吃饭跑步和恋爱

从宣发到剧情，根本没有什么吸引人看的卖点，就连剧宣也是围绕男主本人不是剧情名字给人一种正能量且枯燥的感觉，女主和男主真的毫无Cp感，女主长的就是一副精明的样子又不够好看，姐弟感太重了，亲密戏份其实有氛围但是嗑不起来剧情第一集更是劝退，一直错过，事不过三好吧，不停吊人胃口真的没什么耐心看了都陈飞宇在里面挺帅的，跟打火机时候差不多，但是这个剧人设和剧情都不好，太健康了，偶像剧要的就是跌宕起伏打脸狗血，要撕心裂肺人生转折那种抓人眼球的如果非要照名字那样就搞成热血运动剧可能都比谈恋爱有意思男主人设非常重要，感觉他还是比较适合美强惨或者病娇之类更带感一点的人设，而不是伟光正什么小奶狗之类的现在对他的小将军人设也不抱什么期待了我比较看好他的咸鱼

《吃饭跑步和恋爱》并不是一部要靠情节反转来吊人胃口的剧，但它靠的是一种细水长流的真实和甜。

讲的是男主甘扬和女主丁之童之间，从校园相识到步入社会后重逢的故事，感情线没有夸张的设定，也没有套路的狗血桥段，反而像一碗热汤面，热乎、实在，也能在某些瞬间让人鼻头发酸。

陈飞宇在剧中的表现让人眼前一亮，主要是颜值真的很贴合剧情，更因为他饰演的甘扬从大学时期的少年意气，到工作后懂得体贴、愿意为爱妥协的转变，有温度、有分寸。

他演得不夸张，却恰到好处地让人感受到角色的成长。

那种在城市里默默为爱人撑起一方天地的形象，很容易让人心动。

可以说，他的帅，不只是脸的帅，也有角色里的那份坚定与细腻。

剧中最打动人的，是它愿意花时间讲清楚一个情感关系是怎么建立、怎么磨合、怎么重拾信任的。

比如甘扬出于爱主动租房为女友减压，却被丁之童拒绝，这种源于“想靠自己”的骄傲与“心疼对方”的落差，在现实里并不少见。

剧本对这类情感张力的把握非常克制，没有渲染冲突，反而让人更能代入，也更容易理解角色背后的选择。

这部剧最大的亮点，不是用力去感动人，而是在细节里藏着温柔的锋芒。

它不喧哗，却动人。

不浮夸，却让人回味。

在快节奏的都市里，这样一段缓缓展开的爱情，刚刚好。

挺无聊的一部剧，不过可以当背景音看，本来我是对破镜重圆题材蛮感兴趣的，结果点开这部剧一看，开头重逢一直错过，吐槽一下女主一出场走路就很没有那种女高管的气势，特别像小孩偷穿大人衣服。

剧情上重逢后就回到恋爱时期了，整个一流水剧，还有soul不知道给了多少钱，前半部分围绕剧情是soul的巨大广告，这部剧男女主没见面之前在这个软件上测的灵魂伴侣……后来因为女主给男主送东西线下认识了，随后有知道俩人特别像，又掉了灵魂伴侣的马甲，男主人设特别体贴啥的，最后把女主打动了，在一起了，结果后来因为男的想给女的租房子俩人价值观不一样吵架，很割裂，感觉前面男的很体贴到这块又不理解女主了，编剧强行吵架吧。

后来男主就破产了，也不跟女主说，天天打视频，女主在那边笑嘻嘻的，男主在那边默默流眼泪，这种情况女主都发现不了，感觉俩人还是不适合在一起，都这么熟悉了，发现不了对方的情绪变化吗？

男主也蛮会自我感动的，认为不告诉女主就是对她好。

再后来就又回到重逢了，剧情还夹杂商战，本来大学的时候男主自己做的鞋子不想卖结果女主帮学姐当说客男主就卖了，这个也就罢了，他们重逢后女主要说服男主公司融资，男主一开始多次表示这是梦想不可能同意，结果女二找男主说因为他女主一直失眠吃安眠药，男主第二天就同意融资了，真挺儿戏的……什么都想讲一点，什么都讲的很差。

