，而这也是为什么这个角色变得有趣了起来的原因。

他的那种感情观脱离了“三不”的伪逻辑，有着一套更加完备的逻辑，同时，这种清奇而又自洽的“渣”是一以贯之且男女通吃的（对所有人都挺温柔）。

为什么一个人可以做到既真诚主动，又不负责？

这得是多么远离社会规训才能建立起的奇葩行为模式啊，简直就是“渣”中清流。

他的主动，他的温柔体贴，与你在一起的时候都是真实的，而且并没有什么其他目的，这点不用怀疑，但是同样，在其他任意时间，他也是这样主动温柔又体贴地对待其他妹子的。

在阿Gon感情观的词典里，恐怕是刚好没有与社会规训中与爱挂钩的“责任”这个词。

而当这个人并没有觉得“爱情”里面有超越当下的“责任”的时候，我们也就没有办法向对待普通渣男渣女一样，单纯从双标的角度站在道德高地上进行指责，因为毕竟这个人在一定程度上是自洽的。

他在本作中能够明确指出的渣点，实际上是在女主未知他奇葩的感情观之前，就与女主建立了亲密关系这一点上。

就像ME TOO运动，以及豆瓣最近比较热门的话题“性行为里的知情同意为何如此困难？

”中大家的讨论一样，在感情里，两个人清楚知道自己与对方是在同一页上（知道双方对这段关系的真正想法与期望），是一件多么困难的事情。

阿Gon还有一个伏笔好像在本集里没有解答，如下图，这个漫画作者和编剧好像挺爱用实体去比喻的（比如女主的卷发直发），应该在之后会有相关剧情吧？

阿Gon的感情观应该也并不是天然自身形成，总还是要有点特别的遭遇，才能形成现在的感情观与行为模式吧，个人猜测，和之前的亲密关系有关，或者与小时候的遭遇有关。

凪的感情观在本集中，凪实际上是很摇摆的，一方面享受着阿Gon提供的温柔和体贴，但是一方面又为自己重新陷入因为“不想破坏气氛”而没办法问出口的问题感到难过。

再次陷入阅读空气的深渊从凪的回忆里，其实我们不难发现，凪所持有的其实是比较正统的，社会所规训的那种按部就班的感情观，这也与她成长环境中有一个强势的妈这点很相符，她其实认为（也是从小的教育），她与Gon这种在确定关系前就发生关系的行为，实际上是有点不妥的，以至于认为一直在利用自己的慎二都有做到这一步，为什么这么好的Gon却没有做到。

但是她又确确实实是认为，在实际亲密关系的相处里，她与Gon的相处，是要吊打与慎二的相处的。

这也是她为什么会为在得知Gon是一个有“开放关系”倾向的人之后还能为之辩护，甚至不惜异化自己内心真实的理由。

这就引出了下面的问题：存不存在着一种为Gon辩护的角度？

以及开放关系在两人都知晓的前提下是否可行？

开放关系是否只是用另一个问题代替了社会规训下夫妻关系中会存在的问题？

欢迎下方留言讨论。

明显，漫画原作者以及编剧，都是对漫画、童话中经常出现的“之后他们二人永远幸福地生活在了一起”这种幼稚的叙事持讽刺态度，一段长期又良性的关系，那可是一生的努力与课题，也只有在童话中才会有一句轻描淡写便已永恒的结局。

后面的剧情，凪在慎二终于暴露的爆哭中也得知了一丝慎二的真情，反转已经有所铺垫。

慎二的感情观慎二是持有两种感情观的，对真爱是一种，对玩玩而已的一种。

在表白之前，慎二应该是对凪持着玩玩的态度，表白的如此老练，应该有过不少猎物吧。

但是在交往过程中，慎二爱上了凪，明显他爱上的既有那个愿意为自己“阅读空气”的面具凪（为她每天烫头而感动），也有真实的凪（做的看似贫穷却有爱意的饭）。

两人现在的最大对立，一是凪还没有发现慎二对自己有真感情，二就是慎二在对待真爱的行为上，仍然有很恶劣的习惯，两人后面如何发展，还得看这两人的变化了。

爱的权力结构爱的关系里是存在权力结构的，就像亲情里的控制与控制欲。

大家一定都有这样的感觉，在一段关系里，爱意更多的一方，往往更加愿意付出（或者改变自己），同时也地位较低，究其原因，在于其更加有意愿为了这段关系的继续，而做出行动。

为什么“三不”的“不主动，不拒绝，不负责”是一种“渣”的行为，正是因为不负责几乎是在权力结构里处于不败之地的保障，这种保障，几乎不可能带来一段可以长期发展的良性恋爱关系（除非被控制方有着极强的被控制意愿）。

