爱你

现偶现偶，既要做到不悬浮，贴近生活，又要像偶像剧一样，高于生活。

首先，偶像剧是需要氛围感的加持来打造梦幻、甜蜜的场景，那么拍摄的手法、场景的塑造、演员的穿搭都很重要，这部剧的场景搭建采用了大量鲜花营造浪漫、明媚的氛围，外加导演很会拍，通过空镜将这些场景的美丽直晃晃地呈现在观众面前。

除此之外，偶像剧最怕的就是土，但这部剧不管是服化道还是演员们本身的身材气质加持，都让演员本身成为漂亮画面的一部分，形成人、景一体的画面，景之美，人更美，很养眼。

后期的滤镜、发光的特效等等也营造了很好的氛围，不过有的时候我会觉得特效有点点过了，反而会喧宾夺主。

除此之外，一部剧最重要的是剧情和人物塑造。

男主温柔、尊重女性、上得了厅堂下得了厨房、但却不无聊，带点小绿茶、小心机，使得人物性格更丰满，有特点，作为一段关系的主导方，拥有能力强的外在形象，但实际上面对自己的家庭（也就是父母）有着自己破碎的一面，惹人心疼，男主就像24孝好男友，只会出现在偶像剧中，现实生活中很难很难碰到这样的人。

其实，我很喜欢女主角色的塑造，她拥有一个很温馨的家庭，对于大部分东亚来说，这样的家庭就像偶像剧一样，也正是这样的家庭让女主在确定自己的心之后，大胆出击注定告白，会哄、会主动亲自己的男朋友，对待感情专一，对待朋友开朗、大方，但也正是这样的家庭，女主一直是乖乖女，此前的生活也是按照父母的期望，循规蹈矩的生活，所以当她因为前男友痛苦的时候，选择自己消化，害怕父母担心，但这也是爱父母的一种体现，不仅女主爱父母，父母也很爱女儿，所以当前男友来家里提亲，和女主发生争吵，女主将自己之前的行为全都说出来，在身后的父母听到之后会眼红落泪，会让前男友滚出去，会在事后安慰女主说“永远是他们的女儿”，偶像剧式的家庭没法一开始就将生长在这样家庭的人塑造成没有缺点的形象，但这样的家庭会是ta坚强的后盾，让ta安心与成长。

这部剧贴近生活的很大一点也在女主角的塑造上，在面对7年的感情厚度上，她无法立马抽身哪怕她已经因为这段感情收到了伤害，她难道不知道这段感情已经走到尽头，给她带来了伤害了嘛？

她知道，但这是7年啊，从大学到出入职场，人总是会遗忘痛苦而回忆美好，所以她会挣扎，作为旁观者，可以立马抽身，但沉浸于此的人总该给个机会、给段时间让她们挣扎、清醒吧。