奥对，这剧男二女二也是奇葩，不过我蛮喜欢女二性格的，就是男二女二编剧竟然打师😂生恋擦边球，而且我也根本看不出来男二女二在哪里就喜欢上了，莫名其妙的。

《吃饭跑步和恋爱》的观感就两个字：简单。

故事简单，情节简单，人物简单。

有人说它工业糖精感很重。

我不同意。

因为工业糖精至少是有一定技术含量的，《饭跑爱》显然达不到这个程度，顶天了只能算作小作坊。

一连十几集看下来，客观上剧集的问题有不少。

陈词滥调的故事，堆砌过多的巧合，寡淡无味的演技等等。

不过倒不至于一棍子打死。

主观上而言，剧集也是有闪光点的，那些藏在俗套背后，美好纯粹的青春恋爱，总归是能让人动容。

还是先从缺点聊起，它的小作坊感。

这里的小作坊感，不是服化道的制作层面，而是指那些粗糙到好似完全没过大脑的戏剧冲突设计。

但凡有一个高精尖的人才，都想不出这样的戏码。

单是第一集估摸就要劝退不少观众。

十年后的重逢，男女主在同一机场、同一座位、拿错同一本书、来到同一家便利店、业务牵扯同一家公司、前后脚回到小区。

一连五次擦肩而过，却是一次都没碰到。

在导演眼里，这种所谓的“宿命的拉扯感”一定很戳人吧？

实则呢？

我求求导演尊重下观众的智商。

这还不够。

接下来我们又看到，两人十年前就在校园“匿名灵魂伴侣测试”中，在上万人里达到唯一的百分百契合度。

之后又玩起了老戏码，让女主隐瞒自己的真实身份，两人再“错过”一次。

我怀疑这套故事模版是不是在算法上有什么硬性指标，一定要让男女主错过多少次才算完，观众才会买账？

从预告来看，之后两人分手的原因也是土到掉渣。

男主欠了一笔巨款，不想拖累女主，所以提了分手。

在原有的俗套之上，还要加码，女主看到男主和他的发小女孩同居一室，从而产生误会，心痛离开。

这就是《反跑爱》在故事上的小作坊感。

主打一个低级照搬，没有创意，毫无核心竞争力。

再来聊演员的问题。

虽是演员的问题，但还是要归咎到剧本上。

跨度十年的故事，角色前后岁月沧桑所造成的差异化，在男女主身上是看不到的。

对陈飞宇和庄达菲来说，演这样的角色有些超出能力范围了。

当然，也可以认为是导演问题，没有调教演员的能力，演什么样都喊“过”，那能过吗？

单看校园时期的戏份，倒还看得过去，融入一个十年的时间线对比，就没法看了。

拿男主举例，十年浮沉的行业霸总，和阳光朝气的纯情男大，这两能是一个感觉吗？

更别提从预告来看，男主在此期间还历经了天堂到地狱般的人生重大坎坷。

但这些和岁月有关的痕迹，陈飞宇并没能通过演技体现出来。

这是一个遗憾。

庄达菲是同样的问题，就不赘述了。

总之，从故事到人物，理性来讲，《饭跑爱》实在没什么能拿得出手的东西。

但人终究是有温度的感情动物。

虽然理性上来看它瑕疵明显，但感性来说，两人校园恋爱的呈现，在小作坊的粗粝感里，是能看到些真挚的。

这些东西乍看十分幼稚，但正是这种单纯，才愈加凸显得青春的美好。

比如有场戏是女主丁之童去进行工作面试，遇上了性骚扰的下头领导。

先是骚扰她，她果断拒绝。

再去骚扰别人，她上前揭发。

结果被骚扰的女孩没勇气对质，不仅让她的一腔热血付了东流，还被人在大庭广众之下驱赶斯文扫地。

刚毕业的高材生，才刚出校园就见识到了社会的肮脏一角。