在目前的爱情线里，凪几乎都是处于权力结构的下风。

凪如何面对自己的本心，并一步步将关系扳回至平等独立的状态，是接下来的看点。

一段良性的关系里，两个个体在这种权力结构里往往处于相对动态平衡，大家都有为了关系而作出让步的空间，而不是一个人一直苦苦迁就另外一个人，这种关系只会慢慢被拖垮。

而从现在剧情的发展来看，凪是不可能永远退让的，爱情这条线上来说，如果Gon没有在之后的剧情里在“责任”这件事上有所转变，那么结局肯定没他的事，当然结局也不是女主就一定跟慎二了，慎二本身也有很多自己的问题需要面对和解决。

EP05本集的主线主要是凪的觉醒---开始蜕变（从闲暇到跌落进Gon的感情---清醒并从感情中主动脱身而出回到闲暇）的过程，也算是凪这个角色在感情上由被动逐渐转至有一丝主动权的过程。

凪与Gon从别人口中得知Gon情感模式的凪差点又一次投入Gon的怀抱，一是差点又开始阅读空气，二来毕竟“嘴上得来终觉浅”，不过还好，及时找上门来的小女生两句话就抢走了Gon，也终于让凪认清了，Gon的情感模式是无法接受的，这也为后来她主动与Gon划清朋友边界铺好了路。

僵尸僵尸在剧中隐喻的是被爱情冲昏头脑/失去思考能力，只凭借着感性在情感里随波逐流的人。

其实人都难免会有感情用事的时候，但是绿婆婆这里的两句话似乎说破了一些东西，确实，做被感性支配的人，好像是更容易的选择，毕竟满足自己当下的情绪，嬉笑怒骂，比跳出来进行理性分析后再行动更加简单自然。

市子作为大阪的销冠，在面对上司和顾客的时候，市子也能阅读出一手好空气。

但是同时也能看出，她其实并不特别擅长处理同事之间关系，设定上来说，给人一种柔软（软弱）的感觉，虽然努力上进，业绩很好，但是因为各种原因，并不特别被同事们待见（更多可能是因为嫉妒心）。

这里要表扬一下唐田英里佳这位演员， 97年生人，很年轻啊，在这个被挤兑的场景里，她整个演出都非常到位，手上的动作，语气中的紧张不安，值得一提的是，她在回答“会说你八面玲珑哦”的时候，嘴角的抽搐，恐惧与害怕跃然纸上，不是因为写这段，我都没发现，看来是一个喜欢把演技藏在细节里的青年演员。

坐标人人视频版本14分14秒，有兴趣的观众可以找来回放一下。

这个角色目前来看，就像是男主这边的Gon，女主有Gon，男主有市子，他们共同的作用，应该都是慢慢让男女主角在与其的关系中能够直面自己，一定程度上从阅读空气这件事情中解放出来的同时，自己也获得相应的成长。

身上暂时都是优点，没有看到可以和Gon渣点相比的缺点。

小丽妈本集中，对小丽一家又有了更多描写，一群工作日喝着下午茶嚼着舌根的长舌妇与一个为了自己和孩子的生计奔波努力工作的母亲，高下立判。

坂本坂本居然是东大毕业，然后一直职业之路非常不顺，现在还进了“传销组织”，这个人设似乎开始好玩了起来，但又同时感觉有点很难立住，看之后的发展吧。

看到第8集，发现官方隐约有种洗白慎二的倾向，默默心里觉得有点别扭。

这集里面对比超明显，在吃玉米那段的时候，阿权和慎二对女主说话的时候，同一件事情是怎么表态的。

我不是站阿权或者坚定要让女主和阿权在一起什么的，就单纯从表达方式上面，必须赞扬一下阿权，说话让人感觉温暖舒适还是蛮重要的呀。

谈恋爱如果不图开心，还谈个毛线呀。

但慎二一听说女主要开店，本能的反应就是打压+刻薄+控制欲，类似“就你这种人随随便便还要开店”的这种态度。

虽然他后面道歉了，但本能式反应的心态和习惯还蛮难改的。

虚拟世界里喜欢傲娇啊什么的这种性格怎么吹都没关系，现实世界里谁试谁知道。

就挺反感把刻薄或者无法诚恳地表达建议，刻意洗白的。

这种习惯基本上是烙印在性格里的，本人不觉得有问题的话，也慢慢被改变的。

漫不经心说出伤害别人心情的话，打压刻薄控制欲爆棚，且一犯再犯的话，事后即使道歉，也很难弥补伤害。

就挺烦躁，这个剧里面隐约有种价值导向，拼命把这种态度洗脑洗白说“这就是爱”啊2333333辞不达意、无意说错了话伤害别人这种事情谁都做过，但有些人的所作所为是远远超出这个限度的，被打着“一切是为了你好”所以后面说什么难听的话你都必须忍着，这种事情简直不要太常见。