现实也是如此，不是当事人你很难感同身受。

但当女主清醒之后，她流泪不是在挽回，而是懊悔自己怎么没有当面说出骂人的话，懊恼之前自己行为的不值得，心痛的其实是自己，她对前男友一直是很直白的拒绝。

女主拥有偶像剧的一面，也有贴近生活的一面。

在剧情方面，编剧真的很懂一些恋爱小日常，恋爱后开始复盘究竟是谁先喜欢谁，call back之前的行为等等，细节也很加分，很细腻！

虽然有的时候也会有点bug哈哈哈哈总体来说，瑕不掩瑜，这部剧就像让我在繁忙的生活中品一杯温润的、散发着香气的热蜂蜜水。

-我不喜欢喷香水了，甚至不记得上一次喷香水是什么时候。

有人说香味代表了一个人，那么过去的我应该已经离现在的我很遥远了，只是我总是回头看，所以没有发现。

过去的我就留在这里吧！

现在的我该去找那个一直陪着我的人，立刻。

-远方的小沈姑娘，展信佳。

时差有些熬人，但在你寄出明信片时，我应该也寄出了这封信。

希望我们能在同一天收信。

一个好消息，刘主任的恢复状况良好，大概得益于外公教她的养生操，沈老师每天都在陪着她，所以不必挂心。

一个坏消息，我很想你。

何苏叶，十月二十一日。

-晚上散步的时候，发现小区周围的桂花都落了，有些可惜。

仔细想想，去年的这时候我们还一起散步了，可能是因为去年的花期要晚一些。

还有，我学会了桂花糖糕的做法，明年的这时候一定让你吃上。

何苏叶，十月二十六日。

-今天见了林师兄，听他说，你第一次来找我看诊后，打算给我和象牙牵线。

终于知道你当时在胡思乱想什么了。

我猜，你在看到信的此刻，一定悔不当初，羞愧难当。

何苏叶，十一月二十八日。

-今晚去吃了麻辣烫，老板让我代为问好。

他还记得你第一次吃白汤的场景，绘声绘色地说了好一会。

我想起你当初打趣我，是个吃素的和尚，气得我一时语塞。

但没关系，毕竟当初你还不了解我。

给你规划好了假期回国的行程，吃喝玩乐，应有尽有。

盼归。

何苏叶，十二月十四日。

-我失眠了，多梦。

做了一个难以启齿的梦。

今天，格外想你的何苏叶。

二月十四日。

-小沈同学，你不能因为自己写不出论文，就无条件共情李介这下好了，他拿着你的微信逼我帮他改论文。

我在此提出严肃批评，并把这一笔账算在你头上，等你回国还我。

小何老师，四月十六日。

-最近忙得晕头转向，所以久违地去了西湖边看日出，豁然开朗了许多。

可能因为临近你毕业，最近经常想起，你还在准备留学时的事。

有时候会想，如果那天晚上建议你留在国内，现在会是怎样？

这个想法有些阴暗，可能因为太想你了，但如果能重来一次，相信我们依然会做出同样的选择。

送君远行，赠予芍药。

治我相思，离人当归。

-我每天都想和你沐浴着阳光醒来，听着雨声入睡，想和你在夕阳下奔跑，在月光下聊天，就像这个金银花一样，过了这个冬天，我们一蒂两花，全心全意，把你一生的时间交给我，我把一生的爱都给你，你愿意嫁给我吗。

-我曾经无数次梦见过，你穿着婚纱，手捧着鲜花，一步一步地向我走来。

而今天，我的梦想终于成真了。

我们在一起的日子里，一起走过许多许多的街道，一起穿过下雨的森林，也一起看过山林里的花海，你和我说往后的日子里，我们还也一起看更多更美的风景，但在我的心里，你才是这世界最美的风景。

惜凡，爱上你，是我做过最幸运的事；爱你，是我做过最好的事。

何苏叶，我也是。

-我们相遇在一个不那么好的时机，甚至在那时，我都没有想到，和你在一起的每一天会这么有趣，让我灰白色的生活，突然充满了色彩。

那时候的我，在茫然和无措中，放任自己慢慢坠入深渊。

是你抓住了我的手，一直没有放开，让我努力重新浮出，能够喘息，就像那场深海噩梦醒来后，天空中，那束金色阳光般的救赎。

以后，让我像爱自己一样去爱你，爱你一样爱自己。

爱你，是我做过最好的事-希望所有心怀美好的人，都能在生活的缝隙里，找到一份细水长流的爱情。

如果暂时还没找到，或者已经失去了寻找的勇气，没关系，先学会爱自己，比世上的任何人都爱你自己；然后，一定会有一个人，出现在缝隙的光亮中。

剧里的女主工作能力以及沟通能力真堪忧。

一、出国留学，父母男友面前频繁提，提了就挨骂，挨骂了也不会解释。

所以提这一点只是为了凸显女主很上进，但是前路阻碍重重？

嘴长了只用来进行咀嚼功能的？

二、工作能力，能做到酒店经理级别的，怎么都不能是一个挨骂的包子吧。

处理客人问题是到了客房再问发生了什么，而不是在赶去客房的路上就了解问题，然后备好解决问题方式。

带着一颗空空的脑子过去挨骂，再加上冲进雨里卖惨。

这样的人能当经理，这个酒店倒闭也指日可待。

就算没有去酒店工作过，借鉴一下张佳宁演过的酒店经理角色呢？

三、硬牵红线。

女主是跟前男友分开很久了才重遇，在重遇前稀饭跟男主已经在接触了，编剧改编成还没分手呢就养备胎。

一个没有能力没个性的女生怎么吸引到何苏叶的，当医生这么久了没见过好看的？

他前女友那么优秀的一个人，他会只喜欢花瓶？

四、闷骚跟明骚的人的性格是不一样的。

何苏叶是闷骚，他旁边那个没正形的是明骚，这么明显的对比还乱写台词。

知道是这两人演主角，真心期待过这部剧，外形真的挺符合心目中的形象。

所以看几集很失望也是真失望。

编剧的这个写剧本功力，就不要碰大制作了，安心写点知乎的狗血文也能赚，还不会挨骂。

cp特别的好嗑 剧情特别写实有很多细节值得反复去推敲 片头看得出来非常认真的去设计了 涵盖了全剧的总体内容 每一集都用中药来取名字特别新颖 男主是中医 在给女主看病的同时也教会我们如何养生学到了很多 比如失眠可以到楼下多树的地方溜达溜达 呼吸一下新鲜空气 或者泡甘草水有益身体健康 也可以放个苹果在床边 闻着苹果的香味更容易入睡。

