她和她的她

1.渣男biss，法律对此的处罚太轻了。

（查了下 ，对于受害者满14周岁的情形 定罪处罚才tm三到十年）2.师母和女学生受害者的雌竞我也是服了，吗嘟 控制不住下体的男人才是罪魁祸首好吗？

（当然也能理解师母从现实角度需要一个稳定的家庭 丈夫，因此选择帮他欺瞒）3.最后也是我觉得最重要的，就是现实社会环境就是这样 很难去改变，那事情已经发生了该怎么办的问题。

剧里给出了一些可行性的建议：（1）对于当事人女主，剧里呈现了沙盘治疗。

同时我觉得自身得建立以下信念：性交是一种正常的行为（其实类似被性侵、家暴，假如同样都是作为受害者，但好像前者的羞耻感更重一些，这也会不会是长期以来思想观念上的性羞耻？

）；被强奸的罪责不在自己。

所以其实也牵扯到从小开展性教育的必要性，不表。

（2）对于身边亲近的人，在最后一集男主参加了互助小组，渴望帮助女主走出创伤。

（国外这种比较流行，有类似戒毒互助小组、癌症病友交流互助小组）关于自己亲近的人发生了被性侵该以什么样的态度、行为去面对？

女主二次受伤的原因不正是因为身边人的态度：懦弱、不愿面对、“你为什么不反抗？

”。

其实我觉得女主想听到的是“有我在”“你没事”“未来会更好”。

也许在父母崩溃 决定息事宁人的那一瞬间也让女主打心底里觉得“自己真的完了 破掉了 修不好了”吧。

（关于剧情涉及到的心理学知识背景，阅读感可能长且枯燥，且有很多很多剧透，慎入！

）

这个剧是一个关于解离性障碍患者的患病感受，体验，其病因等和心理创伤相关的心理悬疑剧（偏解析，非惊悚）。

它不是表现破案推理调查技术类型的悬疑剧，不是穿越剧，不是平行世界科幻剧，更不是职场剧。

全剧用视听语言解析呈现女主林晨曦因心理创伤引发的解离性障碍的患病经历和感受。

通过她的解离症状逐一揭开她背后的秘密，拼凑她的生活和她的世界。

所以，理解剧里的一些剧情可能需要先理解以下和心理学有关的7个问题。

所有内容目录：1.什么是解离性障碍？

2.解离性障碍可能会出现什么体征症状？

3.解离性障碍是什么原因引起的？

4.解离性障碍是不是精神分裂症？

5.解离是梦吗？

解离是幻觉还是妄想？

6.患有解离性障碍的人可能如何构建自己的解离世界呢？

（含有剧里林晨曦解离世界的内容拆解）7. 关于解离性障碍治疗的一些概况。

8.关于心理悬疑剧和剧情bug吐槽。

9. 关于创伤的题外话 10.几个貌似很多观众看完剧还不理解的剧情（11月17日加更）。

--- 剧情1：第1集妈妈找到林晨曦住处留给她校服。

--- 剧情2：第1集里林晨曦接到电话后深夜独自一个人去见Danny。

--- 剧情3：剧中出现多次的鸽子啥意思？

--- 剧情4：林晨曦车祸导致失忆？

--- 剧情5：Danny（骏儒）人物设定是典型的坏人集合体？

他只是一个推动剧情的工具人？

--- 剧情6：解离世界里的做手工毛毡品的盲女。

--- 剧情7：师母（谢老师的妻子）和加害者一样坏，帮凶，无法共情？

--- 剧情8：结局太美好，好得不现实，难以接受，是败笔？

1.什么是解离性障碍？

“解离”来自英文dissociation，它其实并非新鲜 “高级” 东西，而是一直都存在的一种现象。

在没有心理精神研究领域关注解离现象时（就是还没正式有一个术语对它描述），无论东方还是西方，都不约而同地用宗教/迷信等偏于玄学的东西解释它，比如西方的 “附身”（possession）说法；我们这里老百姓俗话说的 “鬼上身”，“元神出窍”，“被上身了” 等等，这些其实都是解离出现时的现象描述。

以前，西方遇到这样的情况就驱魔，我们就常弄个跳大神儿，叫个魂儿之类的，请个大仙儿解解等等这些没有办法的办法去解决它。

但从这些已经能看出来，尽管当人们对解离没有研究根本不明白这个现象时，人们其实已经知道它的存在，且感知到它和梦是有一定区别的。

后来，经过精神学家/心理学家等学术理论上的研究和发展，解离被认定为一种精神现象。

据说，Pierre Janet 首先将 “解离” 一词使用为术语（他在1929年第2版的《The Major Symptoms of Hysteria》对癔症的描述里出现）。

后来，Braun将解离概念化为他所说的“BASK模型”（Behavior, Affect, Sensation, Knowledge）。

他将解离定义为 “一个想法或思维过程与主流意识的解离”。

通过BASK模型，Braun指出，解离可能在给定时间发生在BASK 4个层面中的一个或多个上，而在其他时间里与其他组成部分是一致的。

解离性障碍（Dissociative disorders）解离性障碍是指记忆/意识/身份/感知的中断或崩溃，或思想/环境/行为之间经历脱节和缺乏连续性的精神障碍类型。

患有解离性障碍的人病理性使用解离作为防御机制，以非自愿和不健康的方式逃避现实，并导致日常生活中出现某些功能问题。

解离性障碍通常作为对创伤的应激反应而产生，症状体征可能从失忆症到交替身份，部分取决于所患有的解离性障碍的类型，压力时期会使症状暂时恶化且更加明显。

但也有一些解离性障碍可能是压力，精神作用物质或根本没有可识别性的触发因素。

2. 解离性障碍可能会出现什么体征症状？

我们先看三个临床真实案例里的患者对自己的解离症状的描述：临床案例 1：女性，27岁。

没感觉，与人疏远一年半来诊。

诊断解离性障碍。

自己选择间断门诊咨询的方式就诊。

主要的解离症状及其动态的恢复过程：首次来诊时，患者感到自己和身体是分开的，不知道自己是谁？

感到周围看到的都不真实。

看到周围的车，也不知道都是些什么。

大脑经常是一片空白。

不能判定现在是上午还是下午。

一年后，患者感到自己慢慢有了一些感觉，在节日中听到鞭炮声，知道这是有了喜庆；看到太阳，开始有温暖的感觉。

知道这是上午、或者下午，但是当下午再去回忆上午所发生的事情，感到很遥远。

脑中开始有东西，但是不清晰；现在和自己的身体是合在一起了，但不是很贴合；与人在一起，感受不到自己的感受，也不知道别人的感受；反应迟钝，比如，与同事在一起的时候，别人拍了自己一下，当时自己还没什么反应。

两年后，患者自己感到情况在好转，对周围的事情感到是真的了，比如，感到天是蓝的，自己所看到的是真切的，现在内心的情感也开始活了，但同时对自己做什么有些不确定。

临床案例 2：女性，22岁。

对既往经历回忆不起来，感觉头脑混乱3个月。

诊断解离性障碍。

其主要的解离症状有：自2004年10月份开始，慢慢地很多东西都回忆不起来了，大脑一片空白。

不知道自己以前是什么样的人，别人怎么评价自己，以前的社会、生活是什么样的，甚至连妈妈也回忆不起来了，要妈妈不停地讲，才知道自己原来是什么样的人。

当年11月份，又换了一个住处，同住的是一对带着两个孩子的中年夫妇，这样才记起来原来的一些家庭生活，这其间正好又认识了一个学生，才又想起来自己的读书生活。

感觉不到寒冷。

搞不清楚同样一群人，有时对自己蛮好，有时又对自己不好。

也不知道自己是怎么认识生活中的一些人的。

听妈妈讲过去的自己，感觉妈妈讲述中的那个人不是自己。

看世界像隔着雾一样，整个世界都不真实。

临床案例 3：女性，28岁。

神不守舍、易疲劳十余年。

诊断创伤后应激障碍（PTSD）。

有童年期性创伤史。

其主要的解离症状：常感神不守舍、心不在焉，自觉心里明白但脑子糊涂。

和人说话常常走神，经常没有听到对方的谈话。

与人打麻将时，经常发愣，经人提醒才知道该自己出牌了。

常被别人说是晃动的人。

总觉得自己的眼神涣散，平时生活中容易疲劳，即使在做农活的过程中，也会打盹，在小睡后精神得以缓解。

一般而言（通俗讲），解离性障碍可能包括的体征和症状：--- 某些时间段、事件、人物和个人信息的记忆丧失（失忆症）；--- 一种自己和情绪分离的感觉；--- 对周围的人和事物的看法扭曲且不真实；--- 身份认同感模糊；--- 人际关系、工作或生活中的其他重要领域存在重大压力或问题；--- 无法很好地应对情绪或职业压力；--- 心理健康问题，例如抑郁、焦虑和自杀倾向和行为, etc. （具体取决于所诊断的解离性障碍的类型，可参见 ICD11和 DSM-5）解离性障碍的终生患病率从普通人群的10%～精神病患者的 46% 不等。

已发现解离性障碍在门诊人群以及低收入社区中非常普遍。

一项研究发现，在贫困的市中心门诊患者群体中，解离性障碍的患病率为 29%。

不能在一次治疗中排除解离性障碍。

由于缺乏训练有素的临床医生，被诊断患有解离性障碍的患者通常以前没有被诊断出过解离性障碍。

在大多数情况下，心理健康专业人员仍然对诊断患有解离性障碍的患者犹豫不决，因为在他们认为被诊断患有解离性障碍之前，这些患者很可能已经被诊断出患有重度抑郁症、焦虑症，还有最常见的是PTSD。

患有解离性障碍的人出现并发症和相关疾病的风险会增加，例如：自残，自杀倾向，自杀行为，性功能障碍，酗酒，吸毒，抑郁症，焦虑症，人格障碍，睡眠障碍（包括噩梦、失眠和梦游），饮食失调，身体症状（如头晕或非癫痫发作），成为人际关系和工作中的主要困难，等等。

关于一点点我guo的患病概况曾经看过一个与解离性障碍相关的旧数据： 1982年，由guojia weishengbu 组织在全guo12个地区进行的第一次精神疾病流行病学调查中显示，患有解离性障碍的在15～59岁人口中患病率为3.6‰；占全部神经症病例的16%，居神经症中第二位，仅次于神经衰弱。

农村患病率明显高于城市，女性患病率显著高于男性，文盲/半文盲者的患病率显著高于文化程度较高者，贫穷者患病率显著高于富裕者。

总体而言，解离性障碍也仍表现出一些相似的特点（相较其他guojia研究），比如，在社会经济状况发展相对滞后的地区患病率较高；文化程度较低的个体更易患病；生活在较封闭环境中的个体比生活在开放环境中的个体更容易发病；多发生于女性（较男性相比），35岁以前发病的患者居多。

常见的解离性障碍的类型：解离性身份障碍（Dissociative identity disorder，DID）解离性身份障碍（以前称为多重人格障碍 multiple personality disorder）表现为两种或多种不同的人格状态交替出现，在人格状态之间的记忆受损（常发生比普通健忘更严重的记忆空白情况）。

在极端情况下，主人人格不知道其他的交替人格；但是，替代人格可以知道所有现有人格。

这种障碍的特点是“转换”到不同的身份。

患者可能会感觉到有两个或更多人在自己的脑海中交谈或生活，并且可能会觉得自己被其他身份所占据。

每个身份都可能有一个独特的名字、个人历史和特征，包括声音、性别、举止、甚至是像需要戴眼镜这样的外观特点的明显差异。

每个身份与其他身份的熟悉程度也存在差异。

患有解离性身份障碍的人通常也患有解离性失忆症，并且经常患有解离神游症（Dissociative fugue）。

解离性障碍，尤其是解离性身份障碍，虽然是童年时期异常虐待和创伤的结果，但不应归因于罕见情况。

解离性身份障碍最好通过更全面的视角来检查，需要考虑到社会，认知和神经组成部分，以及它们之间如何相互作用的。

解离性失忆症（Dissociative amnesia）解离性失忆症（以前的心因性失忆症psychogenic amnesia）是由于创伤或压力事件而暂时丧失记忆，特别是情景记忆。

