10件或更少

一个人下班，回家，一个去买菜，一个人做菜，一个人买瓶酒。

猛喝几口。

该死的，这就是我的生活。

打开在线电影，看到 freeman的这部电影，其实我以前看过。

但是这次真的是有惊艳的感觉。

我就像那个女猪脚一样。

生活一塌糊涂。

总觉得自己就站在那个 10 items or less 的位置。

做的比别人多，得到的比别人少。

如果问我最想要10样东西。

、1我的家人 2 一台能上网的电脑 3很多的朋友 4 每天早上去公园晒太阳 5 天上的云彩 6 看很多的书 7 我想要一个房子（自己赚的不是家里给的） 8 S E X 9 旅行 10 可以帮助别人。

很喜欢freeman这次演的这个角色。

游离在外，积极乐观，喜欢模仿和观察别人，赞美每一个人的优点。

要么好好活着。

要么死去！

·说：这是属于我们的约定。

我们活着，我们工作，只要开始，就好了。

摩根弗里曼的演技，让人无可挑剔。

可以说是一部励志的片子，拍的却不像大长今和阿信那么刚硬。

不知不觉中，看完影片的人一定会有所感慨，懂得一些道理。

如果生活糟到了至极，你还有什么可怕的？

试着怎样改变都可以，最坏的结果无非是再经历一次你已经习惯的糟糕，不是吗？

不得不说，豆瓣对这部电影的中文译名很。。。

不欣赏。

01《10件或更少》，初看这个名字还以为是一部与极简、断舍离有关的影片，看了之后才知不是。

“10件或更少”是少量超市购物付款通道的专用通道名称，如果有了这个通道，你就不会因为买一瓶可乐，而排很长时间的队了。

这部是属于心灵鸡汤类轻喜剧吧，由摩根·弗里曼主演，不过，与摩根·弗里曼的其他经典作品相比，这部片子显得过于普通和平淡，但是不妨碍我们闲暇时无脑刷片。

而且，在影片中，居然惊现Sheldon谢耳朵，我滴天哪，当我看到他时，不知为何，突然心跳加速了，就又想起看《生活大爆炸》的那些日子。

不过在拍这部电影的时候，好像还没有谢耳朵呢！

02《10件或更少》这部影片讲述了一位被遗弃在陌生环境中的著名演员，在意外中遇到了一位超市收银员，两人在此产生交集，进而展开了一段啼笑皆非却又温馨感人的旅程。

摩根爷爷的亲和力很强，他为这部电影营造出一种独特的吸引力。

影片中，摩根·弗里曼不仅仅是在演绎一个角色，更是在通过自己的表演，向观众传达一些人生哲学。

这些哲理不仅让我们对生活有了更深入的理解和感悟，也让我们在成长的道路上更加坚定和自信。

1⃣️生活的多样性和可能性这位超市收银员是一个西班牙女孩，她聪明、漂亮，但她觉得超市的收银工作枯燥乏味，而她的生活就如同她的工作一样单调无趣，但是通过与摩根·弗里曼的交流和一系列意外的经历，她开始重新审视自己的生活，并发现了新的乐趣和追求。