成因基本在于：控制欲爆棚、本能认为自己的判断凌驾于他人之上、无法准确识别或不在意对方心情、表达能力太差无法用非攻击性的方式探讨问题。

（暂且假设本来没有心怀恶意，并非故意以伤害别人看到别人痛苦为乐）以上无论哪点都不是太容易改变的，更不太可能被改变。

建议不要有什么幻想，也不要用什么“傲娇”“这就是爱”来洗白。

更可笑的是，这部剧围绕的主题是“空気を読む”，鼓励大家不要太在意别人眼光，真实表达自己情绪。

放在慎二这里，就简直是个讽刺了。

这位大哥在公司人前装得善解人意、八面玲珑，回家面对女主就一副随便毒舌怎么伤害对方都无所谓的态度。。。

哦天呐，这就太让人恶心了。

女主是上辈子造了什么孽非要被当成垃圾桶啊，还要硬被洗白成“这就是爱”。

越讨好，越卑微，越不被尊重和在意。

前段时间，我看了一部日剧——《凪的新生活》也叫《风平浪静的闲暇》，看完认为它是一部非常棒的心理学电视剧，就特意在豆瓣查了一下，看到有近9万人打出了8.9的高分，心里感叹：果然群众的眼睛是雪亮的！

这部日剧讲了什么呢？

简单讲就是一个讨好型患者改变自我，重塑人生的故事。

女主大岛凪（音zhǐ，意为风平浪静）是一位28岁的职场女性，不是那种像唐晶一样的职场精英，而是一个非常普通的上班族，她在东京一家公司干着无聊的工作，过着阅读空气的日子，每天都对领导、同事、还有男朋友慎二进行察言观色，习惯了在各种氛围中照顾别人的情绪和需要。

为了讨好别人，她会帮同事加班做事，甚至揽下同事工作失误的责任。

男朋友是自己的同事，要求地下恋情，她便乖乖同意，只求对方能喜欢她，以后能跟她结婚。

男朋友喜欢黑长直，为了在他醒来前把自己天生的自然卷拉得笔直，她每天早起一两个小时，坐在镜子前弄头发…总之，女主大岛凪就是妥妥地一枚讨好型人格障碍患者，直到那一天她遭遇了人生中的多重暴击。

那是非常普通的一天，她看到同事忘拿的手机发来信息，就看了一眼，发现平常一起聚餐的3位同事不仅背着她去聚餐，把所有工作都留给她加班做，并且还在小群笑话她，说她是个很无聊的人，与她合不来，她只会说“我懂”“我懂”。

她很难受，想找男友安慰，却意外听到了男友在会议室里和人打电话，谈起他们之间的关系，只是说她性生活很有奉献精神，因为性方面很和谐所以和她在一起，还吐槽她寒酸和小气。

受到双重打击的她直接因为过度呼吸而晕倒在公司里。

雪上加霜的是， 住院期间，同事和男友不要说来看她了，连打电话表示关心一下都没有，仿佛自己不曾在他们的生活出现一样。

这时，她终于醒悟过来，决定不再讨好别人而活。

她没有告诉任何人，辞掉工作，甩了男友，退了房子，准备打包所有的东西搬家。

可是当所有的家当搬到车上时，她忽然不想要这些东西了，决定扔掉了过去所有的一切，只带着一床被子，骑着自行车来到了郊外，开始了新生活。

她给自己放了一个长长的假期，在郊区新生活里她开始尝试改变自己，开始尝试不再阅读任何气氛，不再讨好别人，做更真实也更强大的自己。

她做了很多的改变。

比如：她不再每天花一两个小时去拉直头发，而是保持自己的本来的样子——一头天然卷发。

没想到这个妈妈讨厌自己也讨厌的发型收获了隔壁邻居小女孩小丽的喜欢，特别想要摸摸她毛茸茸的头，觉得温暖又有趣，还赞美她的头发真好。

她去买菜，拿到收银条发现被收错了钱，一直纠结要不要找老板说，最后鼓起勇气跑到店里展示账单，内心紧张得要命，以为会被对方骂。

结果，人家万分抱歉地跟她说“对不起！

”，还送了她一袋金针菇作为补偿，希望她一定要原谅收银小妹，原来这个收银小妹老犯类似的错。

围观的群众面对这件事也是哈哈大笑，轻松和随意的氛围让她也跟着轻松起来。

她在职业介绍所认识了同样找工作的女孩坂本，两人聊得来，于是相约去喝下午茶。

两人相谈甚欢之际，坂本向她推销起了石头手链，说可以帮助转运。

小凪纠结了很久，她很在意自己与坂本的关系，想交这个朋友，内心那个讨好的自己不断冒出来，最后她还是选择不讨好，说出那句以往不敢说的话：我不需要，我对石头完全不感兴趣。