夜晚星月当空，她独自一人赶路回宿舍，心里不知何种滋味。

此时远处忽然出现一抹光亮，逐渐靠近她，这僻静无人处，花容月貌的女大学生会遇上什么？

待那光近了，车停了，出现的是男主甘杨那张脸。

对丁之童来说，出现的是甘杨，男主的出现，是她对近来经历的莫大安慰。

而对我而言，我会觉得，是象牙塔的纯真刺破了社会的黑暗。

两相对比，只剩慨叹唏嘘。

包括后续发生的事，丁之童发文揭发该男子的丑陋行径，换来的是对方公司的求全要求删帖。

当所有人都说她太冲动，劝她胳膊拧不过大腿的时候，甘杨对她说的是：丁之童，有没有人说过你很酷啊。

也许会有社会哥在这时候跳出来说，小年轻什么都不懂，出社会就知道了。

可天真从来不是罪过，被现实驯化得失去热血才可悲。

世界不该是这样。

对象牙塔的纯粹呈现与故事里透出的那份天真执拗，《饭跑爱》呈现到位。

除此之外，两人的部分恋爱戏份，也是可圈可点。

比如表白戏。

甘杨说“丁之童，我们一起跑步吧”。

妙的是丁之童的回应，“我也喜欢你”。

重点在这个“也”。

丁之童明白，“一起跑步”是甘杨的委婉告白，一如夏目漱石的“今晚月色真美”。

动人的不是文艺的告白，而是一个能懂你的内敛、你的情绪的爱人。

之后男二知晓两个人在一起，就来劝诫丁之童，指出两个人生长环境不同等等不合适在一起的理由。

丁之童的回应是，“我相信他”“我相信他的为人”。

话里话外就透出两个字：坚定。

在内心相信选择之人的坚定，在外人面前维护爱人的坚定。

这份笃定的爱意，谁能不为爱情的美好动容。

接下来的戏份里，我们还看到，甘杨往返北上六七次只为装修那间他们最开始喜欢却因预算不足没有租下来的房子，房间里的布置，都是他们当初的设想。

一方面所展现的，是丁之童的话甘杨都有记在心里。

另一方面，这过于浪漫化的处理，有点脱离实际。

从金钱角度，本来就缺钱，还如此折腾，不一次想好，两三次解决。

从感情角度，那么爱，怎么能忍得住真就来到她的城市不见面只为亲自刷油漆，随便捏个理由总得见一面。

通篇看下来《饭跑爱》大部分的桥段都会给以这种矛盾的感受。

观众既能感受到他们感情里的那份纯真，但同时又会为过于悬浮的桥段而感到别扭。

《饭跑爱》没什么太大的毛病。

尽管故事俗套、演技青涩、桥段悬浮，可那些藏在琐碎日常里的心动瞬间，那股面对黑暗不妥协的天真热血，还有对爱毫无保留的坚定，都像在满是阴霾的天空撕开了一道道口子，让光透了进来。

这种不按工业糖精套路来的“小作坊”气质，反而让那些关于爱与勇气的瞬间显得格外鲜活。

让我们在审视剧情漏洞时，也不禁回想起自己青春岁月里那些简单却炽热的情感。

所以与其苛责它的漏洞，不如欣赏这份带着稚气的勇敢。

毕竟在满是“正确答案”的世界里，愿意认真讲一个“笨拙却美好”的故事，本身就是一种对抗世故的温柔。

最近追了部小甜剧《吃饭跑步和恋爱》，发现这剧居然把爱情拍出了“人间真实”的味道，在绝非狗血的细腻叙事里，好像看到了毕业季情侣的某些情感困局。

“鞋二代”甘扬跟沪漂的女友丁之童在即将毕业之际相隔异地，但为了离爱人更近一些，也为了自己的事业，他选择从北京跑到上海创业，又因为心疼女友通勤奔波，为家境不富裕的丁之童租下一处理想居所，但没想到却遭到对方的拒绝，而生出矛盾。