这告诉我们，生活并不总是按照既定的轨迹前行，只要我们愿意去探索、去尝试，就能发现更多的美好和可能性。

2⃣️勇气与改变西班牙女孩在影片中经历了从逃避到面对、从怯懦到勇敢的转变。

她最初对自己的生活感到厌倦和无力改变，但在弗里曼的鼓励和帮助下，她逐渐鼓起勇气，开始尝试去改变自己的生活。

这种勇气不仅体现在她面对自己的困境时，也体现在她敢于追求自己的梦想和幸福上。

影片告诉我们，只有勇于面对挑战、敢于改变现状，我们才能真正地成长和进步。

3⃣️人际关系的力量影片中，摩根·弗里曼和西班牙女孩之间建立了一种特殊的关系，这种关系超越了年龄和身份的界限，成为了一种精神上的支持和慰藉。

他们的相遇和相处让彼此都感受到了温暖和力量，也让观众感受到了人际关系的力量。

影片告诉我们，在人生的旅途中，我们并不是孤单一人，身边总会有一些人和事在默默地支持着我们、鼓励着我们。

因此，我们应该珍惜身边的人际关系，用心去经营和维护它们。

4⃣️乐观与积极的生活态度摩根·弗里曼在影片中展现了一种乐观和积极的生活态度，他用自己的经历和智慧去启发和引导西班牙女孩，让她看到了生活的美好和希望。

这种乐观和积极的生活态度不仅让西班牙女孩重新找回了自信和勇气，也让观众感受到了生活的温暖和力量。

影片告诉我们，无论遇到什么困难和挫折，我们都应该保持一颗乐观和积极的心，相信未来会更好。

03之后在影片中，老摩根让西班牙女孩说出10件让她讨厌的东西，女孩说了8件：我的双脚、我的婚姻、我的衣服、慢吞吞的人、问路、塑料和纸、谎话、缺钱。

然后，老摩根又让女孩说出10件自己最喜欢的东西，女孩说了7件：我的车、我外甥、烤面包机、屋后的小树、凉风、各种音乐、被雨淋湿的头发当女孩反过来问老摩根时，他说了11项：守球员、我老婆、孩子们、他们的朋友、早上五点半的咖啡（肠胃肠通）、不用重拍、钢琴、性、写过的字、透气的棉布、好的结局。

空闲时，我们也可以列出自己最喜欢的和最不喜欢的十件事是什么？

从这个当中，我们可以认识到自己的内心需求和真正想要的生活。

这种自我认知不仅让我们更加清晰地看到了自己的方向和目标，也会让我们在成长的道路上更加坚定和自信。

只有真正了解自己、认识自己，我们才能找到属于自己的道路并为之努力奋斗。

还有在车上，老摩根教女孩唱了那首歌：请你上坐，你好，我能胜任这份工作，别人都不行......反复地唱，看似是自我洗脑，其实是树立自信的一种方法。

摩根·弗里曼说：我们活着，我们工作，只要开始就好了。

是啊，任何事只要开始就好了。

电影：《10件或更少》国家：美国上映：2006导演：布拉德·塞伯宁主演：摩根·弗里曼、帕斯·贝加、吉姆·帕森斯豆瓣：7.6===2024年，继续我的1000部电影计划！

大家好，我是亿亿！

今天给大家推荐1000部电影的第159部：《10件或更少》-over-

电影《10件或更少》中，女主人公是一位年轻貌美、聪慧能干的西班牙女郎，但与她终日相伴的是一家郊区小超市的“10件以下商品收银台”——她深深厌恶着那里机械而繁重的工作，以及自己无比失败的婚姻。

后来某天一位老牌演员忽然闯入女主人公的生活场域，并同行整日，以其豁达性情与深厚阅历为这个25岁女孩一洗心头蒙尘，让她看见其实自己的生活没那么糟糕。

整部电影节奏温柔、文艺，且抛出一个相当有趣的数字游戏：说出10件以下你喜欢或讨厌的事情。

影片告诉你，真正活得积极有味的灵魂，喜欢的事情会远远多于10件。

寻常市井中，如片中老演员那般“乐活”的姿态实属寥若晨星，多的是女主人公式平凡奋斗的年轻人群，在纷扰都市里搏未来生存的日子毋庸置疑要和无尽辛劳与烦忧形影相伴：疲于奔命、薪水不高、压力过大、工作单调、闲暇稀少……努力不去抱怨已属高度乐观，强颜欢笑从少有的闲适感里挖出10件喜欢之事显然过于梦幻。

令我们真正在意的事不多，10件或更少。

我觉得对于在大都市闯荡打拼的年轻人而言，生活的天平其实并不需要那么多砝码，即使你此刻手里仅简简单单攥着一两个前行的理由，维系心灵的平衡和有序才是你应当在意的事情。

何时何地，同自己的心和平相处，比什么都重要。

朋友圈里有不少刚离开大学校园、投身社会一年半载的职场新鲜人，与他们交流的若干片段剪辑在一起完全是一部反映青年心态的纪录片，一个经典的情节便是职场新人频频换工作，而其中心境平和者屈指可数。