在看剧的同时被凌赫的脸给霸凌了 每一帧都是帅到掉渣的 女主的演技和穿搭特别韩剧 导演拍的空镜特别好看 很适合做壁纸 终于在内娱看到了韩剧的氛围感 剧情非常紧凑 就是太短了看完了有很强烈的戒断反应呜呜 最后想用大结局的最后几句话祝福大家希望所有心怀美好的人，都能在生活的缝隙里，找到一份细水长流的爱情。

如果暂时还没找到，或者已经失去了寻找的勇气，没关系，先学会爱自己，比世上的任何人都爱你自己；然后，一定会有一个人，出现在缝隙的光亮中。

爱你真的很好哦💕☺️

标题我在“大型MV倒也不必拍出28集”跟“这部剧不叫《滤镜》可惜了”之间摇出来的。

《爱你》是由张凌赫、徐若晗领衔主演，王宥钧、唐九洲、黄灿灿、周益如主演的春心荡漾疗愈剧。

该剧改编自笙离的小说《爱你，是我做过最好的事》，讲述了温润如玉的男医生何苏叶与重度失眠的酒店经理沈惜凡，在一次次看诊和生活中不期而遇并暗生情愫，最终两人在日常点滴中相互治愈，甜蜜收获了一段沁润着草药香的爱情故事。

以上，来自百度。

这部剧的剧情应该非常简单。

只是《爱你》这个题目年代感好强，感觉像是上世纪九十年代地摊文学才会取的名字。

女主沈惜凡（徐若晗 饰）与谈了七年的男朋友出现了情感危机，女主为此焦虑到失眠。

为了治失眠，女主去看了中医，刚好挂到了男主何苏叶（张凌赫 饰）的号。

男主对女主一见钟情。

女主的男朋友也提出了分手。

单身的男女主在一次次的偶遇中情绪渐生……如果说，刚开始我也想去看看中医，偶遇这样一个帅哥的话，在看到女主转给男主的一次就632块的医药费之后，我就觉得这个病，我看不起了。