它被认为是记录在案的最常见的解离性障碍。

解离性失忆症是一种记忆障碍，其特征是突然的逆行性（自动返回）情景记忆丧失，会持续数小时至数年甚至数十年。

解离性失忆症以回溯性地报告的记忆缺口为特征。

主要症状是比正常健忘更严重的记忆丧失，并且不能用医疗状况来解释。

患者无法回忆有关自己或生活中的事件和人的信息，尤其是来自创伤时期的信息。

解离性失忆症可能特定发生于特定时间的事件（比如激烈的战斗）。

或者更罕见的是，它可能会引起完全丧失对自己的记忆。

解离性失忆症可以突然发作或逐渐发生，可能持续几分钟到几年，具体取决于患者创伤的严重程度。

它有可能涉及患者有时感觉到迷茫地离开自己的生活（解离神游症）。

解离性失忆症表现为逆行性失忆（无法检索导致失忆症发作的存储记忆），不存在顺行性失忆症（无法形成新的长期记忆）。

对情景记忆的访问可能会受到阻碍，而对短期记忆、语义记忆和程序记忆的损害程度被认为因病例而异。

如果其他记忆过程受到影响，它们通常比逆行自传体记忆受到的影响要小得多，逆行自传体记忆被认为是解离性失忆症的标志。

解离性失忆症与机质性失忆症的区别在于，它很可能是由非机质性原因引起的，即没有明显的结构性脑损伤，但某种形式的心理创伤/压力会导致失忆。

所以，目前解离性失忆症是一种记忆障碍仍存有争议。

人格解体-现实解体障碍（Depersonalization-derealization disorder，DPDR/DPD） 人格解体-现实解体障碍是一种精神障碍，即患者与自我或周围环境脱节/分离的时期，可能感受到“不真实”。

患有这种障碍的人通常会描述一种感觉，好像时间在流逝，他们不在当下的概念中。

人格解体被描述为自己与他们的身体脱节的感觉：感觉好像他们没有完全占据自己的身体；感觉好像他们的言语或身体动作不受控制；感觉脱离了自己的思想或情绪，并从远处体验自己和他们的生活，好像他们是自己思想或身体的外部观察者，但同时仍能意识到这只是一种感觉而不是现实，就像看电影一样。

现实解体被描述为与周围环境的解离，就好像自己周围的世界是模糊的，梦幻的，超现实的或视觉感受是扭曲的，可能会感到超然、朦胧或如梦似幻，时间可能会变慢或加快，世界可能看起来不真实的虚幻。

人格解体-现实解体障碍被认为主要是由童年虐待等人际创伤引起的，特别是遭受情感虐待和忽视的恶劣的童年经历。

触发因素可能包括巨大的压力、恐惧或是毒品类等。

只要在经常性惊恐发作持续下，那些患有这种障碍的人就可能处于人格解体状态。

然而，在某些特定情况下，这种解离状态可能会持续数小时、数天甚至数周。

在极少数情况下，症状可持续数年。

虽然人格解体-现实解体障碍曾经被认为是罕见的，但在普通人群中约有1-2%的人终生经历了这种情况。

男性和女性被诊断患有人格解体障碍的人数相同。

1991年对Winnipeg, Manitoba的样本进行的一项研究估计，人格解体障碍的患病率为 2.4%。

2008年对几项研究的回顾估计患病率在 0.8%--1.9%。

虽然短暂的人格解体或现实解体在普通人群中很常见，但只有在这些症状引起严重痛苦或损害社会、职业或其他重要功能领域时，才能诊断出这种疾病。

3. 解离性障碍是什么原因引起的？

在病理情况下，解离是一种防御机制，为了逃避现实，借此可以消除意识里的痛苦记忆，令处于解离状态者可以暂时获得一种情绪/压力缓解。

解离性障碍通常与创伤经历密切相关，比如解离性身份障碍和人格解体-现实解体障碍被认为是童年时期异常虐待等心理创伤的结果。

复杂性创伤后压力综合征（Complex post-traumatic stress disorder，C-PTSD）理论上，C-PTSD被认为是在个体知觉很少或很少感知的情况下，因暴露于一系列创伤事件而发展起来的精神障碍，尤其是在长时间或重复暴露的情况下没有逃脱的机会。

1992 年，美国精神病学家Judith Lewis Herman在她的《创伤与复原》和随附的文章中首次描述了C-PTSD。

后来，该精神障碍被纳入WHO第11版国际疾病分类 (ICD-11) ，也得到美国退伍军人事务部 (VA)，澳大利亚健康直接 (HDA) 和英国国家卫生服务 (NHS) 的认可，但尚未通过美国精神病学协会 (APA) 的私人批准委员会纳入精神疾病诊断和统计手册 (DSM)。

除了创伤后应激障碍 (PTSD) 的症状外，患有 C-PTSD 的个体还会经历情绪失调、消极的自我信念和羞耻感、对创伤的内疚或失败，以及人际关系困难。

C-PTSD 与精神障碍的创伤模型有关，涉及长期与性相关/心理/身体方面的虐待/忽视，或长期遭受来自亲密伴侣的暴力/欺凌/绑架胁持情况下的受害者/卖身契约奴仆/奴役和贩卖人口的受害者/血汗工厂工人/战俘/集中营幸存者/长期被单独监禁的囚犯/从专制宗教叛逃的人。

受害者缺乏可行的逃生路线或对此没有感知的情况（如涉及囚禁/诱捕的情况）可能导致类似 C-PTSD 的症状，包括长时间的恐惧感、无价值感、无助感和自我认同的变形以及自我感知。

一些研究人员认为，C-PTSD 不同于但类似于 PTSD，躯体化障碍，解离性身份障碍和边缘型人格障碍。

它的主要区别是对个人核心身份的扭曲和严重的情绪失调。

PTSD未能捕捉到 C-PTSD的一些核心特征，这些因素包括囚禁，心理分裂，安全感/信任感/自我价值感的丧失，以及再次受害的倾向。

最重要的是，丧失了连贯的自我意识（这种丧失以及随之而来的症状特征最能将 C-PTSD与PTSD 区分开来）。

因此，有人建议区分C-PTSD 的诊断类别和 PTSD 的诊断类别。

C-PTSD 比单独的PTSD更好地描述了长期重复性创伤的普遍负面影响。

PTSD 可以与 C-PTSD 并存；然而，单独对 PTSD 的诊断通常不足以概括那些经历过长期创伤经历的人所经历的症状的广度，因此 C-PTSD 超出了PTSD 参数。

患有C-PTSD的成年人有时会从童年开始经历长期的人际创伤，而不是在成年期。

这些早期伤害打断了强烈的自我意识和他人意识的发展。

由于身体和情感上的痛苦或忽视往往是由依恋对象造成的，因此这些人可能会产生一种感觉，即他们从根本上存在缺陷，并且无法依赖以后的其他任何人。

这可能成为成人生活中与他人交往的普遍方式，被描述为缺乏安全感依恋。

被诊断出患有C-PTSD的人会可能会有以下类型的症状：第1组：持续的烦躁，长期自杀倾向，自残、爆发性或极度压制的愤怒（可能交替），极度压制的性行为（可能交替），强迫症等情绪调节上的变化。

第2组：对创伤事件的失忆或改进的回忆，解离发作，人格解体-现实解体和重温创伤经历等意识上的变化。

第3组：无助感，主动性麻痹，羞耻感，内疚感，自责感，污秽感，以及与其他人完全不同的感觉，可能包括特殊感，完全孤独，没有其他人可以理解自己的信念，或非人类身份的感觉等自我认知上的改变。

第4组：孤立，退缩，亲密关系中断、反复寻找救助者（可能与孤立和退缩交替出现），持续的不信任以及自我保护导致的反复失败等与他人的社交关系发生变化。

第5组：专注于与犯罪者的关系（包括专注于报复），不切实际地将全部权力归于犯罪者，理想化或荒谬的感恩，与犯罪者的特殊或超自然关系的感觉，以及接受犯罪者的信仰体系或将其合理化等对犯罪者看法发生变化。

第6组：失去自我持续的信仰以及绝望和绝望的感觉等寓意系统发生变化。

第7组：躯体化（Somatization）。

在《创伤与复原》里，Herman表达了C-PTSD 患者经常有被误解为天生“依赖”、“受虐狂”或“自欺欺人” 的风险，并将这种误解态度与历史上对女性癔症的误诊相比较。

然而，那些发展为C-PTSD 的人是由于创伤性联系的强度导致的。

在这种联系中，某人与虐待他们的人发生了紧密的生物化学上的联系，他学会生存，操控和处理所遭受虐待的反应，然后变成其自动反应，多年长久的创伤根植于他们的个性中，最终变成对异常情况的正常反应。

所以，患有C-PTSD的人也表现出持久的人格障碍，并有很大可能性再次遭受伤害的风险。

Judith Lewis Herman的《创伤与复原》：https://book.douban.com/subject/267214774.解离性障碍是不是精神分裂症？

关于解离性障碍（Dissociative disorders）和精神分裂症（Schizophrenia）区别。

精神分裂症和解离性障碍有一些重叠的症状（比如都可能包括听到声音、记忆力减退以及与自己和他人脱节的感觉等），但重要的是要认识到它们是不同的病症，具有不同的特征，症状，病因和治疗方法。

精神分裂症是一种更可能以杂乱无章的思想/行为/感觉为特征的精神疾病，老百姓俗话讲的 “精神病” 通常指向的是Schizophrenia；而解离性障碍更可能以记忆、思想、身份和行为的连续性问题导致产生脱离自我/与现实脱节的感觉的精神障碍。

患有解离性障碍的人更有可能经历人格解体，现实解体和记忆丧失；然而，精神分裂症患者更容易出现认知功能问题。

解离性身份障碍实际上更多的是关于身份的碎片化，而不是许多自行发展的不同人格，大多数患者仍然能够将他们生命里不同部分视为整个人的一部分。

然而，精神分裂症会导致幻觉（ hallucination），妄想（delusion）。

患者常表现为思想混乱，言语混乱，难以表达情绪。

他们可能会听到或感觉到不真实的事物，但同时相信他们的幻觉/妄想，但这些不是独立的身份。

鉴于目前持有的研究来说，精神分裂症的病因复杂，且表现出一种强烈的遗传联系，就是说有精神病家族史的会显着增加一个人患精神分裂症的风险。

同时还存在可能增加精神分裂症风险的因素，比如大脑差异，环境，物质使用等。

然而，解离性障碍通常是对重大创伤的反应，比如经历战争/遭受身体或性相关的虐待等。

这些痛苦经历使大脑无法做出应对反应。

当个体承受巨大压力时，这种精神障碍可能会变得更糟。

精神分裂症的标准治疗包括抗精神病药物，以及心理治疗等其他形式的支持。

通过适当的药物治疗，患者的幻觉和妄想可以消退。

另外，精神分裂症患者可能缺乏对其疾病的洞察力，认为自己没有问题（“我没病！

” 哈哈），所以不太可能服从治疗。

通常为了精神分裂症患者及其周围人的安全，患者往往被要求住院治疗，但更多的是非自愿入院（精神病院）。

没有专门治疗解离性障碍的药物（被给予的药物仅是有助于控制与解离性障碍相关的症状，如抑郁或焦虑等。

）。

目前针对解离性障碍的治疗主要通过心理健康咨询或社会心理治疗，与心理咨询师讨论自己的障碍及相关问题（如谈话治疗）。

患有解离性障碍的人可能在部分时间内可以正常工作。

只是他们的症状可能会给他们的日常社会生活带来不同程度的困难（比如令他们难以工作，难以维持人际关系或继续接受教育等）。

精神分裂症患者的自杀风险（比其他形式导致的自杀风险）高出20倍，其中约有5%--13% 的精神分裂症患者死于自杀。

在解离性障碍患者里，超过70%的解离性身份障碍患者曾企图自杀，但很常见多次自杀未遂，同时也常出现自残行为。

由于精神分裂症与遗传影响和大脑差异密切相关，所以没有万无一失的方法可以有效预防精神分裂症。

但是可以通过避免环境风险因素（比如孕期和少年时期出现的物质使用）来降低风险。

然而，由于解离性障碍与创伤经历密切相关，因此找到减轻痛苦和治疗创伤后遗症的方法可能会很大程度预防解离性障碍的发生，也能有效帮助患者提高自己的生活质量。

题外话：我很想说，请不要随意对由于创伤导致了解离性障碍的患者轻蔑地称呼为 “精神病”。

虽然他们确实患有一定程度上的精神障碍，但并不是你口中的“精神病”。

用尊重的态度看待他们并不会让你损失什么，但对那些患者而言这种尊重是被理解的力量支持。

5.解离是梦吗？

解离是幻觉还是妄想？

（以下所谈的梦不包括清醒梦情况）根据弗洛伊德的理论，梦是无意识（潜意识）为解决冲突而做出的尝试，或者是“被压抑的愿望的变相实现”，我们做梦是为了满足自己的愿望。

然而，这个理论已被争议其准确性，因为并非所有的梦都是有意义的。

荣格理论认为，梦是通过一种与交流语言截然不同的符号语言来表达个人的无意识状态。

梦有两个功能：补偿做梦者心灵中的不平衡和让做梦者预测未来。

荣格认为，梦可能反映了心理的无意识部分的运作，与自我意识不同。

梦以隐喻的方式表达，在梦的结构中传达信息，不会试图掩饰无意识的内容或扭曲意义，有意识的自我则可以尝试通过自己的隐喻和象征性解读语言理解梦的意义。

无意识的梦是大脑自行整理/消化现实世界信息的过程，所以梦在显化层面上可能可以被解析。

梦的元素可以通过放大和有限的联想来被理解。

负责做梦的潜意识（无意识）将一系列想法或现实感官体验编织成一个梦的意识，其形式是一个戏剧性的场景。

这种戏剧性的表现象征性地传达了做梦者由部分“感官幻觉”和部分思想组成的想法。

一些理论家长期以来一直认为梦具有解离特征。

从BASK模型看，尽管不认为梦是异常的，但可以看到梦满足解离现象的标准。

梦可能适合一个解离框架，但这个假设必须经过实证检验。

解离和梦之间的现象学和行为相似性是显而易见的，比如，人格解体、运动麻痹、不真实感等；做梦后的失忆症与通常在解离状态中常见的失忆症也相似。

在某种程度上，解离世界和梦境都如同一面镜子，可以反映一个人的性格特征，在生活中经历过的事情，如何看待自己和他人，内心的情绪和潜在的渴望等等现实世界出现的问题。

但是，在病理情况下，解离是一种防御机制，为了逃避现实，借此可以消除意识里的痛苦记忆，令处于解离状态者可以暂时获得一种情绪缓解。

它筛选出不相关的刺激，从而有助于自我整合功能。

梦在无意识处理做梦者的情绪时（尤其是负面情绪），会强迫做梦者面对而不是逃避，从而产生噩梦，而噩梦无助于缓解情绪。

我们所理解的 “解离/幻觉/妄想/错觉” 往往可能是这几个词的望文生义，并不清楚它们的真正含义和恰当的应用。

其实用英文来解释很简单：Dissociation（解离）is NOT hallucination（幻觉）or delusion（妄想）.解离（dissociation）是一个人的意识或心理功能的正常整合的完全或部分意外中断，且当事人无法轻易解释原因。