但在各自的视角里，甘扬担心本就投入事业的女友身体被透支，心疼之余自己也恰好富裕，于是想趁手帮女友解决这个麻烦，让她能有更好的生活，但为父亲去世而常年还债的丁之童，看多了因为金钱利益而分崩离析的人性，她越是珍爱甘扬的感情，就越是不想让两人之间掺杂金钱，想让这段感情维持纯粹。

这样来看，两个真心相爱的人都并无过错，只是产生了某种信息差。

这样的矛盾并不让人觉得上火，反而两方的立场都很合理，这样的视角拆分其实正能对应当下一些年轻人的情感困境，更能让人共情。

之后，一位同事意外猝死给到了两人莫大的冲击，丁之童坦白了自己的处境，甘扬也选择晓之以情动之以理，两人用沟通和体恤真心换真心，最终以丁之童给甘扬打下为期100年的欠条，正式开启同居生活为此章的圆满结束，这何尝不是给陷入沟通困境的情侣们奉上的参考模版？

甜和虐交织出合理的故事脉络，感情纠葛和个人成长双线并进，浪漫主义的底色描摹生存课题，没有任何刻意，这样细腻的布局和体现出的情感智慧，反而更能走进人的心里。

更绝的是编剧对“甜”的理解，不再是亲亲抱抱举高高，而是让男女主和所有普通情侣一样，边走边爱，碰撞成长。

真正的爱情守护不是单向的拯救，而是陪伴对方在现实泥沼中的优雅突围。

当浪漫主义撞上生存主义，最好的解法或许就是：保持各自的节奏，纯粹地爱对方。

现在天天追更等更新，就盼着“甘之如饴”早点修成正果，把生活都熬成甜！

# 《吃饭跑步和恋爱》：颜值盛宴中的甜蜜日常## 颜值即正义，视觉享受满分《吃饭跑步和恋爱》堪称颜值控的福音。

剧中演员们个个颜值出众，男女主角更是养眼至极。

他们的外貌搭配在一起，仿佛是从漫画里走出来的完美情侣，举手投足间散发着青春活力与浪漫气息。

在镜头的捕捉下，每一个场景都像是一幅精美的画卷，无论是校园里阳光洒在他们身上的画面，还是餐厅中两人对视的瞬间，都让观众忍不住多看几眼，沉浸在他们营造的高颜值氛围中。