之后，她骑车离开之后，坂本却追上来，只为了向她道歉。

小凪对她说：其实我觉得我们聊得很开心，只要不推销，希望下次还可以再相约喝茶。

没想到，后来，坂本与她成了非常要好的闺蜜，两个人还准备一起创业。

这些美好的经历在心理治疗中叫“矫正性体验”，就是用积极、温暖、正向的情绪经验去改写一个人过去负面、消极的情绪体验，从而疗愈一个人并且改变他对人对事的认知。

在小凪的认知里，她觉得只有委屈自己，讨好别人，才能得到别人的喜欢，维系与他人的关系，结果同事也好，男友也好，并不真正在意和喜欢她。

这也是大多数讨好者的现实：越讨好，越卑微，越不被尊重和在意。

而做自己后，她获得了新的正向的体验：原来做真实的自己，讲自己想讲的话，不委屈自己，也一样能得到别人的尊重、喜欢、认可，而且自己的内心也肆意、通畅。

不讨好的人生原来这么爽！

做自己原来也可以活得很好！

这部剧感动我的地方正在与小凪敢于突破自己的讨好模式，去做很多以前不会做的事情，说很多以前不敢说的话，从生活的方方面面去改变和重塑自己。

而她的幸运在于，她在重塑自己的过程中，遇到很多接纳她，鼓励她，给她温暖和治愈，也帮助她改变的朋友。

比如小丽的妈妈开车带小凪和女儿去兜风，车开到半路，她突然停下来，下车然后对小凪说：你来开。

小凪摆摆手，不断说：我不行。

但她不理会小凪的自我否定，直接让她坐在驾驶位上，指示具体的动作，鼓励拿过驾照但不敢开车的小凪大胆开车，感受汽车加速，风景流逝。

这次小小的兜风旅行让小凪体验到自由与掌控的滋味。

以前，她总是希望别人带着自己去远方看风景，却从没有想过自己可以开车去。

这一次之后，她有了新的渴望和梦想，梦想以后开车载自己去更远的地方看风景。

依赖到独立，被动到主动，受限到自由，无法掌控到可以掌控自己的人生，就在这样的小事中一点点地发生改变。

这部剧更难能可贵的地方是没有神化女主的这种改变，而是展示了成长的过程向来举步维艰，改变也并非一蹴，所以我们会经常看到小凪一不小心又掉回讨好的陷阱中，比如遇到喜欢的男孩时她会讨好对方到失去自我，没了自己的底线，尤其是面对那个强势又善于情感绑架的妈妈的时候，她也会一秒钟又变回讨好的样子。

她人生第一次有了梦想，想开一个有咖啡，有座位，可以让大家一起坐下来聊聊天，放松心情的洗衣店，却因为妈妈说想要装修房子并对她进行道德绑架而放弃，于是，她将所有的积蓄转账给妈妈，让自己陷入了既没钱又没工作的状态。

但好在她并没有放弃，而是一点点地积聚自己的能量，强大自己的内核，最终敢去和母亲说“不”，敢去对抗母亲的道德绑架，过更自由的人生。

我喜欢这部剧的真实，因为改变和成长并非突如其来，也非一日可成，而是在日常生活中，一点点打破固有的自己，改变旧有的模式，甚至每天都向自己发起一个新的挑战，去尝试，去努力，进两步，退一步，最终才能成就一个更好的自己。

好故事是由一个个饱满的细节组成，而生活也是由一件件小事组成，一个人若想改变自己，同样也是从小事入手，细节入手。

现在已经11月了，距离今年结束不到60天，你要不要试试，向自己发起改变的挑战，给自己定一个改变的小目标，具体的，微小的，可执行的目标，比如：增加自己拒绝别人的不合理请求的次数；在公司的会议上，当自己有想法时，可以更有勇气地表达自己；少消费一点，多存几千块钱；再比如把想做但一直拖延着没做的事情去试着完成……最后，愿你待到今年结束，收获满满，岁月给了你你想要的！

注：图片来自网络

其实本来第一集看起来觉得很舒服，就像拥有一个悠长假期一样，闲情逸致的，重新认识自己，可是越来越言情越来越烦女主的日子，去乡下就为了谈情说爱？

丧逼的爱上邻居的样子真不好看，宁愿看有个性十足的女生，至少不烦。

同期的这个不可以报销的多部，很有个性，喜剧适合夏天，不管别人怎么看，职业要求，我就需要对财务负责，这个才是令人清爽舒适透气的夏日剧

看罢两集，每集赚我一笔眼泪，这是好久没有过的事情了。

阅读空气，翻译做察言观色，形象，而女主幻想在水面下挣扎的画面，又何尝不是一些人的真实体现——和同事聚餐，聊着无聊的话题，但为了良好的职场环境，随声附和着，点赞每一条社交图片，谨小慎微，可以，但没必要；和公司的王牌、隐藏的正牌男友一起入眠，第二天一早却早早起床拉直头发，深怕他发现自己并没有他迷恋的秀发，期待用一场求婚逆转卑微的自己，可以，但没必要……女主的日常离我们远吗？

不远。

虽然没有那么卑微，但是你是不是也有共鸣——被上司期待的强迫着设下远大目标，你看准氛围说不出一句拒绝，只能在加了一夜又一夜的班后，面对上司的质问，低声说一句又一句的抱歉 ；同事央求着你帮她完成她那份任务，只因有一个联谊要赶，你怕破坏好不容易维持的办公室氛围，答应了她；当你为了夏天的清凉，剪去了留了几个月的乌黑长发，被男友抱怨变丑了，还要跟他道歉，仿佛你的头发是为他准备的……很喜欢女主觉醒后跟慎二争辩的，空气，是人用来呼吸的！