就像网上说的，真正压力大的人，是不会得抑郁症的。

看个心理医生，突然间就好了。

穷逼病不起。

不过，这样简单温情的剧情确实蛮符合“春心荡漾疗愈剧”的定位。

只是我不知道“春心荡漾疗愈剧”=MV上长了个电视剧。

这个MV居然还有28集……最近的剧怎么都像大型MV？

导演们都是一个班毕业的吗？

大滤镜+怼大头+慢镜头+迷之微笑=一见钟情的氛围。

氛围倒是给足了，可惜了。

一见钟情除了氛围，还要有颜值。

一见钟情无非就是色相吸引。

恕我直言，女主色相不够。

气韵、风情也没有。

看起来就是一个班味十足的普通牛马。

医生这个行业见过的美女数量，仅次于托尼。

尤其是中医。

美容养颜，调理身体，先问中医。

何况男主还是个高个帅哥。

他咋看上女主的？

只能说，文艺作品里的一见钟情的含金量越来越低了。

这部剧没叫《滤镜》挺可惜的。

也不知道导演是为了氛围感，还是别的什么，滤镜开得我以为自己散光度数加深了。

随时有一种误入梦境的迷离感——阳光灿烂、色调清新、人脸看不太清……剧中人物的心灵之窗也像是我，近视+散光的眼睛一样，迷瞪且木然。

“春心荡漾疗愈剧”里看不到浓稠的爱意，是要求观众划船不用桨，自己浪吗？

“樱花树下谁站都美，我的爱给谁都热烈，不是你好，是我好。

”以后观众是不是可以借用孙千这句话跟演员说了？

这部剧的剧情没啥可聊的。

不狗血，不弱智，因为基本没剧情。

在这为数不多的剧情里，还是巧他妈哭巧——巧死了。

我唯一的感慨就是：如果我的世界也像剧里的男女主一样小就好了。

遇到一个帅哥，遇到一个美女，一时心动，此后就可以不停的遇到，并且发展成感情。

而女主在男主这种高个帅哥的主动搭讪的前提下，提着包子就跑了。

她这个包子就非吃不可吗？

换我的话，拼死也要去要一个微信号呀！

因为男主是中医，他给女主开后门在小公园里碰头看病，给女主把脉，整得在把脉跟摸小手手之间游走……我想到一个表情包↓↓↓顿时就觉得这操作有点一言难尽起来。

至于演技。

男女主都没有。

他们的演技都不足以演绎出简单剧情里阳春烟景、绵长悠远的爱意。

这部剧的神就没了一大半了，剩下的就只觉得画面朦胧到模糊不清了。

看完四集的感觉跟“我今天睡了一下午，迷迷瞪瞪起来喝了一杯白开水”没啥区别。

说人话就是想搞文艺，但是没有文艺范。

最后再说一句：我一直觉得很奇怪，为什么中医也要穿白大褂？

中医不该穿长衫，中就中到底吗？

（我没有见过世面我先说了。

）

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】

文：踏歌编：喵局长图：net＆截图

今年是我在杭州的第五个年头。

在一个地方呆了五年，未免感到厌烦。

今年来学校之后，一直在想着要离开、要到别的地方、别的专业找一些新鲜感，想要去一个新的城市。

看这部剧是因为在b站看到男女主的采访，他们两个人说话慢慢地表达自己对角色的理解，所以就打开看了。

没想到是如此治愈的一部电视剧。

我看到杭州的樱花、郁金香、茶园，闻到秋天时的桂花。

晴天的时候，去山上踏青，下雨的时候，撑伞，或者不撑，在湖边散步，听雨声，闻清新的草木气味。

杭州是一座如此浪漫的城市。

恰好正是三四月份，时值春天，看完这部剧后，真想立刻去太子湾看郁金香，去湖边散步，就算一个人，也要好好享受春天。

这部剧慢慢的节奏，非常有疗愈的效果。

最喜欢女主看到窗外下雪了，觉得和男主在一起很好，所以跟他说想要结婚，男主拿出自己做的金银花戒指，说我们从此一蒂两花。

这是在太浪漫了，比任何大场面大捧花大钻戒都要浪漫。

实在非常healing。

2025.3.2一口气刷到6集！

看了下大体剧情其实是个治愈的故事：女主失恋被男主安慰，男主童年创伤被女主治愈，双向救赎的小甜剧。

张凌赫的现代装也太帅了，睫毛好长！

演何苏叶的时候眼睛很会说话，也有很多的小表情好好看！

3.5，看到12集，哎呀两个人终于第一次亲亲了！

（虽然是酒后意识不清醒），不错不错！

3.8，周末了，一口气从13集看到22集哈哈哈哈。

第14集沈惜凡在视频里给何苏叶过生日的那段好感动啊啊啊！

特别喜欢这段。

我来回拉进度条看了好几遍，苏叶都要哭了！

这段真的太会拍了！

稀饭你完了，苏叶要爱你一辈子了！

第18集，终于正式在一起了！

撒花撒花！！

之后亲亲好多哈哈哈哈哈2025.3.12 第4.5万人看过从21看到28集！！

居然就这么大结局55555 这部剧有让人感受美好的能力！

一定要比世界上任何人都要爱自己！！！

本人从27集的第一秒就开始哭了！

每一秒都在为这一对小情侣的爱情感动到流泪，还有爸爸妈妈以及郁教授这一大家人的温馨场面而感动（怎么会有这么让人感动的爱情！

什么不让送机但因为太想念而偷偷跑来说再见只为了远远看一眼，偷偷放出国注意事项小册子，还有手写信太浪漫了，就那一堆信，那一堆絮絮叨叨，纯爱战神了“送君远行，赠以芍药。

”“治我相思，离人当归。

”“盼归。

”28集，恭喜34岁的何苏叶和30岁的沈惜凡结婚啦！

新婚快乐！

撒花瓣的镜头太美好了！

祝平行时空的两位永远幸福呜呜呜！！

希望所有心怀美好的人，都能在生活的缝隙里，找到一份细水长流的爱情。

如果暂时还没找到，或者已经失去了寻找的勇气，没关系，先学会爱自己，比世上的任何人都爱你自己。

然后，一定会有一个人，出现在缝隙的光亮中。

日常无聊，本没有抱多大的希望，《爱你》却给了很多惊喜。

乍一看是为一段不健康的感情消耗殆尽的女主遇到了对她一见钟情的高富帅男主，被温暖、陪伴、救赎的故事。

可细看才发现，是两个在生活中奋斗向上的年轻人，在城市烟火中相遇、相知，相伴相守的故事。

这不得不提到被热议的“大龄单身男、女青年”，被周围人吐槽不婚不育，被周围长辈催促，最后走进相亲市场。

然后就有了各种吐槽贴和奇葩传说。

相比于各项条件的筛选、比较，冷冰冰的数字表格，不禁让人忘记我们走入亲密关系的初衷是在这都市繁华中寻觅一个心意相通的人，互相陪伴，互相惦念。

是想起对方就控制不住上扬的嘴角；是有任何消息都要第一时间给对方分享的悸动；是在对方得意时真心实意的为他高兴、失意时发自内心的关怀和安慰；是互相发自肺腑的认可与欣赏，也是在万家灯火中只属于彼此的互相陪伴。