## 轻松剧情，甜蜜恋爱日常剧情方面虽不算复杂，但轻松有趣，充满了恋爱的甜蜜气息。

以吃饭、跑步为线索串联起两人的感情发展，展现了一段清新自然的校园爱情故事。

他们在食堂的偶遇、一起跑步时的互动，都让观众感受到了恋爱的美好与纯粹。

虽然剧情可能没有太多跌宕起伏的情节，但这种简单轻松的叙事方式反而更符合青春校园爱情的主题，让观众能够在观看过程中放松心情，享受这段甜蜜的恋爱旅程。

## 青春气息浓厚，唤起校园回忆整部剧充满了浓厚的青春气息，从校园的环境布置到人物的穿着打扮，都让人仿佛回到了那段美好的校园时光。

剧中对于校园生活的描绘十分细腻，如课堂上的小插曲、课间的嬉戏打闹等，都唤起了观众对校园生活的回忆。

这种怀旧感与剧中甜蜜的恋爱故事相结合，让观众在观看时不仅能够感受到爱情的美好，还能重温青春岁月的温暖与欢乐，仿佛自己也重新回到了那段无忧无虑的时光。

## 配音与配乐相得益彰配音演员的演绎也十分出色，他们用声音为角色注入了灵魂，让角色的情感更加丰富和真实。

而剧中的配乐更是恰到好处，无论是欢快的旋律还是温柔的旋律，都能很好地烘托出剧情的氛围。

在吃饭的场景中，欢快的音乐让人感受到轻松愉悦的氛围；而在恋爱的场景中，温柔的旋律又增添了一份浪漫的情调。

配音与配乐的完美结合，让整部剧的观看体验更加完整和舒适。

《吃饭跑步和恋爱》是一部颜值与情感兼具的作品。

它以高颜值的演员阵容和轻松甜蜜的剧情，为观众带来了一场视觉与心灵的双重享受。

虽然剧情可能不是最复杂或最深刻的，但它所传达出的青春活力、恋爱的美好以及对校园生活的怀念，都足以让观众沉浸其中，感受到那份纯真与美好。

第一集可以跳过，后面校园剧看着有点可以，但还是太记流水账了，每个场景男主和女主讲几句话就结束了。

就跳场景切换到另外一个，好无聊。

无聊。。。。。。。

哎怎么说第一集可以跳过，后面校园剧看着有点可以，但还是太记流水账了，每个场景男主和女主讲几句话就结束了。

4月9日，看完了五六集还是很浮夸，终于有一个完整的主题了，想表现职场性骚扰。

结果女主那个马总，还有林修。

做法都太幼稚了，根本不是正常人真想吐槽。

吃饭跑步和恋爱 (2025)5.52025 / 中国大陆 / 剧情 爱情 / 于中中 / 陈飞宇 庄达菲男主和女主这剧情不衔接啊。

怎么讲话慢慢续续的，看着好着急。

这女配什么鬼纠缠着老师好浮夸，说话也没啥情商啊。

男主旁边的跟班有点咋咋呼呼的，纯纯一个工具人

三年前的冬天，和初恋分手了，在被窝里看小点燃，哭了很久，被李峋朱韵的爱情治愈了，对男主角就有了印象。

三年后还是单身，初恋结婚了。

看到饭跑爱预告两个人久别重逢、破镜重圆，就耐下心来追剧了。

阿瑟确实壮了，造型就是简单的始祖鸟。

女主大背头马尾。

两个人笑起来都很傻。

看到两个人蒙眼画心的时候觉得有点土，再然后在晚上12点甘扬生日跑到校园附近的便利店，看到丁之童的时候，莫名其妙的就哭了……

想起那个在我心里不完美但还是百分百恋人的他。

我也不完美，脸上都是青春痘，他一头乱发，酒瓶底眼镜。

但我还是喜欢他，他说对我一见钟情，就是军训的时候看我吃了个包子，吃的很香。

看到有人吐槽女主不美，我心想，难道偶像剧都需要滤镜大美女吗。

难道普通人就不配有一见钟情吗。

我其实挺能get到编剧写的普通人的爱情，丁之童喜欢坐公交，从校园一路坐到市中心再坐回来。

那种一个人在大城市无依无靠的孤独，那种遇到和自己心灵契合的爱人的悸动给，那种明明知道谈恋爱很贵，约会很贵，但还是想和他在一起的感觉……

我理解到的吃饭跑步和恋爱其实就是讲的初恋的遗憾感。

很高兴现在有一部剧能让我想起初恋的美好和遗憾。

三年了，谢谢你温暖着我。

这个编剧真的是不会写剧本，第一集两人一直错过，到后面所谓的什么app灵魂伴侣，我就已经想立刻关掉了，偶像剧最主要的是什么？

是要讲爱，而不是一笔带过的所谓的灵魂伴侣。

而且编剧的做法，只会让我感觉她在偷懒，或者不知道怎么写两个人默契，是天生一对。

并且会让我感觉这是他俩感情的遮羞布。

因为双方经济的极度差距，原本想写的是不在乎经济、只在乎灵魂，但编剧不会写的结果，这种所谓的灵魂伴侣就成了双方的遮羞布。

编剧要写的是女主有一颗高贵的灵魂，闪闪发光，让男主心向往之，并且逐渐发现两人的适配。

而不是一个高高挂在空中的一个很虚幻的构想——灵魂伴侣。

这种很虚的东西，能力很差的编剧是把握不住的。

尤其女主收了别人三十几块钱的外卖时，我就想关掉电视。

她不跟人家谈恋爱，为什么要吃人家外卖？

让男生自己吃泡面？

作为一个正常的女生，能不知道别人为什么给你送外卖吗？

在一个2k就算大钱的年代……更何况，面试的时候，为什么不让女主的能力就是超过男主，就是第一名呢你不想谈恋爱，那为什么不跟男主保持距离，不要跟任何人提起男主，而不是回到宿舍就是今天跟男主干嘛了，明天跟男主干嘛了。