对啊，如果自己都没法好好呼吸，我要这空气有何用？

所以，逃走吧！

将暑气都甩开，逃去郊野，给自己涂一盏向日葵风扇，给自己做一餐流水面席，从清晨睡到傍晚。

用钱也买不来的快乐，在辞职的闲暇得到释放。

但我没想到的是，慎二是另一个反面，一个因为太会阅读空气而伪装自己到欺骗了自己真心，用最狠的话伤害自己的真心的幼稚鬼。

只有陌生人看到他不曾回头的步伐里藏着别扭的喜欢，可以，但没必要！

老婆婆也说了，乱世佳人并不是happy ending啊，一句喜欢可以搞定的，为什么要用一把言语的尖刀推开深爱的人？

我一开始对凪抱有深深的同情，最后却在慎二深深投入了深深的共情。

世上不缺察言观色的人，在与氛围妥协后的态度才是关键。

那么多成功学的书籍、说话之道云云，都告诉我们，学着适应它、利用它，却不告诉我们怎么拒绝它、远离它，慎二是如此，我也是如此。

也曾为了完成上司交代的工作，夹在上司与同事之间，两头讨好，两头受气，最终将一身闷气发泄在了男友身上，我以为我解脱了，可是却忍不住在深夜崩溃大哭，我错了什么，为什么要忍受这些言语激烈和谩骂，明明我也是个受害者。

看到慎二在车站大哭，在酒吧买醉，我心疼的又何尝不是他身上看到的自己。

所以，比起已经开始一点点变的更好的女主，我更希望看到慎二的成长、他的释放，看到他用温柔的方式与世界和解。

因为，看到他，就仿佛看到了我自己啊！

是从我的事说来话长看到的推荐气氛应该自己创造，而不是成为察言观色的一方到楼上捡零钱奶奶的房间后，五星！！

镜头有些很喜欢！

孩子虚荣的和解除了四重奏里的之外，我真的get不到高桥一生，但四重奏好吧我也get不到任何一个男性角色，只能说可以接受。

前四集大家都在不喜欢狗血恋爱，但我感觉这两个真的是现实中部分男的的缩影，各有各烂，遇到很正常只不过一起遇到了。

但这俩男的我现实永远不会喜欢。。

原来看这种两个男的的大家都会站队，这个我跟大家一样哪个都觉得烂死女主独美女主跟高桥演的很像，我现在越来越感觉相似的人不适合成为恋人。

虽然他是最了解她的。

感觉女主的蜕变比我的事说来话长要好想老了之后，成为像看电影奶奶一样的人。

爱着生活，看着电影，烹饪着甜点，出租房子。

租客有困难帮一下，有心灵上困难带他们看电影吃甜点。

原来胸口痛楚是初恋。

那我的就是周。

“恭喜然后节哀顺变，欢迎来到这个爱与欲望求而不得的世界。

”与一个人相遇，从一个人那里毕业这段时间一直在看日剧，终于感受到了日剧的意义，或者说感受到了各个地方的剧都有它独特的作用。

相对于东亚之外与我们儒家文化圈不同的欧美剧，韩剧适合恋爱脑和发癫大放纵，日剧它的细腻和落地让人心灵宁静，中剧之前适合不费脑打发时间现在越来越好还没定义。

现在的我，非常需要日剧的能量！

（看的有点快，因为前四集让我有点不敢慢慢看，所以倍速了，回来慢慢看再好好写）

看这部剧的时候，被这部剧狠狠地治愈了，好的剧应该就有一种这样的力量，去抚慰人心，让我知道人生也可以有这样的走向，可以稍微停一停，可以不被任何事情所羁绊，且任何时间开始都不算晚。

凪是一个内向的女孩，是一个偏讨好型的人，她不敢得罪任何人，不懂得拒绝，想要融入集体中，但是却一直格格不入。

她觉得自己唯一可以炫耀的资本就是男友，虽然这个男友并不愿公布两人的关系。

她眼中的男友是一个阳光开朗，人际关系非常好，且工作能力很强的人，也就是所谓的人气王，她觉得这就是她所向往成为的人，所以在这段关系里，她永远是那个迁就男友的人，即使心里也不好受，但是她一向主张忍一忍，也就过去了。

但是这回她终于到了临界点，她遭遇办公室同事的排挤，成为背锅侠，本来想找到男友寻求安慰，但是听到的却是男友背地里对她的鄙夷，“我和她在一起，就是因为那个方面比较合得来”。

于是凪突然陷入过度呼吸中，然后被送入医院。

她长期生活在缺氧的环境中，终于也有窒息的那一刻，于是那一刻，她做了一个重要的求生的行为，她选择逃避，将通讯录清空，辞职，什么都不要了，即便行李已经打包好，但是也可以不要。