“没意思”“不耐烦”是常见的解释理由，不少人的状态全然表现为一种持续奔波的茫然，他们对自己驻扎过的每一任东家都心存不满，抱怨职业与个人志趣不合，或者自怜明珠暗投被繁琐杂事消耗青春，或者全程一无所获未得到明显技能培养……打游击式换工作一大圈，消极状态却一如从前。

这一类职场新人起步时喜好不明，却格外看重自己每一步前行有什么收获，时时计算一份工作给予内心满足感的砝码分量，可谓“步步惊心”。

然而反复计较砝码的得失，却不知回头审视和调整内心天平的平衡，导致年纪轻轻竟暮气沉沉，聊起工作即如怨妇。

想说说与众不同的一个。

朋友J小姐自中学起便有志于媒体，高三当其他人抱着数理化题库和高考作文指南按部就班备考，她“不务正业”地挤出所有闲暇阅读报刊上的优质新闻报道。

上大学担任校刊主编，在宿舍通宵达旦写稿排版，假期通通用于各大社会媒体的实习。

毕业季新闻系同学都一窝蜂涌向公务员和外企，她上海的家里也托人给安排了妥舒适稳定的工作，男友留校读研，她却执拗一人拖着行李箱一路北上——那家知名媒体仅提供实习机会并没有承诺offer，“我就是喜欢做新闻，活这么多年唯有这件事带给我快乐。

”背对着千里之外家人忧心忡忡的目光，J小姐白日里在偌大的北京城为了一纸新闻四处奔波，晚上回到“蜗居”租房还要对付永远堵塞的下水管道，摆弄不太娴熟的厨艺准备隔日餐食。

大学班级微信群里渐渐涌现各种晒优越感的签约消息，也有人褒贬不明地嘀咕一句：瞧，咱们班也就北漂的那位同学还有新闻理想呢。

J小姐淡淡一笑，打开WORD文档继续编辑采访稿。

那家知名媒体最终破例给了她offer，还记得她签三方后和我说，最喜欢杨德昌导演的《一一》，因为拍得透彻、明亮，人不可能看到生活的另一面，所以为了避免患得患失，遵从内心的喜好去选择总是没错的，心安为上。

这是几年前的事了，最近一次联系J小姐，她居然人在香港，听筒中依稀可辨四周熙熙攘攘的市井声，没想到她跑去了更远的异乡追随梦想的感召。

听到故人问候，J小姐语气里满是激动，吐了一串“好开心”。

聊起前程，压力大，异地恋，但暂时不打算回来。

“沿着最初的理想走下去，生活的确更累了，不过精神也更安定了。

”时光轻飘飘溜走好些年，J小姐生活的天平上始终只有两个砝码——喜欢，理想，可就是少得可怜的两个抽象理由让她心灵世界的运转井然有序，不汲汲于眼前得失，活得骄傲、平和而自在。

说起工作，许多青年将其理解为选择的问题。

的确，如今职业选择的范围和自由度都变大了，在一处干得不如意还有若干出口和门路。

但这不应成为青年逃避矛盾的万能借口，丰富的选择是为了让每个人更明晰内心真实的喜爱和在乎的人生志向，收获属于自己的生活平衡。

生活不如意事常八九，而人心自有平衡的法则。

朋友J小姐执着地追随初心，安然迎接每一场征程赋予的阳光或风雪，然后更加热情有力地拥抱命运在下一个路口的安排。

电影《10件或更少》中，老演员教导西班牙女孩，要不顾一切争取抓紧自己在意的任何人生砝码——比如果断甩掉沉闷的小超市去建筑公司面试——但更关键的一点是，无论故事的结尾何种选择降临，你都要学会乐在其中，享受轻重疾徐的步调，不去抱怨。

这，就是我们心灵平衡的要义。

人心当有平衡的法则，生活不纠结，世道再难，也能呼吸顺畅。

很喜欢里面的音乐，""隔壁房间的夫妇 赢得了一笔奖金 他们已经讨论了整个晚上 而我则需要一些休息 但是这个汽车旅馆的墙壁太薄弱 我叫做林肯.邓肯 而这是我的歌 这是我的歌 我的父亲是渔夫, 我母亲是渔夫的朋友 我在杂乱的环境中出生 当我长大了的时候 我离开了海上的家 顺着收费公路前往新英格兰 美丽的新英格兰 信心出现缺口 膝盖的牛仔出现口子 我的口袋空空如也 哦, 哦, 哦 我像一个孩子一样穷 我希望我有一个戒指 那样我可以当掉它 我希望能当掉它 停车场的年轻女孩 告诫周围的群众 唱着神圣的歌曲 读着圣经的诗句"",有这个一首歌很好听，应该属于乡村音乐吧。

