女心理师

看完六集才来评论，平心而论是部良心剧。

少有的精品剧，比那些行活强多了。

无论是演员的演技还是制作都是高水准的，导演音效剪辑也是电影水平。

很奇怪刚刚开播几分钟就涌现出大量一星差评，这对辛苦付出的工作人员很不公平。

相反的是优酷上的弹幕全是一片夸奖声，可以自行去看看，那才是真实的反响。

希望豆瓣能过滤黑子，也请大家对自己的言行负点责任好吗！

刚看第一集，这部剧的开篇太精彩了。

作为心理咨询师，很希望把最初的危机干预部分，给大家做一个梳理。

（有剧透）故事一开始，便是一个女孩想要跳楼自杀，不过在跳下去之前，她拨通了危机干预热线。

自杀这件事情，在心理学中是非常有压力的工作，每一位心理咨询师都面对着一个活生生的人，因此专业的知识储备是必不可少的。

我们通常会用“自杀三段论”，来评估一个人是否会自杀，在这里也分享给大家：第一，一个想要自杀的人，必定有这痛苦和绝望。

一方面，生活事件、人际关系让他感到痛苦，另一方面，他感受到自己无论如何也不能摆脱这种痛苦。

第二，他不能体验到联结感。

也就是说，这个世界上没有任何事情会让她感到有所牵挂。

第三，就是实施自杀的能力和场景。

比如高楼、危险的刀具等等。

而危机干预工作者在工作时，最重要的一点，就是激活一个人的情绪。

当人们有自杀尝试时，其实情绪是非常不稳定的，任何能够让人激动的情绪刺激，都将增加自杀行为出现的概率。

让我们来看看小姐姐贺顿是怎么做的？

第一句：我有足够的专业能力帮到你。

这句话给人一种安定感，甚至是希望感。

这句话出来，可以在一定程度上缓解人们的绝望感。

第二句：为什么选择今天这个日子？

这句话是我在第一集中最喜欢的一句台词。

其实在我自己的工作中，第一次接待来访者，我也经常会问他们“为什么是今天前来咨询？

“。

一个人从想要做一件事，到真的做了一件事，其实中间是有一条鸿沟的。

而推动我们跨越这条鸿沟的，往往是生活中的一些重大事件。

同时，让一个人表达自己为何自杀，这其实是个大问题，当事人需要思考很久。

而我们刚才说了，一个准备自杀的人，是被情绪主导的，他的理智本身就不好使。

而让一个人去表述“为什么是今天？

“这个问题直接就降低了需要回应的内容数量，让人更好的调用理智和记忆，来回应提问者。

这句话非常精彩。

第三句，表达理解。

贺顿说，我要是有个弟弟妹妹，他们会遇到什么样的困难。

这句话其实拉近了咨询师和求助者之间的距离，让对方立刻将一个大姐姐的形象投射到咨询师身上。

求助者也许过去和一些温柔的大姐姐打过交道，此时，她过去的那些好的体验，很有可能在此刻再次出现，进一步信任咨询师。

紧跟着，还有需要我们特别关注的内容。

比如，咨询师三次重复了这句话：“我有充足的时间”和“我有足够的耐心。

”

这句话也是至关重要的。

因为很多尝试自杀的人，心里都会有一个感觉——我是别人的累赘，我会给别人带来麻烦。

这种自我否定也是引发抑郁情绪的常见信念。

而咨询师多次重复我有时间，我有耐心，其实是在帮助求助者缓解这种“给别人带来麻烦的”想法。

这个操作也是非常到位的。

接着，咨询师开始关注联结感了。

虽说，自杀尝试者往往已经对这个世界失望了，但我们中国有句古话非常精彩，叫做“寻死觅活”。

我们要试着脱掉这句话的贬义部分，单单看它的字面意思——每一次寻死，其实都是在寻找生路，每一次自杀尝试，其实都希望能有一个人来理解自己。

只不过在强烈的情绪和生活压力下，人们会体验不到“觅活”的部分。

而剧中的求助者，有两个活下去的动力，一个是爸爸妈妈，另一个是一首歌。

男主飞檐走壁的闯入学校的广播站，就是要在最重要的8分钟时间里，播放这首歌。

为什么听歌能让人瞬间恢复理智呢？

其实原理大家都知道，就是条件反射的作用。

过去，这首歌很有可能让求助者体验到了被理解和感动。

那么当这首歌再次响起的时候，这种被理解的感受会再次被调动起来，很快的把人拉回到理智中。

前半部分的危机干预实在太精彩，不过同时，还提出了一个扎心的理论。

我们究竟是该相信AI算法，还是相信人性？

在剧中，贺顿所在的危机干预中心，似乎近期准备引起人工智能来做危机干预，其优势在于快速、标准、科学、可量化。

而贺顿则认为，心理学工作者是不能被计算机所取代的。

我们不光要懂理论，还要说人话。

那么你觉得呢？

心理咨询未来有可能被人工智能取代吗？

欢迎说说你的观点。

今天刷豆瓣看到了很多一星的，给我气笑了，说没有一点心理学专业性，自杀干预不科学，what? 虽然我不是心理学专业的，但还是可以看出来剧中的，真的没有必要抓住多巴胺这一点不放，大可不必。