全部不要了。

她独自一个人来到了一个房租低廉的地方，开启了自己全新的生活，并在这个过程中寻找到自我。

故事非常简单，凪这样的女孩随处可见，可能是你，也可能是我，所以这种共鸣突然非常强烈，仿佛附身到她身上，能体会她所有的喜怒哀乐。

工作上巨大的压力，而更大的压力是处理工作中的人际关系，要让和你工作的人都非常舒心，要在激烈的竞争中脱颖而出，但是那份胜利的喜悦就像放在最高的柜子里的鱼肝油，这是我小时候最爱吃，但是大人总藏起来的东西。

我总是也够不着，够不着就无法从中得到成就感，留下来的只有挫败感，怎么努力都做不到的挫败感，晚上也睡不着，整晚整晚的咳嗽，于是开始蹦出两个字“辞职”。

这是我曾经的困境之一。

而凪的其中一个困境就在于此，工作中无法得到肯定，还被迫要承担其他人的工作，在别人偷摸耍滑的时候，她只能默默去给别人擦屁股，然后出了事情，还要她去承担后果，甚至她还要去做那个解决问题的人。

但是从这里也能看出凪是一个非常坚韧的人，其实她在工作方面的能力是十分强的，不仅可以背锅，还能解决问题，并不是职场上无所谓的那些人，还是职场中的中坚力量。

但是就是这样的凪还是被感情所击穿，她还是有虚荣心的，她想要和男友有一个结果，她想用这个结果去狠狠打那些曾经瞧不起的人的脸，毕竟她可以大声地说，我得到了你们都想得到的男人。

但是她没有想过她并不了解她的男友，她以为她再次被抛弃，所以选择全部抛弃掉。

这部剧的成功之处在于男主的完美塑造，这个人物实际上和女主凪是一体两面，两个人其实内心是相似的。

两个人都生活在巨大的控制欲之下，凪的母亲控制凪的发型，从小便给凪吃她不爱吃的菜，凪由此并没有习得表达自己真实感情的能力。

而小哭包慎二更是生活在一个假的家庭中，母亲和父亲早就貌合神离，甚至父亲早就堂而皇之住进了情妇家里，但是母亲与父亲还是会在家庭聚会中充当一个表演性的角色，假装恩爱有加的父亲，哥哥早就从这样的家庭中挣脱，去追求自己的人生，只留下听话的慎二去维持最后的体面，还要帮哥哥的出走编一个好听的理由——出国工作。

这样一比较凪好像没有慎二惨，但是不然凪的父亲抛弃了母亲，母亲为了不让别人说闲话。

她告诉别人丈夫是病逝。

幼小的凪的狭窄的世界里只有横行霸道的母亲，她没有其他人，也缺乏像慎二的哥哥那样反叛的例子，凪以为自己的生活范本只有现在这样，没有其他的出路。

但是凪出于巨大的求生欲，最终还是选择了出走，虽然稳定的工作非常重要，但是这些是以精神上的凌迟为代价，凪选择活下来，便逃离了那个温水煮青蛙的地方。

她的存款只有那么一点点，她的欲望也只有那么一点点，捡来一个电风扇，便可以治愈一个夏天，想吃竹筒饭，便去林子里拖一条长长的竹子，在路上划出一条一条的波纹，给生活带来清甜的波动。

我们现实存在的人类，却无法做到如此云淡风轻，第一个原因，是一种惯性，每一个月领取的工资是一种毒药，让你上瘾到，这种工资并没有那么固定，但是你却开始离不开它，这应该是最重要的原因之一。

第二个原因，是一种懒惰，工作内容驾轻就熟，却并没有更多的生存空间，当老板还要苦苦思考每个职位的定位时，落在这个职位上的若干人，本身就成了迷茫本身，但是因为工作内容的范围有限，且老板攥着一些可笑的权力不肯松手的时候，这个职位上的人在某个雨后，长成了一颗蘑菇，慵懒地长在某个座位上。

第三个原因，无限制的贬低，老板将自己的无能投射到某个打工人的身上，无能狂怒就像一朵打工人头上的乌云，夺取了你的情绪价值，让你发育不良，于是你从现在的生活状况上判断，你无法像一株健康的植物一样，去抵抗社会中风吹雨打。

所以选择偏安一隅。

实际上最重要的一个原因，你还没有到达忍受的边缘，没有像凪一样，突然倒在地上，没有到必须去做出抉择的时候，还是能狗就狗，所以你还待着那个有毒的地方。

这种选择并没有问题，毕竟现在整个环境都弥漫着一股山雨欲来的紧张感，仿佛只有躲在巨物的背后，才能寄生着卑微地活下去，在这个时候，出于想要活下去的希望，即便自己那一片空间里满满都是有毒的孢子，我还是得在那里待下去，只有忍耐，才能更好地活着。

不过一味的忍耐，也是另一种自杀的方法，这里的土地无法茁壮生长，就算长出结果，也是会让人躺板板的毒蘑菇，所以一个另类的求救方式，就是偷偷长出另一条根系，然后在那片有毒的空气中屏住呼气，按部就班地把自己另一条根系长出来，等自己的根系长得十分茁壮。