整个片子都很轻快，结奏不算快，就像这首尾尾哼着的小调，freeman演的老人很可爱.10件或更好，如果让我说10件美好的保留事物，10件厌恶舍弃的事物，该是什么呢？

想想......但是电影，肯定是要保留的一大美好事物了，呵"这片子的导演还导过雷蒙·斯尼奇的不幸历险。。。

看本片纯粹是因为摩根·弗里曼的原因,因为他的表演很有魅力和亲和力,前段时间刚看过他的《为戴茜小姐开车》,所以对他颇有好感,后来发现【10件或更少】的导演原来是《天使之城》的导演布莱德·希伯林,所以对本片有些期待.喜欢娱乐性的片子的人对本片可以放弃,因为其大段的对白和简单的场景让我想到昆丁·塔伦蒂诺的处女作《落水狗》,不同的是它少了《落水狗》中昆丁式的超酷对白,所以如果你想在本片中看到诸如对麦当娜《like a virgin》那么有创意的调侃是不可能了,但是如果你喜欢象《大人物拿破伦》或者是《杯酒人生》那样淡淡的讲述人生的生活小品,或者是反好莱坞叙事模式的独立电影,相信本片还是值得你一看的!摩根·弗里曼这次可以算是本色派表演,片中充分发挥了他擅长表现的一类角色,故他的表现可以说是十分稳定的!P.S.:片名【10件或更少】（10 Items or Less）从字面上看，也许翻译成“不多于10件”更容易理解。

美国的超市结算台有“不多于10件商品”与“超过10件商品”之分，如此细化想必能为顾客节省宝贵时间。

所以10 Items or Less是超市结帐的专用通道!

在"10 items OR less"通道结帐，意味着你可以节省时间．最想的事情欲速而达，也最好不要超过10件,所以最后女角想要的只是那工作，带着一份乐观和自信，去完成自己心中的"10 items OR less"．这也许就是影片想告诉我们的．

告诉我十件你喜欢的事：车子，外甥，烤箱，我家后面那棵树，风，音乐，下雨时的头发...嗯...才七件啊，还不到十件呢！

该你了，十件或更少。

我最想要的...妻子，孩子，他们的朋友们，早晨5点半的咖啡，肠胃好，不交额外的税，长齐牙齿，性爱，好文笔，透气棉，还有...好结果。

已经11件了...你才25岁，要知道我30岁才演了我的第一部电影，你怕什么，你还那么年轻，有的是机会呢！

片子节奏不算快，Freeman的演技也没有太大空间可秀，不过他扮演的那个乐天派还是蛮可爱的，不关乎爱情，只是鼓励和赞美，对每个陌生人，对那个特别的超市收银员。

生命中在乎的事情太多了，挑出10件来的不是大同小异就是特别离奇。

那又能怎样，能代表人生的不过是个积极的心态而已嘛。

我想，这就是片子所要表达的吧。

最近看了另一部低成本制作，摩根费曼（Morgan Freeman ）主演的《10 Items or Less 》，与《我要成名》同样是关于演员的故事。

摩根费曼在戏中演回自己：一位广为人认识的名演员，在故事中，他已经有四年没有接拍新戏，而他正考虑接拍一部小制作，饰演洛杉矶拉丁美洲人小区里的超级市场经理；他便趁机到了当地考察，在超级市场内认识了一位女收银员 Scarlet，摩根费曼觉得他很有趣，决定跟随她，两人展开了一天征妙的相处。

《10 Items or Less》这片名，是借用了超级市场内那条「十件货品以下」，方便买些「湿碎野」顾客的快捷付款通道。

片中，摩根费曼处处发挥演员的敏锐触觉，他喜欢观察别人，从谈吐衣着，以至走路的姿态，对他而言，都是一种新的体验，他又喜欢和陌生人搭讪，从交谈中多上了解别人的生活，他表示演员的本能就是投入人的生活（engage people ）。