解离是一种心理过程（mental process），它切断了与一个人的思想/记忆/感受/行为的联系，它们通常带有自我保护因素，并可能源于创伤的历史。

幻觉（hallucination）与我们通过感官（senses）不准确地感知我们周围的世界有关。

幻觉是看似真实的错误或扭曲的感知结果。

幻觉的感知印象是由头脑（mind）产生，而不是任何外部刺激（ external stimuli）产生的。

妄想/错觉（delusion）更多地与不准确的信念体系（belief system）有关。

在我们的一生中，我们可能都会时而产生轻微的错觉（比如，圣诞老人/牙仙）。

但严重的妄想情况可能包括偏执（paranoia）或迫害（persecution）。

在医院里，我们也可能看到过疼痛或其他身体功能障碍而导致的躯体化错觉（somatic delusions）。

在诊断/辨别妄想时，是需要考虑到文化差异因素的，因为该信念必须违背的是个人的文化规范（而不是评估员的）。

6.患有解离性障碍的人可能如何构建自己的解离世界？

患有解离性障碍的人构建的解离世界带有他们自己明确的目的性：潜意识里想要实现的（现实里并未实现或已经失败了）以及想要逃避的某些现实。

他们可能用自己在现实世界里有意识/无意识获取到的各种信息合成再加工后达到满足患者的心理构建目的。

举个列子：解离世界里的3个人是现实里是真实存在的 A,B,C。

解离世界里3人身上发生的事情是现实世界里真实发生的事件1,2,3 。

这里有一点需要清楚：这3个事件里的人物未必是A/B/C。

有可能是事件1只是患者在广播里随机听到的，或是在电视上随机看到的，或是身边同事D的事情等等。

也就是说，患者可能并不认识事件1-3 里的主人公（也可能认识）。

然后，患者将所有上述信息重新合成再加工：可能会将A放进在事件3里，将B放在事件1里，将C放在事件2里等诸如此类，就变成了构建的解离世界里发生的一切：A3, B1, C2。

所以，解离世界是虚构的，很多内容（连人带事放在一起看）很可能是现实里根本没发生，因为这个解离世界只是患有解离性障碍的人用来逃避自己不想面对的现实而已。

但将患者的解离世界发生的一切拆解后再看，是可以对应其现实世界的，从而映照出患者在现实世界的处境和心态等患者不愿开口提及讲述/逃避的现实问题。

某些观众对林晨曦解离世界找逻辑bug，这不得不说他们既没理解主角人物的身份设定，又没看懂这个剧的主题。

观众是一个观察者的视角。

你可以假设自己是心理医生/精神科医生，那么你应该用以下哪种符合常人逻辑的态度/思维去看待一个解离性障碍患者的精神世界内容呢？

请作答，哈哈哈！

A. 应该向患者解释关于其解离世界内容里的逻辑bug的具体细节，然后告诉患者： “你的逻辑漏洞太多了，你说的事情明显不符合常识，在现实中根本不合逻辑，你需要用理性逻辑思维来构建你的解离世界。

” B. 应该用一个正常且专业的客观角度看待患者的讲述（即使患者的描述内容不符合常人逻辑），然后分析患者为什么会构建一个如此的解离世界，设法找出最可能导致患者发生解离的原因，或加重患者病情的可能因素等可能有助于患者解决病情的相关治疗思考。

我们用林晨曦的解离世界做个范例分析，哈哈哈哈!解离世界内容1：全家人对林晨曦的爱。

现实世界里，林晨曦父母当初用 “息事宁人” 冷处理她被老师性侵的事情，这令她深深感到自己被家人背叛，所以她怨恨父母，很多年都不联系他们，爸爸和弟弟去世了都不露面，妈妈过得不好也不管不问，对外人（比如男友）声称自己父母双亡。

在解离世界里，林晨曦的家人都在用自己的方式力挺她，坚持帮她，深深地爱着她：爸爸积极帮她和谢志忠不断对抗，妈妈也找师母据理力争，弟弟替她出头杀了谢志忠还找师母报仇。

没有一个人眼睁睁地看着她受到伤害而不语。

林晨曦在现实里感受到的恨和背叛一体两面映射她潜意识里是非常希望她父母家人当初可以出面站到她的一边，帮她一起讨回公道让坏人受到惩罚。

解离世界内容2：弟弟+小刘+林晨曦三个年轻人最终打不过师母一个受伤老太太。

现实世界里，谢志忠当初林晨曦做的恶行从没有被公之于众，给林晨曦一个公道。

没有人知道她受到了多么大的伤害与不公。

所以她的潜意识对这一切的记录是坏人没有受到应有的惩罚，坏人赢了，没人打败过坏人。

她将现实里的这个失败的结局和失望的感受，化作解离世界里的“三个壮年也打不过师母老太太” 这样非常 “荒谬不合逻辑” 的事件。

另外，在林晨曦的解离世界里，谢志忠死了；然而现实世界里，谢志忠没有死，他还活着，师母一直照顾中风的谢志忠。

这不难看出林晨曦潜意识里对谢志忠的真实感受。

解离世界内容3：杨佳缨的性爱视频被恶意散播（假设为A3）+杨佳缨勾引江原(假设为B1) + 陈智苓所遇职场不公事件（假设为C2-C4-C5）现实里真实存在人物：林晨曦的高中好友杨佳缨（A），林晨曦男友江原（B），林晨曦的高中好友陈智苓（C）。

现实里真实发生的事件：某女生的闺蜜和自己男友情感欺骗自己（事件1）；某女生职场被迫陪酒（事件2）；某女生性爱视频被曝光（事件3）； 某女生怀孕受到职场歧视（事件4）；某女生职场遭遇剥削/性骚扰等不公（事件5）将这些A3, B1，C2, C4, C5全部拆解，由此看出（推断出）林晨曦在现实世界里的感受和处境：— 林晨曦对杨佳缨和陈智苓有某程度上的怨恨，可能甚至感受到她们曾对自己的背叛。

— 林晨曦觉得杨佳缨在伦理道德方面对自己有过伤害。

— 林晨曦和江原的现实关系不良，且有裂痕。

— 林晨曦在职场里面对很多直接和间接的不公境况（即女性职场困境）。

— 林晨曦在日常生活里被诸多不安全感包围（即较为集中在女性身上频发的一些事件）。

PS：解离世界里杨佳缨的视频事件也可能包含现实里Danny侵犯林晨曦时拍摄视频的影子。

纵观林晨曦的解离世界，林晨曦构建的世界不仅是他人对林晨曦的爱和保护，而且她也想要他人之间对彼此的爱和保护，比如，林晨曦救小女孩安安，陈智苓为数个同事的不公遭遇挺身而出，她和陈智苓对杨佳璎遭受伤害时的关心和支持等等这些内容都反映出，林晨曦潜意识里非常渴求一个处处充满对任何受害者都有爱和有保护的世界。

7.关于解离性障碍治疗的一些概况。

没有专门治疗解离性障碍的药物。

目前针对解离性障碍的治疗主要通过心理健康咨询或社会心理治疗，与心理咨询师讨论自己的障碍及相关问题。

解离性失忆症的解离性障碍的心理治疗通常可能涉及：催眠：帮助患者恢复记忆并克服创伤；创意艺术疗法：使用创意过程来帮助无法表达自己想法的人；认知疗法：通过谈话治疗以识别不健康和消极的想法/行为；药物：抗抑郁药、抗焦虑药或镇静剂等（比如，pentothal有时可能可以帮助恢复记忆）。

但这些药物仅是有助于控制/缓解与解离性障碍相关的症状而非专门治疗解离性障碍的药物。

因为解离性失忆症的定义是对大脑没有物理性损伤，用物理方法治疗是很困难的。

所以其治疗尝试通常围绕着试图发现是什么创伤事件导致了失忆症。

在二战期间，流行用静脉注射巴比妥类（barbiturates）药物（通常被称为 “真相血清”）作为治疗心因性失忆症的药物。

“真相血清” 被认为通过减轻与记忆相关的情感强度来表达痛苦的记忆时，患者更容易忍受其痛苦的记忆。

所以，在这种“真相”药物的影响下，患者会更容易谈论他们所发生的事情。

然而，从服用此类药物的患者那里获得的信息往往是真实与幻想的混合体，因此在收集过去事件的准确证据时被认为不科学。

催眠也是一种流行的治疗方式。

催眠作为从人们那里获取有关他们过去经历的信息的一种方式，它类似“真相”药物，但实际上它只是降低了（心理）暗示的门槛，这样患者就可以轻松地讲述，但讲述的内容不一定是真实的。

通常催眠和“真相”药物结合使用。

如果引起失忆的动机没有立即显现，通常会通过更强烈地询问患者来寻找更深层次的动机。

然而，在许多情况下会发现，患者自行从失忆症中恢复，因此不需要治疗。

针对人格解体-现实解体障碍的治疗主要是非药物的心理治疗，可以包括（但不限于）以下：矛盾意图治疗法；记录保存治疗法；正强化治疗法；体内暴露疗法；心理治疗；认知行为治疗旨在帮助患者以一种不具威胁性的方式重新解释他们所出现的症状；专注于身体的冥想已被用于实现自我意识，因为冥想可以集中放大感知，否则这些感知会被人格解体-现实解体障碍状况搁置或中和；自我催眠训练可能会有所帮助，需要训练患者诱发解离症状并以另一种方式做出反应；心理教育涉及关于心理障碍的咨询，安慰和强调人格解体-现实解体障碍是一种知觉障碍，而不是真实的身体体验。

临床药物治疗研究仍在继续以探索多种可能的治疗选择。

人格解体-现实解体障碍的治疗通常很困难。

一些临床医生推测，这可能是由于诊断延迟导致症状趋于恒定以及对治疗的反应较差。

此外，其症状还往往与其他诊断重叠。

考虑到许多患者将他们的问题表达得令人费解且独特，识别和诊断病情本身可能对治疗有较大帮助。

然而，通常持续短暂的症状，无需治疗即可自行缓解了。

8.关于心理悬疑（Psychological Suspense）和剧情bug吐槽。

中文 “悬疑” 类型是一个笼统描述，它其中是涉及很多子类型的（subgenre）。

但很多观众未必明白这其中的细分和区别，只能按照自己对悬疑的定义去理解，所以就有很多观众用比如破案调查技术类型的悬疑套一个心理解析的悬疑，然后发现这个剧没有符合自己一贯对悬疑的认知，就断定 “剧不行，bug多，编剧水平差等等”。

在英文的表述里，“悬疑” 可被译作suspense，也可以叫mystery，甚至很多时候是和thriller放在一起说的，因为这三个类型是相关的并且经常重叠：悬疑片（mystery）通常带有悬念（suspense）元素，惊悚片（thriller）可能涉及悬疑（mystery）。

一个电影/电视剧/故事/小说等可能很明显属于一种类型，或者跨越两种类型（但不可能同时属于三种类型）。

悬疑类型（suspense genre）涵盖了从浪漫悬疑（romantic suspense）到心理悬疑（psychological suspense）和恐怖（ horror）的所有内容。