两性关系里缺少了爱的吸引和牵绊，就难免冰冷和离散。

爱情不是生活的必需品，生活本身才是。

成为一个好的爱人前，我们必须是一个独立的人，要能够独立面对和解决工作、生活中的各种困难、麻烦，甚至是挫折。

好的爱情、爱人或许就是一个好的辅助和支持，不是生活里的主导。

不要给爱情和爱人过高的期待，他就是烟火生活里的一点调味剂，加入之后带来一点点的甜，为每天庸常的生活带来一点幸福。

不管有没有爱情，都要无比认真努力的去生活、去工作，投之以热忱，抱之以积极，永远乐观向上、永远热气腾腾。

1.苏叶：味辛，性温。

解表散寒，行气和胃。

2.苹果：味甘、酸，性凉。

益胃，生津除烦，醒酒。

3.甘草：味甘，性平。

补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和諸药。

4.薄荷：味辛，性凉。

疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。

5.淮山：味甘，性平。

补脾养胃，生津益肺。

6.艾叶：味辛、苦，性温。

温经止血，散寒止痛。

7.桂花：味辛，性温。

散寒破结，化痰止咳。

8.五味子：味酸、甘，性温。

收敛固涩，益气生津，补肾宁心。

9.蜂蜜：味甘，性平。

补中，润燥，止痛，解毒，外用生肌敛疮。

10.沉香：味辛、苦，微温。

行气止痛，温中止呕，纳气平喘。

11.龙骨：味涩、甘，性平。

镇心安神，平肝潜阳，固涩收敛。

12.决明子：味甘、苦、咸，微寒。

归肝，大肠经。

清热明目。

13.生姜：味辛，微温。

解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。

14.陈皮：味苦、辛，性温。

理气健脾，燥湿化痰。

15.红豆：味甘、酸，性平。

利水消肿，解毒排脓。

16.朱砂：味甘，微寒；有毒。

清心镇惊，亦可解毒。

17.茵陈：味苦、辛，微寒。

归脾、胃、肝、胆经。

清利湿热，利胆退黄。

18.菖蒲：味辛、苦，微温。

19.辛夷：味辛，性温。

归肺、胃经。

散风寒，通鼻窍。

20.芍药：味苦、酸，微寒。

养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。

21.郁金香：味苦、辛，性平。

归肺经。

化湿辟秽。

22.葛花：味甘，性凉。

归脾、胃经。

解酒醒脾，止血。

23.芡实：味甘、涩，性平。

归脾、肾经。

益肾固精，除湿止带。

24.合欢：味甘、性平。

解郁安神，活血消肿。

25.半夏：味辛、性温。

燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结。

26.茯苓：味甘、淡，性平。

利水渗湿，健脾。

27.当归：味甘、辛，性温。

补血活血，调经止痛。

28.金银花：味甘，性寒。

归肺、心、胃经。

清热解毒，疏散风热。

非常真诚的小甜剧！

1.编剧上大分！

看似玛丽苏，实则始终在强调爱人先爱己的恋爱观。

没有对爱情的始终如一，只有在爱中各自成长，甜甜蜜蜜。

2.导演在氛围营造上的功力堪称一绝。

光影、美景、花瓣的飘落，细节满满，为整部剧奠定了清新的新中式美学基调。

3.男主人设摒弃了一贯的高冷霸总形象，何苏叶始终温润如玉，且有自己的生活节奏。

张凌赫的表演对角色塑造有极大加成，极致美貌+苏炸人设，对女主步步为营，简直当代“男妲己”。

5.配乐加分！

每一首曲都与剧情契合得当。

第9集夹菜名场面那里配乐一起，直接让人笑成翘嘴。

6.配角个个鲜明，并且对主线都是有作用的。

这部剧也并非完美无缺。

男主对女主一见钟情缺乏足够说服力。

女主与前男友的感情纠葛也略显不合理。

但这些不影响观感和质量。

总的来说，《爱你》值得！