还有另外一个方法就是，进化出一个空气过滤器，将这种有毒的孢子变成激励自己的警示牌，脑子里回荡着，“你分分钟”要失业，要进化，要进化，要进化，不然就会一起悲惨地死掉，然后偷偷往下生长，等到这一片乌云消逝，我就能在原地开出大朵大朵的花。

就像凪一样，逃出那个令人窒息的职场，逃出令人窒息的亲密关系，然后在一片阳光灿烂的地方，去开出属于自己的花。

生活并非没有选择，过度的焦虑只会让人变老，你可以选择活出自我，只要你想，你可以拥有野王邻居，可以和小女孩有一段纯粹的友谊，和楼上的生活之王——老人家拥有一段安安静静看电影的午后，然后一边洗着衣服，一边坐在长凳上，看着云出来，看着天黑了。

没有人规定，我们不能偶尔停下来，停下来去感受我们的生命，去感受生命中那一阵清风，去感受自己为什么要去做这件事情的疑惑，而不是想洪流中的一块不会思考的木头，沉浮都由它。

当然生活的洪流一直都在，它不会以个人的意志为转移，而消弭于无形，我们这个用工的市场本来就是一个卖方占据主导的地位，僧多粥少，作为普通人我们必须在这样的洪流中活下去，被用工方挑三拣四，终日惶恐不安。

但是即便是一块木头也可以尝试在这样的洪流中，去尝试去靠岸，也许我这块木头上能长出一片青苔，然后可能在某个时候开出一朵小花，然后散发出迷人的香味。

我们的人生的幸福感确实需要以物质为基础，但是我们也不要忘记，我们也能亲手感受心灵的快乐。

用一句很俗的话说，我们走得太快了，可以等一等我们的灵魂，物质的追求是没有止境，你会永远看到有人过得比你富足，所以以财富指数去进行攀比，这个指数太不可控，我们能稍稍控制的东西，是我们自己。

停下来思考一下，我是谁，我要干什么，我要去往哪里，然后叩问一下内心，去给心灵充充电，为下一次人生的旅程做好准备，再次出发。

有时候我们会被外界的声音所左右，一辈子可能都在追寻认同感，希望自己的能力被认可，能够拥有许多的成就感，但是也许其实寻求认可感，本身就是一个命题，一个人对另一个人的评价，永远都有来自另外一个人的好恶，而这个人本身就是对自己负责，他没有办法去客观地评价另一个人，一个hr和一个刚入职的新人做出评价，也是基于这个人在某个阶段的表现进行评价，即便有众多的指数作为评价标注，且不论这些指数的可靠性，就算非常可靠，hr对这个的评价也是出于一个静态的指标。

但是我这样好像有一个误区，就会陷入不可知的状态。

但事情的真相可能更加接近于此，一个人对另一个人的评价很多时候就是带了自己认知的，是没有可能保证百分之百的客观，且人是一个处于“变”与“不变”的生物，虽然一个评价必然是有一个适用范围的。

虽然我们常常因为一个负面评价而陷入低迷，其实大可不可，我们的价值并不取决于另一个人对于的看法，我们要把我们的价值放在我们自身生命之上，我们是否在这一生拥有了比较充实的生命，有一个比较好的体验，是否挑战了一些以为自己做不到的事情，让自己感到舒心且自在，当然跳出个人层面的限制，我们是否为这个社会的存在做出了一点点的改变。

这些价值衡量的指标都放在人生这个更开阔的层面上，跳出来，你会感觉每个生命都如此渺小，何必要为某人的认可，而去抹杀那个真实存在的自我。

当然，我这并不是说，别人的评价并不是重要，可以将别人的批判作为一个反馈，去反过头审视自己，有则改之无则加勉，不就这个道理，但是对于充满恶意的贬低，就当做一个屁就好了其实这也是我们传统观念中的一个很重要的观念，向内求索，去抛掉外界的枷锁，毕竟即便你才华如苏轼，在当时的环境下，你最大的标签就是一个不得意的“公务员”——问汝平生功业，黄州惠州澹州，这三个地方是苏轼一路被流放的三个地方，离中央越来越远，离自己的抱负越来越远，用当时世俗的观念来看，苏轼就是一个彻头彻尾的失败者。

但是这又如何，苏轼的诗词穿越了时空，来到了今世，依然滋养了我们现代人的身心，何妨吟啸且徐行。

人生的意义也许并不在于我能爬到金字塔上的哪一层，毕竟金字塔就那么一座，路那么狭窄，我们都只看到那个登顶的人，却看不到那些在半路上落下去的人。

那些攀爬金字塔的人，本来就有着更好的装备，父辈的支撑，他也许并不是一个人在攀爬，他也许是背着整个一个家族在攀爬，他从来不会体会到竹杖芒鞋轻胜马的轻快感，毕竟一个人的努力是有限的，只有团结很多人的力量才能登顶。