常见的悬疑（mystery） 子类型里也有心理悬疑（psychological suspense）。

心理悬疑有悬疑类型的一些特点，比如复杂故事情节，制造紧张和不安情绪，让观众期待接下来会发生什么等等。

但同时，心理悬疑更着眼于人物思想的深处，探索人物无序的心理动机，并质疑人物的情绪稳定性，探索人物的精神，情感和心理状态。

通过对角色人物内心的心理状态的深入探索和解释来实现心理现实主义（通常通过意识流和倒叙等叙事模式来实现）。

《黑暗之心》里Charles Marlow 说过：“人的心智可以做任何事情，因为一切都在其中，过去和未来都在其中。

（心智）那里到底有什么呢？

喜悦、恐惧、悲伤、奉献、勇敢、愤怒... 谁能说得清呢？

但真相，当真相剥去了时间的外衣，便让傻瓜目瞪口呆不寒而栗。

而他全知道，并在一旁目不转睛地看着。

”心理悬疑片（尤其是偏惊悚的）是一种矛盾，且一种自相矛盾的类型，它具有中心辩证法，即我们能理解我们的精神世界 and 我们无法理解我们的精神世界。

在这两种情况下，都表明我们自己对自己的精神世界几乎是难以言表的（unspeakable）。

在创作潮流上（比较受观众欢迎），引发心理悬疑（通常偏向心理惊悚）的事件/因素之一就是某个角色患有严重心理疾病/创伤/记忆丧失等，往往在创伤事件发生很久之后角色人物就一直被困扰/感到被威胁/无助等现实中真实存在的心理疾病/精神障碍症状和病因。

我们常见的（也是比较受观众欢迎的）心理悬疑片里的主角有犯罪调查的警探，或探寻真相的记者，或心理学家，或精神病学家，等等，通过他们将某个事件/某个案件/某个涉案人物等背后隐藏不为人知的真相揭示出来。

我们经常能在心理惊悚片（psychological thriller）看到这样的设定：由解离性身份障碍引发各种冲突的故事，用它来解释恐惧/恐怖本身（当恐惧/恐怖本身无法解释时）。

这其中具有的现实依据/映照即为真实存在的精神障碍DID (Dissociative Identity Disorder)。

我们再说回这个剧。

这个剧虽然是心理悬疑的悬疑子类型，但它的主角设定是一个受害者，且因为性侵创伤导致了精神障碍。

所以主角的解离症状的表现不仅是剧情的主要部分之一，更是剧情发展的主线。

通过主角的病情症状表现揭示出她的患病原因（因性侵心理创伤所导致的精神障碍）；通过主角的病情症状表现揭示出为何性侵对她伤害如此之大；通过主角的病情症状表现揭示出为何她遭受如此严重的心理创伤之后却迟迟没有对她的介入支持/帮助/改善，病情越来越重；通过主角的病情症状表现揭示出主角在现实世界里面对的压力和困境，etc. 通过一个受害者（也是患者）的视角让观众看到这个创伤经历以及与现实有关的多种议题（不细致描述，省略N多字，不想冒触发**点）。

我不否认，剧里涉及到的题材让很多观众有共情。

从这个角度，有些观众觉得，这个剧纯是在占题材便宜，因为只要这些题材就赢了，剧创们没有讲好一个故事：“只要一揭示，谁还看不明白它讲的是什么吗！

”；“... 剥开影视的外壳我们是不懂性侵还是不懂老师性侵...”；“...《难以置信》比它强多了...”；“...《女人不再沉默》里的话题更比它广泛多了...” ；“... 用精神问题来弥补剧情上的逻辑问题，完全没有条理... ” 等等所谓的剧情 “逻辑硬伤”。

但这些观点里有一个问题容易被忽视，即：谁，以什么身份，来讲一个相同底色的故事。

故事的直接内核是性侵，但查案警探的角度讲 vs 记者调查的角度讲 vs 施暴者的角度讲 vs 受害者的角度讲，真空假设他们哪怕统统在没有个人bias的情况真实描述还原事件，听故事的外人都会对每一个故事获得完全不一样的感受。

某些观众觉得编剧不能给主角弄一个解离人设就不考虑主角行为的合理性，然后将不合理都推到是主角想象的或者病理人格身上。

这听起来有些过于舍本求末的理解偏差了。

或许这些观众始终无法理解一个通过病人的眼睛看世界的故事。

他们吐槽林晨曦和Danny对峙时，她笨拙地什么都不会说，只会反复重复 “不是我...有人信吗！

”，对不上她人资高管的人设。

可是，吐槽的观众，林晨曦成为高管之前，她就已经是个病人了。

你们大概从来没有想过，林晨曦是一路带着病情的困扰拼搏到现在的事业成就。

她的病情到底给她的职场生活带来多大的困扰，最直接的体现就是你们吐槽的那些所谓职场bug。

另外，again，这个剧讲的是一个病人（受害者）的心理创伤故事，不是光鲜亮丽的人资高管的职场故事。

他们觉得林晨曦和前男友/现男友的关系处理不合理，颜圣华嫁给Danny的做法也不合理。

可是，吐槽的观众，你但凡有对PTSD患者自身如何感受/面对自己的生活和这个世界等现实处境有一点点地了解，你都不会在这个方面（PTSD患者的亲密关系）对林晨曦和颜圣华的剧情觉得bug。

诸如以上的对剧情bug的吐槽恰恰证明了，编剧在编写的时候没有一刻忘记自己笔下的林晨曦和颜圣华都是病人，每一笔的刻画都带着她们的视角，而不是普通人视角，更不是上帝视角。

来自：罗伯特麦基的《故事》9. 关于创伤的题外话：

我在短评区看到过一条评论里提到：“...影视剧的一般受众没有那么多耐心和善意来理解一个「病人」... ” 。

我也很想说，某些观众对剧情的不理解根本原因是他们根本不想理解。

从目前所有的所谓剧情bug的列举里，特别明显表现出一个令人难过而又不得不承认的现实：无论是现实世界里，还是在虚构影视里，一个受害者（弱者）说的话/讲的故事，往往不是因为她声音太小太弱人们听不到，而是人们确实是不想听，不愿意听，即使听到也觉得让自己不畅快淋漓。

或许更需要我们思考的是，到底哪里出问题了，人们为什么好像失去了聆听弱者声音的能力？

大众普遍对PTSD缺乏认知大多数人对创伤引起的PTSD缺乏足够的知识或理解，因此社会上对于心理创伤患者的评价往往过于苛责。

对于从未经历过PTSD的旁观者来说，他们总以为在类似的状况下，自己会比受害者表现出更大的抵抗力或觉得自己会做到更快的修复，因此倾向于从受害者的性格中寻找人格特质弱点，借以诠释受害者的行为。

他们可能不知道，心理健全的正常人也可能会陷入某种无法逃离的困境而被迫屈服。

当他们逃离这种情境后，他们就不再正常或健康了。

遭受创伤后人们重新面对生活的各种反应创伤事件摧毁的是人们得以正常生活的安全感和信任感，心理创伤的痛苦源于无力感，受害者被笼罩在无法抵抗的力量下的无助感。

在PTSD患者心中，即使微不足道的小事，也能唤起过去遭受伤害的往事，甚至微乎其微的伤害，亦可勾起过去创伤的回忆。

然而，这些扭曲又很难经由成长经历自行修正，因为PTSD患者通常缺乏能够解决冲突的语言与社交技巧。

他们极力避开侵扰症状的自我保护的努力往往会进一步恶化PTSD，因为经常逃避会导致他们在人际关系中退缩。

PTSD患者几乎不可避免地在任何亲密关系里都难以妥善保护自己，反复经历剧烈且不稳定的情感关系。

来自外界的责备/质疑受害者又阻碍了对PTSD患者的心理理解，从而令患者承受额外的心理压力。

对弱势边缘群体的关注和关怀是影视剧本该有的主要责任之一。

虽然很可惜我们自己的影视剧不待见这样的群体，但在我们之外，仍然出现反其道而行的大众影视剧愿意认真讲述一个病人的故事，这不能不说是充满人文关怀的难能可贵。

没有人能成为最强者，永远有比自己更强的那个存在。

如果人们坚信的只有强是生存不二法则，不强就要被碾压击溃，那我们追求文明社会的意义在哪里。

我们如果多一分对弱势群体的理解和关怀，不仅会让环境靠近温暖文明社会一点点，更是帮助我们自己。

因为世上没有人能无时无刻是强者，但每个人都会经历自己是弱者的时刻。

如果你，作为一名普通的观众，真的实在无法做到理解一个病人的故事，那么至少可以选择不要用你无知的理解方式对一个病人的经历和感受进行嘲讽和谴责。

他们努力追寻的不过就是再次能让自己成为一个普通人而已。

我只想说，你下评断（喷之前）是不是考虑一下，你在现实里没有上帝视角让你看到事物所有的面，但你至少可以尝试尽量多地去了解不同的面，然后再评断。

小测试：你对创伤症候群（PTSD, C-PTSD）了解吗?请选择出你认为的最佳答案（单选）：1. 复杂性创伤后压力综合征（C-PTSD）：A. 比 PTSD（DSM-5 ） 需要更多符合条件的症状表现B. 可以在童年或成年创伤后被诊断出来C. 不要求有功能障碍 D. 与边缘性人格障碍（BPD）没有区别2.复杂性创伤后压力综合征可在暴露于以下哪种情况后被诊断：A. 反复创伤 B. 童年虐待 C. 任何创伤事件 D.任何令人沮丧的事件 E. 慢性创伤3. 以下哪项不是公认的复杂性创伤后压力综合征的症状？

A. 自杀倾向 B.听到想法的声音 C. 不信任 D. 妄想 E. 解离状态4. 复杂性创伤后压力综合征的诊断症状包括以下：A. 人际关系障碍 B. 在当下反复体验到创伤性事件 C. 情绪调节问题 D. 持续的威胁感 E. 上述所有5. 复杂性创伤后压力综合征的心理治疗：A. 总是只能达到一段时期的稳定 B. 不太可能带来持久的改善C. 与 PTSD 治疗相比，通常需要更多疗程 D. 不受住房或庇护问题的影响 E. 对儿童和青少年来说是不可能的 （正确答案见文章尾部）10. 更新几个貌似很多观众看完剧还不理解的剧情（11月17日加更）。

剧情1：第1集妈妈找到林晨曦住处留给她校服。

妈妈给林晨曦的校服第1集妈妈给林晨曦送校服和最后一集她妈妈和她讲的话放在一看就会清晰了：林晨曦妈妈绝不是想用校服刺激林晨曦，因为她妈妈对林晨曦的精神障碍毫不知情。

第1集她妈妈要找林晨曦帮她，所以她妈妈用校服的唯一目的是想让林晨曦顾念家人。

最后一集里她妈妈哭着反复地说 “你为什么放我一个人！

” ，就说明她妈妈对她受的创伤程度和病情真是一点都不知道。

剧情往下发展，就很明显，她妈妈这么做是大错特错的，但同时也解释了为什么林晨曦对家人的怨恨那么深（高中毕业后就不再和家人联系，爸爸和弟弟死了都不露面，对妈妈从不过问）：家人当初对她受的伤害没有站在她一边帮她（家人选择了和解）。

虽然最后通过妈妈的话可以知道爸爸和弟弟因为这个事情长久以来对林晨曦深深地感到抱歉，最终认识到了他们不应该不去正视林晨曦的创伤，但他们仍然低估了林晨曦一直被创伤折磨的程度。

他们更没有料到，林晨曦因这个创伤一直活在痛苦之中，还因此患上了精神障碍。

家人们当初可能觉得以后就好了，忘了就好了，但事实证明，它并不会以后就好了，更是忘不掉的。

剧情2：第1集里林晨曦接到电话后深夜独自一个人去见Danny。

林晨曦接到Danny的电话一些观众觉得第1集里林晨曦独自一个人去见Danny的剧情设定不合理/降智之类的，因为觉得女主是事业女强人怎么能有这种反应呢？

我想说，他们在看剧时完全忽略了当时林晨曦接到Danny那个电话时出现的一系列精神状态变化。

当时的剧情是这样的：（在这个电话之前，林晨曦已经被不同程度地多次触发她心理创伤的内容就不叙述了）林晨曦当时在看电视播放那个护工的新闻，背景音 “...还连同妻子一同对她提起告诉，并且到处宣扬她是破坏...”，这条新闻再N+1次触碰到了她的创伤；她立刻将电视关掉然后睡着了。

迷迷糊糊醒来的时候，她周围的环境开始模糊，这表示她的精神状态当时处于紧绷，极度不稳定，时刻有崩溃的可能性。

这时，突然她电话响了，是公司来电，Danny打来的。

Danny在电话讲的话对林晨曦又施加了额外的现实压力，差不多是压垮林晨曦精神的最后一根稻草，这时林晨曦周围的环境越来越模糊朦胧甚至略有扭曲，直到她吼出来 “为什么这样对我！

”，这表明她在那一刻精神已经崩溃。

不用说精神崩溃，就是在情绪不稳定的状态下，人几乎不可能冷静理性思考，更谈不上能做出恰当的反应决策。

如果林晨曦在精神崩溃的状态下，她仍然能做出冷静分析，制定策略去回击Danny等这样的智斗反应，这样的剧情设定才是不合理。

别忘了，女主是一个有精神障碍的患者。

如果她在精神崩溃的状态下仍能清晰思考决策，那她的心理健康状况良好，精神状态也没问题啊。

这还怎么发展后面的关于林晨曦的解离性障碍和PTSD的剧情？

剧情3：剧中出现多次的鸽子啥意思？

第6集揭示出林晨曦如何遭受到谢老师性侵。

当时的林晨曦对周围环境的感知有这几样：天花板和上方的灯，窗外传来鸽子的叫声，还有歌曲 “Where have all the flowers gone”。

所以，从第1集开始，就有好几次鸽子（甚至是羽毛）一出现，林晨曦周围的世界变得模糊和疏离的场景，这是表示与鸽子相关的东西是触发林晨曦解离的要素之一。

剧情4：林晨曦车祸导致失忆？

林晨曦发生车祸时电台里正在播一首歌...