男主的爱也是莫名其妙，就是一个偶像剧工具人，编剧通过制造女主的苦难，给他英雄救美的机会。

其次，男女主都是木头。

偶像剧，是给少男少女们造梦的，所以女主不需要太美。

但男女主必须有一双深情、灵动、会讲故事的眼睛。

偶像剧的女主角其实很难选，她必须是看着好像很普通，但是又好漂亮这种。

就像是陈乔恩她能演领居家的陈欣怡，也能演大美女，最重要的就是她有一双灵动的、且含情脉脉的眼神，她眼眶含泪的看着你，你的心都要化了。

你能从她的眼神中看到爱恋、看到不舍、看到深情，会被狠狠代入。

女主的颜值，真的撑不起一个偶像剧，再加上她糟糕的演技和无神的眼睛，更给她的角色雪上加霜。

男主，一个木头男子。

他的眼神更加没有感情，木讷的啊……男主，你不深情的看着女主 看着观众 怎么让少女怀春，怎么让人爱上你。

演技，这个没有的东西，不提也罢。

周末下午窝在家随便点开看的，因为名字挺特别的想看看是什么东西，第一集看一半我就去拖地了……但男主还是帅的，声音好听，bgm也不错，女主不是大美女的那种但我觉得挺顺眼的，不做作，所以就没关掉，当做干家务的背景音听了，万万没想到硬控我一下午一口气看到了第八集。

男主太有感染力了，没想到酷酷的阿瑟能笑的这么可爱，偶尔还来个歪头杀，我一整个抱着拖把呵呵傻笑，阿瑟这张脸真的是神颜值，他站在那啥都不干都赏心悦目。

但我更想说的是甘扬的性格，甘扬身上有我非常羡慕的松弛感，他是很典型的在有钱有爱的家庭中长大的健康小孩，有一种永恒的朝气和乐观，比起霸总bking我更喜欢甘扬这样的人，强大从来不是写在凶巴巴的脸上，而是温柔可爱中又有力量。

和甘扬这样的人恋爱是福报，他像快乐小狗一样围绕着你，生活里有任何压力和不愉快，只要看看到他对你笑就突然觉得没什么大不了。

（这种感觉真的很像我下班打开家门后看到我的粘人小猫，心情一下就好了）女主很令人心疼，背负着沉重的债务压力但也在努力乐观，绝不卖惨。

为了看喜欢的男孩跑步，可以留在麦当劳过夜，也开开心心的，自己有多少钱就过多少钱的生活，女主穷但是很自洽，不会有不切实际的欲望让自己内心失衡，这是我最喜欢女主的地方。

我觉得女主非常有恋爱感，女主的脸不是甜妹型，但是她每次抬眼看向男主的时候都好深情好小鹿乱撞的感觉（男女主的身高差真的太合适了），我都觉得女主可能是真的对阿瑟心动了，两人有非常非常微妙的化学反应（顺路求个八卦，真的没谈吗）偶像剧几乎都是在讲灰姑娘和王子的故事，但这部剧的灰姑娘和王子真的有自己的性格和灵魂，像是在看两个健康可爱的活人在谈恋爱的感觉，能真的让我相信他们跨越阶级的爱情。

因为我总觉得在当下的择偶标准里，有钱不是最难得的，大家也都在对有钱人祛魅，健康的人格反倒是稀缺资源。

虽然甘扬和丁之童两个人的家境不同，但他们都在自己的人生剧本里找到了最恰当的打开方式，他们都是活的很健康、自洽的人，他们对待生活的底层逻辑是一样的，的确是灵魂伴侣。

谢谢甘扬和丁之童陪我过了一个甜甜治愈的周末，不光是一下午姨母笑，而是让我突然觉得生活就应该很简单，不管是一个人还是两个人，在忙碌之中停下来好好吃个饭、做做家务、运动一下，就是美好的一天。

比较推荐大家当作下饭剧或者做家务的背景音，会让心情变得愉悦起来。