说跳过前三集的，真的不懂为什么？

前三集是包含了导演给全剧的埋线，国产剧少有长镜头，这不应该有多支持吗？

为了喷而喷？

专门给紫的剧打一星自家烂戏全满星？

故意恶评？

没事吧，现实是得有多自卑，才这么见不得人好，活得好憋屈哦🤔 那些恶意评论的人多去看看自己的心理是不是有问题吧，不喜欢看，出门左转不送，OK？

（只针对某些人，对号入座我也没法🙃）。。。。。

当然当然，剧中是有些片段夸张了，中肯的评价会采纳的，又不是大家都没脑子，对吧？

第一集开头的长镜头就狠狠抓住我的心了，后面越看越好看，剧情紧凑，演技自然，反转适度。

干预自杀那里穿插后面考察人员的支持ai和支持专业人士的明争暗斗也挺精彩的。

（这里有人说考察领导们不着急，废话，人家来考察就是要看工作能力，而且领导们是领导就懂这个？

没看到身边两派的人一直在给他讲解吗？

这里本来就是安慰自杀人士的热线，不交给专业人士处理他们敲碎玻璃爬进来吆五喝六吗？

）六集已经讲了n个案例（父母孩子 同学关系 自杀干预 阿尔兹海默症 职场黑幕 私生饭）穿插着很多心理学常识包括紧急干预、颜色性格、咨询室布置等。

给女主的特效绝了，这就是职场专业大女主的排面。

然而在黑子眼里，没演技没剧情没生活的糊剧没关系照样一堆人捧，美剧搞个自闭症医生没关系反正慢慢成长嘛，搞个天才女棋手一堆特效没关系女王嘛，但杨紫的剧，运镜牛逼特效牛逼演技牛逼台词牛逼人设牛逼剧情牛逼节奏牛逼，就不行？

我也是观众，谁比谁低一等了？

看到一个可笑的黑评说，自杀还给自杀干预中心打电话，悬浮。

😂那么请问中国最牛的心理学机构回龙观为什么开设自杀干预热线呢？

也是悬浮吗？

难道自杀就该死吗，她想活想找到人帮助自己，就给自杀干预中心打电话了，所以是哪个中国字不认识产生开头的质疑吗？

还说女孩还没怎么说话就警报？

她第二句话就是“我要自杀”于是想起了警报，真是为了黑杨紫连自己的视力和听觉还有汉字认知都抛弃了。

居然还有因为贺顿为什么保密患者病情的黑评，咨询师不保密保什么？

不保密是不是又要被你骂不保密？

人家患者夫妻两个成年人商量好了保护两个未成年小孩，让心理师保密有什么问题？

就尬黑。

甚至因为只是暴露被咨询过这一关系，贺顿就主动辞职了，还不够严谨？

顺便科普一下心理师不是心理医生，心理师接待“来访者”而不是“病人”，这个剧就是解决“普通人”的心理问题，会有很偏激的，但不会有犯罪的。

大可不必跟用鲜血刺激观众感官的凶杀案再加个心理常识壳子的剧比，谁还没看过港剧美剧似的，哦，可能黑子没看过，但会拿来当筏子踩这部剧。

属实是看了个四不像，你们看了会发现根本看不懂这个导演想表达什么，看着剧情好好的突然来个闪回。

闪回之后全部人物又突然不见了，然后再来个闪回，然后你就一头雾水，好突然来个心理科普以及特效，女主跟有特异功能一样。

开篇几分钟摇镜长镜头，还以为以后得风格就是大型新闻社会纪实频道了，结果井柏然突然一个摩托车飞身救人，搭配杨紫出场的热血漫bgm，悬疑和破案交替，时不时来一个心理学科普，就是不分析到底心理有问题的人是如何产生问题更没有正儿八经的解决问题不知道到底是职业剧还是生活剧还是偶像剧还是悬疑剧