第7集警察的话林晨曦从Danny的性侵未遂逃离后，她发生了车祸，所以导致了她失忆。

这大概是某些观众看剧不细致而出现的误解第7集通过警察和李皓明的话，观众不难理解到，林晨曦的失忆（事实是发生严重的解离状态）的触发并非是她的车祸，而是当时她车里广播正好播放了歌曲 “Where have all the flowers gone”。

这首歌曲和鸽子一样都是触发林晨曦解离的要素。

剧情5：Danny（骏儒）人物设定是典型的坏人集合体？

他只是一个推动剧情的工具人？

包裹这个剧的主题的最大外壳是创伤症候群。

观众对林晨曦和颜圣华的PTSD不仅很容易看出来，也更容易共情，所以可能观众觉得这个剧里涉及到的PTSD患者只有她俩，但其实不是。

Danny是那个最容易被漏掉的第3个PTSD患者，且是比较典型的C- PTSD范例。

在同事眼里的Danny

职场上的Danny简而言之，在复杂性创伤后压力综合征里常出现这样的情况：一个长期遭受虐待的孩童（比如Danny），由于孩子需要经常安抚对自己施暴的加害者（比如Danny的妈妈），就可能导致孩子极易成为一个优秀的表演者（Danny的表演型人格在剧里被吴慷仁演得多用力😂）：只要有必要，他就什么都愿意做，比如，对自己的父母，他可能是一个充满同理心的照护者，一个成绩优秀的学生，一个行为举止规范的乖孩子，一个高效的学习者等等。

但推动他做出所有这些事情的背后力量是为了博取施暴者对自己的喜爱。

孩子成年后，这种过早被迫形成的能力或许会在他的事业上（比如职场）带来很可观的成就，然而他不会将这些成就归功于自我，反而他会视那个自我为失真且虚伪，因为他正面的自我感根本没形成，或早已被破坏。

甚至别人对他的赏识会令他自己更确定无人能真正了解他。

他内心坚信，一旦他的真实自我被揭发，别人就会躲开自己，还会辱骂自己（注意剧里一个小细节： Danny只有在失控下自曝了自己的儿时经历，以及后来妻子颜圣华讲述的他儿时遭遇。

这都不难看出，Danny对自己的童年经历是保密态度）。

如果某天，他这样的人因某些事（比如Danny对女性的暴力）而东窗事发，即他的真实自我被揭开示众，那么旁观者会毫无疑问地认定这种人就是天生坏种。

所以，剧里对Danny的人物设定（除了推动剧情），也是在塑造给观众另一个PTSD患者的形象。

可能因为理解Danny的角色需要观众对PTSD相关知识有一定程度的了解，所以观众理解到的只有这个人物 “天生坏种” 的表象。

如果说林晨曦的PTSD患者形象让观众产生无比共情，同样承受PTSD的颜圣华成年后仍受丈夫Danny家暴也让观众同情且有所理解（也有不理解的，哈哈哈），那么Danny的PTSD患者形象更像对社会大众一个警醒：创伤不仅是对个人的伤害，也会造成对他人的伤害，因为由创伤产生的伤害是多面且复杂的。

大众需要对创伤有更深入的了解和认知。

颜圣华眼中的Danny

剧创们眼中的Danny剧里其实通过颜圣华的一些话和电视新闻播报背景音也侧面给了观众解释： Danny只是冰山一角，只关注Danny表象的恶对阻止未来犯罪是没有帮助的。

大众在类似事件上积累的愤怒往往因某一起案件而势不可挡地爆发。

但只宣泄愤怒是不足够的。

在愤怒之后，更需要我们看到：创伤能摧毁一个人的灵魂到什么程度。

我们得承认，所有人心中都早已经被植入了或多或少的恶。

当我们看到一个人成为了恶魔，往往更可能是因为这个世界希望他成为恶魔。

或许我们更需要思考：社会究竟希望我们成为什么样的人。

这可能更是我们阻止犯罪发生的出路。

人类只是社会犯罪的工具。

剧情6：解离世界里的做手工毛毡品的盲女。

盲女角色在剧里明显表现出2个作用：1.盲女做手工毛毡品过于明显地不符合常人的理解，所以会直接让观众对此起疑，对应后面揭示出的解离世界内容反常之一。

2.盲女是林晨曦自我意识和潜意识的临界点。

所以最后盲女引导林晨曦从解离世界出来，唤醒林晨曦回到现实。

PS：这种意识临界点的理解也可以参考一下做梦：人做梦，梦到自己想上厕所，憋得到处找厕所，最终可算找到厕所了，然后自己进到厕所里撒尿，但是，发现尿了一次还觉得被尿憋，然后反反复复进厕所，可怎么都解脱不了尿憋的感觉，忽然间发现，不对！

这个厕所有问题，好像不是真的厕所，然后人就被尿憋醒了，哈哈哈哈哈哈！

剧情7：师母（谢老师的妻子）和加害者一样坏，帮凶，无法共情？

很多观众看到师母的所想所为，气到想砸屏幕，除了很想骂她，还是很想骂她，因为她实在太坏了！

虽然剧结尾演出来现实里的师母一直背负着内疚感和罪恶感，但观众仍然觉得她那么坏不可能会内疚，太理想化了。

现实里这样的人到底会不会像师母那般感受我们无法下定论，但现实里如同师母一样的做事心态却经常出现：因为种种原因，对罪恶/反常等情况视而不见，选择自我欺骗。

对我们看剧的人/旁观者（上帝视角）来说，这或许可以作为一种提醒：如何应对认知失调（Cognitive dissonance）。

认知失调是1957年由Leon Festinger首次提出的社会心理学理论。

根据这一理论，认知失调描述了当两种认知彼此不相容时人会产生心理上的不适感。

涉及到的认知包括（不限于）想法（thought），态度（attitude），个人价值（personal value），行为（behavior）等。

许多情况可能会引发认知失调，比如, 接收到的新信息；承受某些社会压力；需要做出某些选择等等。

认知失调的一些表现可能包括：做决定前有不适感；对过去的决定感到内疚； 对某个决定感到羞耻或尴尬，并因此向他人隐瞒那个决定；行为的正当性或合理性；由于社会压力（而非真正的兴趣）做某事等。

认知失调对人可能有一些情绪影响，比如，焦虑；后悔；自卑；羞耻；压力；自尊心降低；愤怒等。

为了缓解认知失调产生的压力与不适感，人会努力更改矛盾的认知，使自己的认知调和一致。

所以，认知失调可以促使个人对自身认知方面做出改变。

认知失调带来的改变结果有好有坏：它可能促使人做出积极的改变（如颜圣华，不再纵容Danny的暴力行为，让她自己有个新开始）；也可能促使人做出消极的改变（如师母，为有害的行为合理化辩护）。

日常生活里认知失调带来的改变结果（好与坏）很常见。

比如，促使不爱运动的人做出改变从而生活方式更健康，这是积极的改变结果；时薪过低劳累但却相信自己热爱工作，这是消极的改变结果。

每个人在生活中都会或多或少经历某种形式的认知失调。

直面认知失调通常是会带来积极的结果。

但需要我们警惕的是 ：当一个人的认知失调导致他为有害的行为辩护或将有害的行为合理化/正当化， 这可能就不仅仅是他个人的心理问题了，更容易导致其他问题的产生。

在有害的/不合理的/不正当的行为发生时，即使作为旁观者，我们也不能用沉默不语，装聋作哑，随波逐流，冷漠麻木的态度更改自己的矛盾认知。

事不关己高高挂起是消极的，它终究不会解决问题，更可能将问题发酵，直到某一天，自己也成为了那个问题的受害者。

剧情8：结局太美好，好得不现实，难以接受，是败笔？

一些观众觉得整部剧将女主的性侵创伤刻画得如同杜鹃啼血，却来个大团圆的美好结局，这太不现实了。

他们觉得，这部剧把女性描写的如此懦弱，没有表现出女主的愤怒，怨恨，反抗，手刃加害者，只一味地刻画女主的害怕恐惧以及最后的和解美满，缺失对受害者愤怒情绪的刻画。

可是， 如果林晨曦没有愤怒，她怎么会一直活在痛苦之中？

她心中无处宣泄的委屈和不公难道不正是她最大的愤怒吗？

从遭受性侵后，林晨曦困在自我怀疑之中，这令她无比地沮丧。

她的这份长期自我怀疑和沮丧最终都变成了愤怒，灼伤了她自己，直到她支离破碎。

观众怎么还能对她的愤怒视而不见呢？

甚至无形中否定了林晨曦的愤怒。

或许林晨曦表达出的这种愤怒在那些观众眼里是“无能的愤怒”，而观众/旁观者们想要的是 “你要是强，世界如你所愿” 的愤怒。

但这恰恰是林晨曦想要逃离的世界，也是剧创们想要批判的世界： 受害者无处求助的世界，没有对受害者关爱的世界，拥有较大权力的一方随意碾压较弱的一方的不公平的野蛮世界。

受害者因愤怒而去反抗/报复，在剧里会让观众看得很爽；在现实里，会让旁观者看得很爽，但这种做法归根到底都是受害者一个人遍体鳞伤地抗争。

如果受害者没有做到，旁观者就指责受害者的懦弱。

这何尝不是另一种受害者有罪论呢？

愤怒和怨恨不会将受害者从痛苦中解脱。

如果受害者不走出来自我和解，这些愤怒和怨恨更可能如同黑洞，终究受害者自己也将被吞噬。

无论是剧里还是现实，受害者自己最终的灰飞烟灭难道是我们想要的结局吗？

正是由于剧创们从始至终都是站在受害者的角度看待一切，所以才给了林晨曦一个自我和解的结局。

因为在创伤之后，如同林晨曦一样的人，她们首先是受害者，其次才是女性，如何帮助受害者活下去才是对她们至关重要的，因为只要活着，一切才有希望。

而这才是最实际的，也是最现实的。

对于受害者来说，与自己和解，不让自己受过去所困，才能重新面对生活，才能更健康地继续自己的人生。

告诉受害者选择放下，是让受害者不要再责怪自己，放过自己。

受害者的放下不等于原谅加害者。

受害者的宽恕更不是为了加害者，而是对受害者自己的宽容。

当一些观众用某些女性受害者通过法律或其他途径为自己谋求到了正义的范例去规训那些如同林晨曦一样的受害者时，也请这些观众看到那些受害者孤身一路谋求正义时所付出的代价和成本。

正义不是某个/某几个受害者就能够解决的，是关乎你我他她的社会性问题。

不要期待受害者孤军奋战换来你们旁观者的安逸和过瘾。

如同 “给女性灌输弱者思维；输出 “女性是弱者” 的刻板印象；是告诉女性不要愤怒/不要自己对抗命运/要靠别人来拯救；是社会对女性的规训” 等这样的话不应该对女性受害者说。