其实所谓「演技」，或者所有创作的泉源，说到底都是源自对生活的观察，能广开眼界，提炼生活经验，便更用到创作上。

摩根费曼透过饰演自己说，接拍独立电影，有助感受不同的工作方式，即使成果不理想，自己也有得着，人生总会有些阶段做些「湿碎野」，不是每次进超级市场都要买很多很多东西。

回想自己，做了那么多年人，期间有过不少宏大的理想，虽然不至于全部落空，但泰半都未能实现。

为了实践理想，将许多认为「湿碎」的东西搁在一旁，因为人总会认为「湿碎」事易处理，可以拖延一下；这刻，不妨想想有几多已搁置多时而还没有做的湿碎事，试试列一张属于自己的10 items or less清单。

（1. 做一次身体检查。

2.拿ipod去修理。

3.认真地看一次塔可夫斯基的《潜行者》。

4.写封信或email给远方的N。

5.下注买车路士夺英超冠军。

6.将戴了十年快了十分钟的手表调正。

7.入房称赞老总的文章写得好。

8.追回傻强欠我的$500……）

燥热的午后，明亮的超市，轻快的乐曲，脾气暴躁的女营业员斯卡雷特，体验生活的老摩根，一日旅程，信任的开始。

　我们上路。

　你知道，超市有一个专门的结帐通道：10件或更少。

　老摩根说：10件或更少。

说出你最厌恶的10件事情。

不要思考。

　斯卡雷特：我的脚，我的婚姻，我的衣服，迟钝的人，问路，纸张和塑料，谎言，急需的钱，生活穷困。

　老摩根说：10件或更少。

10件你一生梦想得到的，想拥有并且只能拥有10件的东西。

　斯卡雷特：我的车，我的外甥，我的烤箱，我家后面的那棵树，风，任何音乐，下雨时的头发。

　只有7件。

　斯卡雷特：到你了，10件或更少。

最想要的。

　老摩根说：妻子，孩子，他们的朋友，早晨五点半的咖啡，肠胃好，不交额外的税，长齐牙齿，性爱，好文笔，透气棉，还有···好结果。

　已经11件了。

　只是，只是，我们讨厌一切让自己讨厌的事情，也喜欢一切令自己喜欢的东西。

量化点，10件，或更少。

　在对自己的生活下决心做出改变之前，每一天，我们都过得自怨自艾。

平淡，是种切肤的折磨，消耗掉每一分并不多余的体能，吞噬掉曾经拥有的万丈豪情。

总是有一个，在梦里都无法到达的地方，那是一片后乐园，那里，每一寸土地，光怪陆离，每一件事物，光鲜夺目。

　说什么，在平平淡淡中寻找生活的真谛，都是云烟，虚无缥缈。

爱过的人，永远是少年，永远，只是梦幻。

向晚时刻，感慨时光，暮霭沉沉，支离破碎。

其实只是，丢失了勇气，每一秒钟，激情澎湃进入下一秒的勇气。

继续上路吧，在无味，且日益令人厌倦的生活中，就像不曾被打磨，不曾被中伤一样，继续上路吧。

　从面试的公司出来，斯卡雷特说：再问我，再问我一次，10件或更少，我最想要的。

　老摩根说：10件或更少。

　斯卡雷特：这个工作。

　很好，至少现在，有8件了。

至少斯卡雷特决定，不会再回那个烦闷的超市，继续令人烦躁的工作了。

　像老摩根说过的，很好的结果。

　跨出一步，眼前的路，不再逼仄狭窄，瞬间，海阔天空。

　在车里道别。

斯卡雷特始终自信的笑容。

老摩根对工作重拾热情。

两人说：我们不会再见面了。

　这一天的旅程，已经足够丰富，虽然，能够实现的梦想，只有10件或更少，但是，又有什么关系呢？

只要一件一件去实现，就好了。

　老摩根说：这是属于我们的约定。

我们活着，我们工作，只要开始，就好了。

　只要开始，就好了。

就工作吧，就恋爱吧，就生活吧，就尽情歌唱吧，就忘情舞蹈吧，就聆听吧，就倾诉吧······　彼时，也许真的，我们能够找到，自己的后乐园。