社会题材本来就不太好把控，拍的太真实暴露人性的弱点，太阴暗也太消极，拍的模糊一点又是烂片聚集。

这个片子我想很多健康，或者没有出现过自杀念头，或者想不明白有啥事要自杀的人来说，这无疑是一部看了开头就可以断定的烂剧。

但对情绪不稳定的人来说，某些地方总是似有似无的戳人，不痛不痒却感觉到了什么，虽然只看了两集就写了这样的判断，但仅仅是出于这个类型的片子是反应社会问题的，我希望是一部爱情剧，只是捎带着不深的交代下心理问题这件事，浅显易懂的角度去揭示、普及、警示大家，当然希望剧里能给出更多正面求助，自我缓解，情绪控制等等专业性的解决方式，让更多的人能觉察到自身心里状况寻求有力的帮助，或者能及时察觉身边人的心里健康给予及时的关心与开导，警示那些说话风凉不用负责的人注意自己的言言论表达，不站队，不扇风，不揣测。

第一集：莫名其妙的各种夸张的特技我就当是时代背景需要吧，虽然小朋友那个莫名其妙的故事，但知道离婚原因后这种隐瞒方式究竟是好还是不好？

值得我思考的是：离婚原因隐瞒的话孩子会怀着敌意和母爱的缺失长大，相反如果告诉实情帮助孩子开导度过失去亲人的这个阶段，安抚和宽慰才能有更好的立场帮助这两个孩子，而这样的隐瞒却让能够帮助他们的人站在了敌对立场。

第一集结束，莫名其妙的烂又莫名其妙的感人。

第二至四集：离职只是铺垫，但还是觉得处理欠佳，不过也同时初步的达到了我希望浅淡的一些问题，没有知道事情原委，除了当事人相关人员外，道德至高点尽可能离远一点。

针对孩子和大人之间的教育问题，当孩子存在心里问题时，大人很多时候会不肯接受，会选择轻视（尤娜妈妈说：“你真让她跳，她不敢的”，尤娜妈妈内心是觉得她没这胆，她不敢，轻视了孩子对自杀这件事的决心），还会不相信，会质疑，甚至是震怒之下将孩子扔向社会，“全当我没生过你”“全当你死了”等等这样家庭冲突。

另外大多数人处在自己的生活圈里都是光鲜亮丽的，甚至自身都不会察觉自己存在情绪问题，当私下的自己情绪崩溃时，很多时候是不会让他人知道的，也不会自己寻求帮助。

当父母之间出现问题时，孩子能做的事情好像真成了尤娜的样子，大人为了不影响孩子高考选择隐瞒，但这个并没有解决问题，甚至父母会对此有抵触有反感，觉的自己这样做都是为了孩子而产生的委屈，但事实是自己的决定造成了三方的伤害。

有些婚姻争吵是伴随着一辈子的，特别是老人那辈儿，吵不散骂不走的家庭虽然不和睦但未必不幸福，但能不吵就别吵吧，吵架挺累😂。

第二至四集结束，贺顿对尤娜讲的那段话算是解开了孩子的心结吧，“你并不是一个人，你并不孤单”，孩子怕父母离婚是觉得自己有被抛弃的感觉，甚至还有其他很多想法，但要知道总有一天是要破壳而出的，家人间的亲密关系会影响下一代自身对亲密关系的处理，会是正面的负面的并存的可能，无论何种当自己发现自己问题及时沟通交流或许也能弥补一些不足之处。

尤娜第十五至十九集：这个故事生活里很普遍，从小莫烫头被忽悠开始，我就很心疼我家青岛大姨了，我家小莫多可爱的人啊，当烫好头扑空酒店第二天还给这些人买咖啡时，我在想这是电视剧，现实里遇到我是要当他是国宝的，当然现实里这种被孤立的情况也很多，当钱开逸他们讨论选电台主题时，员工B觉得少数人怎么能引起共鸣呢，做节目还是考虑更多受众群体为主，可小丽说的一段话却值得思考：“什么叫大多数人的立场，你不能理解，不能共情，是因为你不是被伤害的那一方，但你又怎么确定你没有伤害过别人”。

这不是一个少数群体，人都在变老，可有人正年轻，我相信刚入职场的小白、刚进公司的新人，以及不是同一批次进公司的人来说，这个问题都在面临，因为新的环境下内心是会存在一个急切想融入进去的这么阶段，这个时期特别是步入大学、步入社会的人群来说是自我独处焦虑的时期，这对职场生活影响很大，如何适应群体生活，或者说如何克服内心对人际关系的焦虑，做到不需要刻意迎合这件事太难了，可视范围内的安全距离是一米二，再次靠近会让人觉得受到威胁，而这看不到的界限都是需要自己建立起来的，如何舒适安全也只有自己清楚，而如何做每个人都不一样，如何让这样的人走出来，以及让不自知在捏软柿子的人提个醒，比如讨论时代表的人群，当然知道自己捏软柿子还在捏的人也少捏几下，或者你捏的同时也礼尚往来带对方融入这个群体吧，小莫爆的爆发是迟早的事吧，即使没有家辉，在自我否定的过往里活的太过委屈求全，卑微的讨好着那些不会领情的人，我想起一个校园霸凌的霸凌别人的人说他都不记得自己欺负过那个人，大多数无意识的行为才是伤人的地方，因为不自知才不会有愧疚。