用女性力量的名义斥责女性受害者的不反抗/不报复的软弱只能将女性从一个火炕推到另一个火炕。

女性受害者愿意选择重建自我，继续面对生活，这已经足以证明了她们是强而非弱。

如果旁观者觉得看到受害者的恐惧/委屈/懦弱让自己产生了愤怒，那么请把你的愤怒用在呼喊旁观者们停止沉默不语的冷漠麻木，而不是责备女性受害者的软弱。

让加害者受到惩罚不是受害者一个人的责任，而是需要所有人都能在受害者求助时能积极回应她们，在受害者需要理解和支持时，有人在她们的身边。

让受害者知道总是有人能接住她们，而不是冷眼旁观。

测试答案：1. B； 2. C； 3. D； 4. E； 5. C

夜里，办公室。

趁女人不注意，男人用球杆将她击倒在地，当女人醒来时，男人已将她捆绑。

紧接着，男人开始对女人进行凌辱，并拍下视频。

女人好不容易挣脱绳索，气急败坏的男人立马抓住她的头发按在桌子上，恨不得马上侵犯她……

崩溃绝望之际，女人瞥见桌子上的钢笔，果断用笔尖对男人的眼睛刺了过去。

她终于逃脱，却在慌乱中遭遇车祸。

当她醒来，一切都变了：自己不再是之前的白领，不存在侵犯她的男人，死去的爸爸和弟弟都复活了，明明长得和男友一样的人，也变成了并不相识的警察……

这到底是怎么回事？

上周末，一部由许玮甯和贾静雯主演的新剧上线了，一口气刷完全集，我感慨万千，心情非常沉重。

所以废话不多说，今天咱们就来聊一聊吧——《她和她的她》

开头提到的女人，名叫林晨曦，是本市知名的猎头顾问。

她能力出众，但在外人看来性格有点孤僻，只有工作没有朋友。

平日里，林晨曦基本不怎么和同事互动，应酬什么的从不参加，拿下业绩完全凭的是实力。

生活上，林晨曦有一个温柔体贴的男友，会把家里收拾得干干净净，会做一桌子的饭菜等她一起吃。

意外的是，她总是忍不住地想要提出分手，导致男友心里一直非常没有安全感。

最近，某高层的表弟杜骏儒空降公司，成为了林晨曦的噩梦。

杜骏儒先是谎称表哥要和她聊成为晋升成合伙人的细节，把她骗去了从不参加的宴会，趁机刻意身体接触。

接着，两人被安排去挖一个重要的公司高层，结果是杜骏儒失败，林晨曦成功。

于是第二天，林晨曦刚到公司，杜骏儒突然冲上来一把将她拉过去强吻……

挣脱后的林晨曦正要训斥，他直接倒打一耙：同事们都在，你在公司这样抱我真的很不好，放尊重一点，请你下次不要这样！

明明是你在骚扰别人，怎么可以理直气壮地装成自己是受害者的模样？？！！

这还不算完。

来到茶水间，杜骏儒对林晨曦动手动脚，在林晨曦反抗后，又开始戏精表演：你到底要我说几次，我很爱我的老婆，可不可以请你不要骚扰我！！

看到这里，我整个人当场气炸，血压飙升，人怎么可以无耻到这种地步？

如此种种，让忍无可忍的林晨曦决定离开公司，打算接受其他公司的offer。

没承想，杜骏儒从中作梗，还打电话威胁叫她来公司，随后便发生了开头的那一幕，林晨曦出了车祸，她一夜间来到一个“美丽新世界”。

那么，林晨曦这是穿越到平行世界了吗？

好像不是。

家人告诉她，说她之前出了一场车祸导致脑震荡，忘记了很多事情。

医生则表示，工作、男友、杜骏儒什么的根本不存在，那是她大脑里创造出来的虚构情节，因为车祸导致她出现了精神解离。

也就是说，当下才是真实的。

尽管林晨曦充满疑惑，也总被自己虚构的情节困扰，但她只能接受这个设定，并开始了新的生活，获得了久违的亲情关爱。

在这个过程中，林晨曦遇到了和虚构中男友长得一模一样的警察小刘。

林晨曦高中时期的化学老师老谢早前遇害了，小刘正在调查此事。

伴随着他的调查，林晨曦丧失的记忆开始恢复，一些可怕的真相浮出了水面。

在高中时期，林晨曦和师姐颜圣华都曾遭到过老谢性侵，这么多年来，两人一直活在难以治愈的创伤之中。

车祸发生前，林晨曦曾找到颜圣华说要杀掉老谢。

结果，在颜圣华给老谢服下安眠药后，林晨曦的爸爸和弟弟前后赶来，最后是弟弟掐死了老谢。

一直以来，谢妻都认为老谢的死一定与林晨曦有关，所以在她车祸醒来后，开始有意接近。

而随着剧情的发展，弟弟决定干脆把谢妻也除掉。

悲剧的是，他没能得逞不说，还使得谢妻把林晨曦也骗了过来。

谢妻势要为夫报仇，除掉林晨曦。

关键时刻，小刘及时赶到。

在小刘的帮助下，林晨曦得以逃跑，但跑着跑着，她突然想起一个问题：弟弟和爸爸不是很多年前就过世了吗？

紧接着，伴随着一系列的回忆，林晨曦的周边开始发生变化，当她缓过神来时，已经身处警察局。

怎么回事呢？

原来，弟弟和爸爸的死是真实的，警察小刘也不存在，最初的那部分情节才是现实，“美丽新世界”才是她精神解离下的虚构。

我们可以这样理解，林晨曦是进入到了解离世界然后又回到了现实。

解离世界是假的，但有些事却是真的。

比如，林晨曦和颜圣华被老谢性侵的事就是真实发生过的，心理创伤也是一直存在的。

之所以林晨曦会发生这次解离，源头就是高中时期老谢对她的性侵，而触发原因则是杜骏儒对她实施的暴力犯罪。

可以说，整部《她和她的她》中，最最令人揪心的，正是那些围绕着性侵的种种实感，以及性侵给女性带来的精神毁灭。

创伤反复折磨着林晨曦和颜圣华，让她们陷入抑郁的情绪。

她们觉得自己很恶心，身体脏了拼命洗，质问为什么是自己而不是别人，想要死掉，想要自杀。

颜圣华没敢告诉别人，一直自己承受，林晨曦在痛苦地度过考试后，终于告诉了父母。

可是，她的爸爸当时竟然这样说：是真的吗？

是不是因为老谢平时太严格你就说谎？

那你有没有反抗？

你没有把他推开吗？

且不说体力上一个女学生能不能对抗一个成年男性，就心理上讲，人家还是个孩子，遇到这事整个人都吓坏了，你让她怎么反抗？

后来，一家人找老谢讨说法。

老谢不承认，辩解自己太关心学生用错方法，他的妻子更是搬出了一套能把人压死的说辞：事情闹大了，对你们有什么好处，以后林晨曦要怎么做人？

老谢是个模范老师，事情传出去，你觉得大家会相信谁？

这些话我想大家都听过，直到今天，也仍然有人这么说。

我就想问一句，明明女生是受害者，这怎么就成了她们人生的污点？

她们做错了什么？

还有老谢的妻子，她其实是亲眼目睹老谢侵犯林晨曦，可身为女性，只因为对方是自己的老公，就可以枉顾是非，对同为女性的林晨曦的苦难视而不见。

这样的情况，我们在生活、在新闻中也都见过不少。

迫于压力，林晨曦的父母选择了息事宁人，但这件事的影响并没有就此终止。

相反，它始终折磨着林晨曦，旷日持久，如影随形，完全不受控制，无数次的解离，无数次差点被车撞，无数次的精神恍惚，无数次的噩梦来袭。

在现男友之前，林晨曦也曾交往过一个男友，他们用了很多方法和尝试，可林晨曦仍未能走出性侵的阴影，这事也一直在给他们的感情添加负面情绪。

她一次次假装自己好了，努力说服自己世界还有阳光，可被困在里面根本走不出来。

为什么她总想和现男友分手，原因也在此。

这样的人生，真的是压得人喘不过气来。

除了性侵以外，剧集还全方面地呈现了女性在日常生活中多个层面的困境，每一处都能令人感同身受。

关于单身，林晨曦决定接受另外一家公司的offer时，对方说了这么一段话：你最近有打算结婚吗？

希望你能以已婚人士的身份来就职，毕竟像你这样单身又美丽的女人，在公司很容易惹一些麻烦。

关于生育，解离世界里林晨曦的姐妹陈智苓，她的公司里有人快到产期了。

女领导表示，你突然怀孕真的很不负责任，生完孩子赶快回来上班，有人休产假还在家上班待命呢！

可是，正如陈智苓所说，我们应该对怀孕的女性更多的体谅和包容，社会和企业的相关政策，也应该向此倾斜。

哪怕从功利主义角度讲，生小孩也是对社会的贡献。

对生育的价值视而不见，对生育带来的损失和伤害不承认也不弥补，怎么可能会让出生率上升呢！

关于“性别优势”。

同样是在陈智苓的公司，有的女员工会打扮得特别性感迷人，去陪酒谈业务。

陈智苓见状批判了公司领导一番，说他们把女性当赚钱工具，一个同样参与陪酒的女员工表示：全部都是她们自愿，又没有人强迫。

在现实中，强迫女员工陪酒的事屡见不鲜，哪怕说是自愿的，我们也应该想想这自愿的背后是什么。

是你如果不“自愿”就可能丢了工作，就赚不到更多的薪水……我们在讨论自愿与否之前，更应该想清楚的是，为什么会有这样的事？

是什么令提供额外的服务就更容易谈成生意？

在庞大复杂的压迫和物化系统之下，人们所谓的自愿又有多少不是被异化的结果。

类似的，林晨曦的另外一个姐妹杨佳缨，她是一个善于利用“女性特质”的人，知道如何表现，如何打扮，能够更性感，更吸引男性。

但是，她在吸引了某个男人之后，却被男人偷拍私密视频分享给了朋友……

当杨佳缨去找那个男人，男人一点都不觉得自己不对，还恬不知耻地商量，不然我让我朋友把他女朋友的视频也传给你好了。

不久后，杨佳缨的视频在全网被传遍，爸妈都要跟她断绝关系。

如此恶臭的行为，在网络上的某些地方不天天都在发生着吗？

最后，关于家暴。

这是真实世界中长大后的颜圣华所经受的遭遇，她的老公，就是想要侵犯林晨曦的杜骏儒。

高中时被性侵的经历让她自我怀疑，自我厌弃，还有严重的讨好型人格。

面对杜骏儒的PUA，言语暴力和肢体暴力，她从不敢反抗，始终服从和隐忍，甚至还给自己洗脑将杜骏儒的行为合理化。

好在剧集最后，她终于鼓起勇气，决定同杜骏儒离婚，并与林晨曦一起让杜骏儒得到了法律的制裁，两人都渐渐走出阴影。

诚然，这部剧在节奏上稍微有些问题，结尾也多少有点鸡汤，但能够把女性处境表现得如此深入真诚，已经是十分不易。

女性不是一种性别，而是一种处境。

让包括女性在内的所有人都生活在更平等、更有安全感的社会环境中，是所有人都应该为之努力的事。

别的也不多说了，真心推荐大家都去看一看这部剧，无论男女，同意的就点赞关注吧。

今天就到这里！

拜了个拜！

本文图片来自网络编辑：沼泽

很多人向往光彩夺目的人生，但是美好的背后并不一定灼灼其华。

除了天赐好运，普通人的光芒都是需要加倍的辛酸交换，很多人更是有着难以启齿的悲痛过去。

一个独立自强的女性，在公司创造他人无法超越的业绩，拥有一个体贴温柔的男友，她始终生活在同事们艳羡的光环中；她从不参与任何社交聚会，不和同事有工作以外的交谈，从来不谈论自己的家人朋友，她始终保持着外人看来的神秘气息。