我们不如找找自己的小山，在自己的小世界里得到更多的平静，因为来自外界的声音总是那么多变，听多了，只会困扰。

而且站到高处，也不是我的梦想，不过高了点，物质的生活更丰富了点，被人多能仰望着点。

这并非我之所求。

而向内求索，你会越来越知道自己是谁，在自己的一片小天地里，不求荣华富贵，不求功名显赫，只求自己能够心安理得，内心能够得到足够的平静与自洽。

这也是抗pua的最大利器。

别人说我没有能力，没有韧性，不适合这份工作，所以又怎么样呢，所以我就要全部接受，对自己吹毛求疵，然后活不下去，干脆消失在这个世界。

并不是这样，我活着并不一定能创造价值，我只是由一个小细胞不断衍生的器官，然后再扩展出的个体，我的目标并不是获得所谓的人生成就，因为不管怎么样，就算我功成名就，我的终点都是一样的，那就是死亡，那我活着是为了什么的，也许我的生活就是为了探索这个问题，即便去追求了众人都向往的那个目标，我活着，终究是想多知道一些事情，然后试图去回答这个问题。

跳出一个所谓“成功学”的框架，我还是要为了自己而活下去，为了自己内心的平静而活下去。

这个说法倒不是永远去抵制别人的说法，而是我们要去分辨别人的出发点是什么，有些人内心只是恶意，他说恶言、做恶事，并不是为了别人好，而是将这种恶意传播出来，一个人内心只有这种负面信息的时候，他自己的世界就像被建了一堵墙，他呼吸肯定是不太畅快的，所以他想要传播这种有毒的情绪，以达到控制别人的目的。

我们要去分辨什么是有建设性的意见，什么是纯粹的恶意的控制。

这样我们才能更好地掌控自己的人生。

找了一个新角度去解释这件事情。

一个群体或者是一个人对一个人的压榨在某种程度上也是一种集权制的表现。

我们中国从秦朝开始就确定了基本的制度框架，直到清朝，后续的执政者也是在这个框架内对这个制度进行补充与完善，但一个不变的趋势就是权力越来越集中在皇帝的手中。

丞相作为制度设计之初，就为了弥补皇帝权力过大的缺陷的一项措施，但丞相的权力却在几千年的光景中不断地被稀释，架空。

明明是有存在的意义的，但是却还是在被架空，被削弱，这是我们封建时期，国家制度的脉络之一。

几千年的传统对我们的现代生活并非没有影响，这种影响反而无处不在。

作为上位者想要招揽有用的人才，这是很有必要的，但是有些领导者却偏爱那些平庸的人，不需要创造力，不需要做贡献，只要听话就可以了。

虽然他的等级即便放在现在的企业里都只是平平无奇，但是只有能高出一级，手中有了诱人的权力，恨不得能炸出一两油来，尽情地使用，他对手下的人又爱又恨，爱的是手下能够帮助他解放双手，腾出时间做重要的事情，但是恨的是，手下过分能干，难保某一天不想有更大的野心。

所以就有了一颗枣和一个巴掌的故事，想用这种权术一方面让手下的自尊心水平非常低——“我能力平平，只有跟着领导才能活下去”，另一方面让手下从内心觉得“离开这里就什么都不是”，这两板斧砍下去，手下又能做事，又能乖乖听命于自己，这就是妥妥的pua权术啊——控制术呀。

其实这种企业是相当脆弱的，因为这个企业的运行是极度依赖于最高权利者的个人素质，如果他次次都能做出正确的选择，如同走《鱿鱼游戏》中的玻璃大桥，每次都能走到钢化玻璃那一格，那么这个公司必然长久存在。

但是如果这个企业的掌舵者的自我能力有限，很有可能将公司带来没顶之灾，即便有人提前发出警示，也有另外一批人将这个人的声音所埋没，没有人说真话，就像《东八区的男人》一样滑向不可预知的深渊中。

现在的职场上，这种控制术可以说是盛行一时，可以说，这就是一个等级分明的权力世界，上级对下级的压迫，何尝不是一种等级上的剥削，我们这些打工人的反抗就是一种对等级制度的反抗，一种对暴政的反抗，这是一群英勇的反抗者。

现在的社会更加民主自由的一个体现上，我们可以选择不在这种包容性差的环境中生活。

有一张辞呈，可以赦免我们的内心。

所以在这种有着恶劣生态的社会中，你不要总把所有的问题都怪罪在自己的身上，没太必要，什么叫有能力，什么叫没有能力，很多事情都无法用一句话说清楚，只能说适合和不适合，每个人来到这个世界，不能说我们的父母会给我们做最优秀的选择，给我们最优秀的基因。

就像我们人类为什么会是有性繁殖，我们的祖先为何不选择无性繁殖，去复制自己的基因。

是因为有性繁殖，能够带来基因的再一次组合，我们这个社会一直都在发展，因为有性繁殖，我们才能不断发展。

换句话说，我们的适应力才是对抗这个社会最大的武器之一。