她是——林晨曦。

公司突然空降一名合伙人，杜骏儒；他是海归才子、商业精英，他有幸福家庭、温柔妻子，他是老板的表弟。

他对她动了心思！

杜骏儒以为林晨曦和以前遇到的女人一样，可以轻易骗到手，可惜林晨曦软硬不吃。

某个夜里，杜骏儒将林晨曦骗回公司，想要对其施暴，林晨曦疯狂抵抗，并将杜骏儒脸划伤，趁机逃离。

林晨曦开着车一路狂飙，为了躲避驶来的小车，刹车急停在十字路口却始终无法启动，被一辆侧方驶来的货车撞上……车祸发生之后，当林晨曦再次醒来，她却躺在老家的床上。

她看见始终拒绝再见的母亲，离世多年的父亲、弟弟，满脸疑惑的她听着他们口中她的经历。

他们说，下雨天她的车打滑发生了车祸，昏迷了许久，失去了一部分记忆，但是家人会一直陪伴着她。

在新生的生活里，林晨曦重新拥有了关爱她的家人、高中相识的闺蜜、深情的前男友、亲密的学姐，这突然拥有的一切在她曾经记忆里都是背叛她的人。

在新的世界似乎一切都在变好，直到遇上追查养老院凶杀案的警员小刘，迷雾似的生活正在被一层一层剥开。

小刘长相酷似林晨曦原来生活中的男友李皓明，这让林晨曦对他产生自然的依赖。

林晨曦从小刘口中得知，被害的老人是她曾经的理化老师谢志忠，嫌疑人正是曾经的学姐、如今养老院的护士颜圣华。

小刘在抽丝剥茧寻找破案线索，林晨曦在慢慢寻回失去的记忆。

终于，一次碰撞之后，林晨曦想起来所有。

初中的林晨曦和颜圣华都在谢志忠老师家里补习，因为谢老师是当地名师、模范夫妻，深得附近百姓的爱戴。

林晨曦一直都是绩优生，补习后成绩更是优秀，受到谢老师特别关爱，谁曾想谢老师的爱不止是师生这么简单。

一个下雨的下午，林晨曦冒雨赶到谢老师家中补习，家中只有谢老师和林晨曦两人，谢老师终于没有控制自己的兽性强暴了林晨曦。

事后，害怕的林晨曦许久不敢和父母说出真相，尝试躲开每一次和谢老师相遇的可能；直到她考取重点高中，家人大肆庆祝之时，她才怯怯地向母亲袒露那个下雨的午后发生的事。

父母不相信谢老师有此的兽行，学校说大事化小，连亲眼目睹的师母为了包庇老公也说起了谎话。

得知颜圣华学姐也被谢老师侵犯过，林晨曦希望她俩可以一同举报老师，但是圣华退缩了。

因为正如谢老师所说：没有人会相信你的！

高中后，林晨曦变得沉默寡言，唯一一次向闺蜜说出往事，竟被其中一人不慎说出在校园内传开，父亲为了自己和孩子的颜面向心理老师说这是晨曦撒谎。

旧事成为全家人心中的一根刺，谁都不敢主动提及。

直到谢老师中风，妻子无暇照顾送入养老院，圣华学姐、晨曦父亲和弟弟都找到这个报仇的好机会……坏人得到应有的下场，当年的往事也已经厘清，林晨曦此刻突然在现实中清醒过来。

原来，林晨曦从来没到过那个重新拥有一切的世界，她脑海中的一切是因为人格解离导致的。

所有的一切是根据她平时所见所闻的碎片，在脑海中自行拼凑的一个全新世界。

她，又回到了真实世界。

那个被侵犯过后不被家人支持报案，逃离家庭；那个学姐不敢站在同一立场，避而不见；那个被高中闺蜜嫉妒泄密，不再来往的现实世界。

现实里，她再次遇到欺凌并反诬告她的骏儒，骏儒的妻子就是圣华学姐。

可能剧集还是希望给人予希望。

最后，在面对当年和师母一样的处境时，圣华学姐不再退缩选择支持林晨曦，一起举报丈夫的恶行。

林晨曦在男友的支持下，选择和自己和解，放下过往。

她回家与母亲和解，和男友继续交往，而圣华学姐也决定重新生活。

一切看似走向美好的未来的结局，却让人略感膈应。

现实告诉我们，受过伤害的女孩们根本没有那么轻易拥有剧集中的结局。

林奕含写过：“忍耐不是一种美德，愤怒才是”。

《房思琪的初恋乐园》是林奕含惨痛人生故事的缩写，她试图将自己的故事诉诸于众，她努力和自己和解，最终房思琪疯了，林奕含自杀了。

当女孩遇到侵犯，人们问的是你为什么不反抗？

当女孩遇到侵犯，人们问的是为什么是你，不是别人？

当女孩遇到侵犯，人们问的是谁让你平时那么轻佻，穿着暴露？

可是有谁问施害者，你为什么要做侵害他人的事情？

伤口愈合需要很长时间，有时还会留有一生都无法抹去的伤疤。

心灵的伤害更是如此。

当一个受害者遍体鳞伤之时，还要被周遭质疑，被亲友背叛，孤立无援，请问她怎样和世界和解？

剧里的林晨曦虽然被亲友背叛，遭遇了不止一次的重大伤害，但是不幸的她竟然幸运地遇到了两任深爱她的男友，无论在她的现实世界还是解离世界，都有男性角色拼尽全力拯救她。

于是在两个不同的世界，她都得以解脱，放下过往。

可是真实世界里会有吗？

真正受过伤的人多少是靠自己舔舐伤口，艰难度过。

房思琪们的故事依然屡有发生，在学校、在职场。

禽兽往往披着华丽的外衣，我们需要学会保护自己、保护朋友；如果发生不幸，他们需要的是关怀和支持，不是怜悯。

勇气，需要自己，也需要亲友的支持。

无论他或她遭遇不幸，愿他们能勇敢站出来为自己表达愤怒，也愿TA身边的人能保护每一个值得保护的TA。

名词解释：解离性人格，分离性（解离性）身份识别障碍(Dissociative Identity Disorder，DID)，以往被称为多重人格障碍(Multiple-Personality Disorder，MPD)，在某些出版物中也称之为解离性人格疾患。

根据DSM-IV-TR，它是指一种戏剧性的解离性障碍，在这种障碍中显示出两种或更多的不同的身份或人格状态，这些中不同身份与人格交替以某种方式控制着患者的行为。

（来源：百度百科）公众号:紫式说

“老师不怪你。

”谢老师，你凭什么怪人？

你把自己利用教职之便性侵女学生的事情，倒打一耙说成是女学生勾引自己婚内出轨，性暴力的受害者瞬间被身份置换成了破坏他人家庭的狐狸精。

不管在表世界，还是在里世界，谢志忠对于林晨曦、颜圣华发起的性暴力都避无可避的发生了。

“你会相信我吗？

”谁会在乎一个十几岁女孩说的话？

所有的性暴力受害者对于揭发性犯罪，第一个也是最大的阻碍就是来自社会根深蒂固的不信任——不相信，性暴力受害者说的犯罪事实；不相信，有社会地位的人会做出有违道德、法律的行为。

可怕的是，受害者拼尽全力发出的求救，却被人歪曲事实成是在说谎。

社会地位可以是靶子，同时也可以是挡箭牌，这要看你站在什么位置。

人微言轻，反之亦然。

“我不知道林晨曦，是用什么心情靠近我丈夫的。

”有的人明知有人在犯罪，出于利益关系选择沉默，更甚主动帮忙掩盖罪行。

谢老师的妻子许慧珍并不是不知真相的人，她外出回家后撞见丈夫谢志忠性侵林晨曦，她选择的是打开收音机播放音乐《Where have all the flowers gone》。

一个正直的人面对暴力现场，可以选择挺身而出、见义勇为，也可以选择立即报警。

但是许慧珍面对丈夫谢志忠的罪行、背叛，选择打开音乐提醒丈夫自己回来了，并且帮忙掩盖犯罪现场传出的声音。

较之未成年的林晨曦被性侵，许慧珍更关心丈夫是否会背上罪责，自己家庭是否会因此变得支离破碎；较之林晨曦受到的种种伤害，许慧珍更多烦恼的是自己作为妻子是否不合格，以致埋下了丈夫性犯罪的导火索。

谢老师烂，只是因为他是烂人，这跟他人对他做了什么，没做什么，一点儿关系没有。

有需要时，世界可以牺牲一个女孩。

牺牲一个女孩，性侵犯的性冲动得以被满足；牺牲一个女孩，性侵犯的婚姻生活得以被维持；牺牲一个女孩，性侵犯所在的学校的颜面得以被保存；牺牲一个女孩，相干的、不相干的人有了茶余饭后的谈资。

天下太平。

“我女儿以后要怎么做人？

”为什么是被害者要考虑从今往后如何做人，应该犯罪分子操心自己今后如何做人才对。

来自受害者周遭的负面说法，对于受害者来说是二次伤害。

受害者没有错，受害者有罪论将理应由犯罪分子承担的罪名反向扣在了受害者的身上。

无论何时“没有反抗”都不能成为合理化性暴力的借口。

沉默不等于是默许，没同意就是不同意。

一个人未经授权拿另一个人的包，是偷是抢，不容置疑。

一个人通过暴力与另一个发生性关系，怎么到了性暴力就有待商榷上了。

性暴力伤害的不只是一个人，还伤害了受害者身边的众人。

如果林晨曦没有被性侵，林晨曦的双胞胎弟弟林震烨就不会为了给姐姐寻求正义死去。

“长大了就好了。

”长大了也不会好。

男性对女性工作能力持两头堵的敌视态度，即刻板印象女性的工作能力比男性差，又不允许女性的工作表现高过于男性。

林晨曦所在的公司因为她的性别，不愿意给她匹配的晋升机会；想挖林晨曦的公司因为她的性别，要求她以已婚人士身份入职。

林晨曦要谈的男性客户因为她的性别拒绝与她交谈。

什么能力不能力的，男性把针对性别展开的资源垄断说成是性别能力差异，是最常见的利用性别歧视合理化性别剥削的一种手段；林晨曦的男同事杜骏儒因为不能忍受女性比自己更优秀，多次在公司背着众同事性骚扰林，并在林明确反抗后当场大吵反咬一口是林在性骚扰自己。

杜骏儒的自信、存在感、成就感、满足感，需要通过打压、践踏职场女精英才能被满足。

为此，杜骏儒不惜使用暴力袭击并意图在公司强奸林。

每个人都不是孤立的，我们即可能是暴力事件的当事人、关系人，换个时间、场合也可能是暴力事件的旁观者。

所以，我们面对暴力事件究竟应该给予怎样的态度与反应？

事不关己高高挂起，还是对于需要帮助的人及时施予援手？

性暴力不只会发生在女性的身上，它也会无差别发生在男性的身上；性暴力不只会发生在市民阶级女性的身上，它也会伺机地发生在权贵阶级女性的身上。

在林晨曦解离后的里世界里，陈智苓的男同事柯迪洋会被女领导方秘吃豆腐，会被部门以晋升相要挟被迫下班后陪客户应酬。

林曾经的高中好友白富美杨佳缨工作多年，先是被保安潜入家里安了偷拍设备，后是被情人散布性爱视频到好友群，乃至网上。

身败名裂，并被父母要求断绝关系。

现实里，颜圣华面对丈夫杜骏儒对林晨曦的性暴力，选择不做师母一样包庇自己丈夫罪行的人，收集丈夫的犯罪视频交给林以做提案证据。

我们自助，也需要助人，这样世界才有变好的可能。

林晨曦、颜圣华、杨佳缨，被夺去的不是贞洁，“贞洁”是父权社会发明出来囚禁女性的道德工具。

她们被夺去的是自由、是安全感，是对人对世界的信任与期望。

有的暴力伤在皮肉，有的暴力毁灭人心。

面对性暴力，忍耐一下，失去人权；忍耐二下，骨肉分离；忍耐三下，严重解离；忍耐四下，没了未来。

你，还要忍耐吗？

你，还叫人忍耐吗？

林晨曦第九集、第十集的两段对白，极好的写出了因性侵而患上解离症女孩的心声，摘抄如下：很多伤心难过，虽然重复说了很多次，但我还是想写下来。

2006年10月23日今天去上课的路上我又解离了。

本来好好地走在骑楼，回过神来居然站在马路中央，无数次差点被车撞。

有一次醒过来发现自己站在阳台，正准备往下跳。

自从高三那年被性侵以后，最痛苦的事就是解离。

小时候妈妈常说我个性很犟，别的小孩跌倒了会哭，我就算流血总是说没事。

我以为我可以靠自己去克服被性侵的这件事。

但这么多年，我试过了很多方法想要好起来，最后还是失败了。

因为无时无刻，几乎是强迫性难以控制地，我会一直不停回想那件事。

我渐渐明白，我的灵魂某些碎片被留在受创现场，我一直困在那里，我的人生卡住了，哪里也去不了。

刚和江原交往的时候，我不打算说出来。

因为我的爸妈没有支持我，我最好的高中同学也背叛我，我不相信，有谁能了解我的痛苦，但幸好我说出来了，江原听完跟着我一起哭，他告诉我这件事情不是我的错。

他买好多书鼓励我，他不断告诉我，总有一天我可以走出来。

但偶尔我还是会崩溃，我经常做噩梦，失控的时候我会跟江原哭着说：我想杀掉谢志忠。

有一次江原答应我，他说要带我去复仇。

为什么一个人可以不择手段去伤害别人？

而别人要带着长久的伤痛，然后这个人还可以顶着老师的头衔继续受到尊敬。

渐渐地不管江原做什么，我还是被困在过去，有时候江原会很生气，他一直跟我说过去不重要。

过去怎么会不重要？

我的伤口从来没有真正好起来，我用意志力让自己日常回到正轨，但我的灵魂无时无刻都在分崩离析。

我一直假装自己很好，连去看心理医生的时候也假装自己很好。

但是江原厌倦我了，我总是说着一样的事，重复同样的情绪，江原到底在哪里？

他已经好几天没回来了。

江原说他尽力了，他不知道还能做什么，因为我一直好不起来，每天给他许多负面情绪，他觉得他快窒息了。

我才明白，不管是谁，都没办法陪我接住这件事。

林晨曦，很多伤心难过，你不断重复经历，但我还是写下来。

因为我希望有一天，你脆弱的时候，还是能够记得这段路你走得很勇敢。

你试着努力过，过去已经无法改变，但我想告诉你，这件事真的非常困难。

痛苦在你身上留下了伤痕，但这些伤痕不是为了让你拿来责备自己。

我希望你能理解，宽容地继续走下去。

就算不小心落在画布上的黑点添上其他色彩，也能变成瑰丽缤纷的一幅画。

这世界继续运转着，请你每天也试着往前，一步两步都没关系。

不要勉强自己，痛苦的时候一定要停下来求救。

因为有可能这辈子卡住的感觉还是会跟着你，但请你一定要善待自己。

林晨曦，你一定要记得，你值得拥有幸福。

以后你一定要好好的，只要好好的就够了。

让我们从黑暗的回忆走向光，让我们继续走下去吧。

By 林婉瑜 世界的孩子秋天的第一片落叶是怎样抛弃了自己的生命去亲吻土地湿气里的种子以为自己是在温暖泥土里而努力发芽我也是被爱的被整个世界所爱被日光所爱被层层袭来的海浪所爱被柔软适合躺卧的草地所爱被月光以白色羽绒的方式宠爱被夏夜晚风这样吹袭几乎要躺在风的背面一起旅行虽然经常孤独地哼歌给自己听我是世界的孩子有人喜爱的孩子

人，尤其是弱势者，受到熟人攻击时因为突然其来的暴力和巨大的心理冲突而产生“冻结反应”。

这是一种普遍的猎物被捕猎时的反应，类似动物忽然被强光照射会一下子呆住。

这是一个社会心理问题，根源在于社会对女性的弱者设定的心理内化。

要防止这类事件，根源上还是要改造文化，促进性文明的健康。

Netflix台剧《她和她的她》集中反映了学生遭到师长权势性侵的多个社会案例。

剧中林晨曦和颜圣华遭色狼老师性侵，与林奕含遗作《房思琪的初恋乐园》的性侵情节相似，也让人联想到“台中资优班狼师性侵案”。

台湾人能把这种恶性社会事件拍出来，也是难能可贵。

月初的时候一部网飞台剧《她和她的她》很火，我是被朋友圈一位老师安利去看的，因为他发朋友圈的时候特别提到了“解离”这个词。

刷完九集的剧感到有点上当，这哪是心理剧，明明是妥妥的悬疑剧啊（当然人家也没骗人，豆瓣简介上就写着“剧情 悬疑”四个大字）。

导演大概是想用一种真相翻转再翻转的手法，让观众感同身受女主的现实崩解感。

可是这毕竟是一部剧集，不是电影。

从第二集的车祸后“穿入”，到第六集女主雨中逃命产生质疑直面镜头，现实如玻璃碎裂般垮塌的“穿出”，中间横跨整整四集时长，很难凝聚起反转的冲击。

既然手法不太成功，那对症状的呈现是不是写实呢？

解离是不是就如剧中所说，走在路上突然发现自己“在哪里也不是的场所的正中央”，记不清来时的过程？

甚至更严重的情况，叠加了车祸头部外伤的影响，直接整个人活在了幻想世界中呢？

为了解答这些疑惑，samantha连啃了一周关于人格结构解离与复杂创伤的书还有讲座。

这些也正好是现阶段我与来访工作的难点，因此学习的驱力非常强，丝毫不觉得理论艰涩难懂。

输出就是最好的学习，我尽量用通俗易懂的语言来讲述它们。

如果能对影视剧中人格结构解离的“神秘化偏见”有一丢丢祛魅作用，那就再好不过了。

解离这个词的定义繁多，按照Kathy Steele老师（心理治疗师 国际创伤及解离研究学会前会长）的说法，历史文献中的解离主要分四种，三种普通的解离反应，分别跟注意力问题、生理问题、感知问题有关，一种严重而“不正常”的解离，也就是自我/人格的解离。

这个分类可能有点抽象不好理解，那么再来看看Lauren Moses老师（心理治疗师 美国心理学会创伤心理学分会会员）的解释。

解离是大脑暂停处理信息。

解离时你会感到与想法、感受、记忆和环境断联，它会影响你的自我感知和对时间的感知。

所以解离通常看起来像灵魂出窍。

在某种程度上我们都经历过解离，但不是每个人都有解离障碍，也不是每个人的解离都会痛苦。

比如你在开车，同时还在跟副驾聊天或者脑子里想着工作的事情，那么可能到了目的地会想不起来这一路怎么开过来的，中间有没有闯红绿灯或者走错路口什么的。

这听起来像是开小差或者神游，没什么大不了，很多老司机都经历过。

上面神游的例子大概可以归类到Kathy Steele所说的注意力问题里面。

Lauren Moses老师还介绍了另外两个与解离相关的概念，一个是人格解体(depersonalization)，另一个是现实解体(derealization)。

出现人格解体的病人经常与他们的感受隔绝，他们可能会看着镜子里的自己不知道那是谁。

他们会失去对身体的知觉，感觉自己不是真实存在的。

而出现现实解体的病人感到与环境隔绝，他们会觉得生活是不真实的，物体的形状大小和颜色在变化。

他们会觉得自己认识的人是陌生人，或者熟知的环境变得陌生。

这两种解体大概可以对应Kathy Steele所说的感知问题，感知不到自己或感知不到环境。

前面说过，第四种严重而不正常的解离是自我或人格的解离。

所有与创伤有关的病症都涉及一定程度的人格结构解离，其中DSM-5（美国精神医学会制定的精神障碍诊断与统计手册第五版）定义的身份解离障碍（DID，以前叫做多重人格障碍）是最复杂的人格结构解离。

DID与幼年时遭受持续和严重的心理创伤有关，其中就包括童年（18岁以下）性虐待。

病人不能回忆起童年的绝大部分记忆，对最近发生的事情没有概念。

他可能记得这件事但是不能解释为何发生，例如病人无法解释自己怎么去到某个地方的，无法解释自己是怎么得到某个东西的。

这跟前面所说的开车到某个地方但是没什么印象不一样。

假如我们开车一小时到达目的地然后不记得自己开过车，但是可能可以记起开车的片段，或经过了什么地点。

这种情况下人能理解自己为什么会忘记。

DID的症状表现则是突然来到另一个地方，但是完全不记得自己怎么来的。

也就是《她和她的她》最后“揭秘”时女主独白的那样，本来在骑楼，回过神来发现自己在站在马路中央，甚至有一次站在阳台准备往下跳。

另一个常见的DID症状是缺乏对时间的感知或者频繁地遗忘，记忆闪回或记忆突然涌现。

前者是负性解离症状（丢失），后者是正性解离症状（入侵）。

其他症状还包括幻视幻听，但声音多半是来自身体内部的，这与精神分裂病人听到来自外部的声音可以做一个区分。

真正严重的自我或人格层面的解离，会出现在人的方方面面。

创伤情境下，解离不仅发生在认知层面，也会发生在身体层面和情感层面。

涉及不同的自我感知，从自体中解离出来。

例如被虐待的小孩，仍然要面对施暴者，要继续日常生活和上学，他就不得不发展出多重身份或者多重人格。

正如Marilyn Van Derbur（美国小姐冠军、作家、演说家，从5岁到18岁遭受生父性侵）在《Miss America By Day》中写到的，“我没有意识到，原来我在奋力让自己的两个世界彼此隔离。

我甚至不知道为了什么，但只要可以的话，我敢保证没有什么东西可以穿越我在白天的孩童和夜晚的孩童之间所制造的分离”。

《她和她的她》中女主被性侵后，也创造了白天和夜晚两个世界。

白天在学校她是麻木的学习机器人，隔离掉恐惧羞耻的情绪直到中考结束。

晚上在家她夜夜失眠，被破碎惊恐的回忆片段入侵。

对创伤幸存者来说，最痛苦的莫过于遭受创伤后还要独自承受。

女主尝试对父母、好友、受害者联盟说出自己的经历，但没有得到有力的支持。

于是自我的分离无法得到整合，一直持续发展到她成年。

但两个世界不等同于平行世界，简单来说在程度较轻的人格结构解离中，即一级人格结构解离，包括两个同时存在且交替出现的人格部分。

一个是所谓的人格外表正常部分（ANP），另一个是所谓的人格情绪部分（EP）。

ANP会努力维持正常生活，同时回避创伤记忆，也就是前面所说“白天的孩童”。

EP则停滞于心理创伤的强烈心理和行为活动中，也就前面所说“夜晚的孩童”。

EP没有体验到创伤已经结束，认为它还发生在当时当刻。

当触发点（trigger）再次被激活，病人可能陷入猛烈的情绪，或者使用割腕暴食等替代行动，而不是自我安抚。

更严重的，还有EP分离的二级人格结构解离，和ANP分离的三级人格结构解离。

这一部分我还没有学习到，这里就不跟大家详细介绍了。

结合上面的专业知识来理解，可以知道两个人格部分有不同的功能。

不管EP分离成几个，它的范畴、功能和自我感都是非常有限的。

EP通常是碎片化的，没有能力像剧里演的那样创造出一整个幻想的世界，甚至还有支线人物和剧情。

但剧中许多症状的描写都非常真实，比如前面提到的醒过来站在街心，回过神来在警察局做笔录等等。

总的来说我觉得这是一部非常好的剧，比起以前那些多重人格变态犯罪的偏见好多了。

除了性侵和解离，还有关注到很多女性主义的话题。

而且在女主的幻想世界里，职场中不止女性会被性骚扰，男性也会。

一个人既可能是职场性骚扰的受害者，也可能是共谋者。

人物不是非黑即白，而是更加真实更加复杂。

感谢导演最后给了我们一个HE，女主借由男友、受害者联盟和心理咨询师的帮助，终于在成年后有力量跟施虐者对抗，并且成功了。

这是一次了不起的矫正性体验。

我们也必须直面，现实中创伤幸存者想要正常生活下去，还有很漫长的人格整合道路要走。

这过程对来访和咨询师都是巨大的挑战，是一生的功课。

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林晨曦，很多伤心难过，你不断重复经历，但我还是写下来，因为我希望有一天。

你脆弱的时候，还是能够记得这段路走得很勇敢，你试着努力过。

虽然过去你无法改变，但我想告诉你，这件事是真的非常困难，不是为了让你拿来责备自己。

我希望你能理解、宽容地继续走下去。

就算不小心落在画布上的黑点，添上其他色彩也能变成瑰丽缤纷的一幅画这世界继续运转着，请你每天也试着往前，一步两步都没关系，不要勉强自己。

痛苦的时候，一定要停下来求救。

因为有可能这辈子卡住的感觉还是会跟着你，但请你一定要善待自己林晨曦，一定要记得你值得拥有幸福，以后一定要好好的，好好的就够了。

让我们从黑暗的回忆走向光，让我们继续走下去吧

我也是被爱的被整个世界所爱被日光所爱被层层袭来的海浪所爱虽然经常孤独地哼歌给自己听我是世界你孩子有人喜爱的孩子

从语调、顿点、速度都可以察觉得到。

一个人说谎不可能没有破绽。

我曾经看过一篇文章，它说动物被攻击的反应本能就是攻击，逃跑，然后静止。

我们那时候年纪都太小了，我们吓坏了，所以我们反应不过来。

我会一直不停回想那件事。

我渐渐明白，我的灵魂某些碎片被留在受创现场。

我一直困在那里，我的人生卡住了，哪里也去不了。

学姐，每一个人都该为他的行为负责。

他对你不好，你是有选择的。

我那天看到你手腕上的伤。

现在的你快乐吗？

这样子的生活是你要的吗？

我们经历了那些痛苦好不容易走到现在，我不想要我们再受委屈，也不想看到你再受苦。

我也是被爱的，被整个世界所爱，被日光所爱，被层层袭来的海浪所爱。

一个人可能走得比较快，但两个人可以走得比较远。

林晨曦，很多伤心难过你不断重复经历，但我还是写下来。

因为我希望有一天你脆弱的时候，还是能够记得这段路你走得很勇敢，你试着努力过。

过去已经无法改变，但我想告诉你这件事真的非常困难。

痛苦在你身上留下了伤痕，但这些伤痕不是为了让你拿来责备自己。

我希望你能理解宽容地继续走下去，就算不小心落在画布上的黑点。

添上其他色彩，也能变成瑰丽缤纷的一幅画。

这世界继续运转着，请你每天也试着往前。

一步两步都没关系，不要勉强自己。

痛苦的时候，一定要停下来求救。

因为有可能这辈子卡住的感觉还是会跟着你，但请你一定要善待自己。

林晨曦，你一定要记得你值得拥有幸福。

以后你一定要好好的，只要好好的就够了。

让我们从黑暗的回忆走向光，让我们继续走下去吧。