第十五、十六结束：这个剧的意义大概像钱开逸说的某段话，这个剧以讲述不同的故事，让这些群体的小故事发声，虽然不能直观的帮助到别人，但引起多方的思考，能让不同的人找到属于自己的答案，让伤害与被伤害的人群可以作为旁观者受到影响或者启示都是这部剧带来的正向引导。

特别开心这个故事竟然是我最喜欢的青岛大姨演的，哈哈哈哈，开心～

青岛大姨第二十集，故事衔接的节奏也还可以，每个故事中间穿插着贺顿与莉莉之间的友情牵绊，而这个故事又是一个贴近生活的心里故事，就从产前到产后抑郁的新手父母来讲的，贺顿在咨询引导的过程里不断暗示这个问题普遍存在且不只有妈妈会抑郁爸爸也会，看着她讲述自己的经历时很有细节，特别是送女儿上学去的时候，那个是把刚生完孩子会有的一些情况搬上了台面，同时也告诉讲出来一个问题，家庭关系应该是相互的，处理家庭问题矛盾时也应是相互关心与理解的，共同承载的船只只有一个人努力摇桨只会停止不前，只有一个人负重前行，即使行驶的还算平稳也始终会有侧翻沉海的风险。

再说说莉莉吧，莉莉自身也知道自己的问题可依旧如此的原因，是因为从小缺少关爱，在什么也抓不住的时候能抓住的钱给了她安全感，喜欢有钱人没有对错，喜欢漂亮的也一样，在莉莉处在当下的一个困境里，出现的人不论是谁只要能解决她遇到的问题，她都会想躲过去，贺顿说她只是缺少安全感，那不收爱，可对莉莉来说当下她需要的也本就不是爱，莉莉从小到大缺少的东西使她很容易被别人的好感动，在没有任何要说谢谢的情况下她对别人表达谢意，这是惯性是她记忆里只保留了对方对自己的点点滴滴的好，不好的部分都可以被原谅，希望莉莉后面遇到幸福。

第二十集，不论何种关系，亲情友情爱情等等，人与人之间的任何一种联系只有单方面付出，或者某一方用力过猛都会失去平衡，付出的有可能会觉得得不到回报，收到的人可能会觉得自己无力回报，等等不确定的想法，想起之前看到的一则新闻，讲的是母亲不在后父亲舍弃了自己的所有生活一心扑在孩子身上，把所有注意力都聚焦在儿子身上后，儿子在国外读书觉得自己亏欠自杀了，留个父亲的遗书里是说父亲再也不用因为他省吃俭用了好好过自己的生活。

太过的给予有时对心存感激的人来说是一种压力。

一、你不是真正的快乐《女心理师》开播了，与其说大家对这个职业充满好奇，不如说每个人都有被关注和被爱的需求。

无论活到什么年纪，都有不如意的时候，这时候有个人点醒你就是幸运的事。

剧中的尤娜是个普通的中学女生，因为和同学发生争执后被冤枉，产生委屈而爬到楼顶想要一了百了。

或许是想到父母，或许是求生的欲望，驱使她拨通了免费心理咨询热线，刚好接通了28号的贺顿。

这是位经验丰富的心理咨询师，几句话就让尤娜放下防备，用理性思考缓解情绪，慢慢放下心理的防御，开始诉苦。

“为什么选在今天这个日期？

”“听你的声音还不到20岁吧，如果我有个弟弟妹妹，他们也许遇到你这种无助的情况，这个时候能有人认真倾听他们，他们也许会好受很多。

”

在贺顿的循循善诱下，尤娜打开心扉，说出自己藏在心底的话，原来尤娜这么做是想要证明其他人是错的，看上去又幼稚，又让人心疼。

尤娜的处境就是很多人的缩影，心中有千千结，却找不到可以诉说的人，自己陷入拧巴的心态。

无论你是什么年纪，无论你多么优秀和风光，都避免不了这样的时刻，这是生而为人的局限。

我们习惯了带着强颜欢笑的面具，却忘了关心自己。

像歌词唱的：“每个人都有一段悲伤，想隐藏却欲盖弥彰。

”

二、人真正的成熟，是与自己和解在剧中，贺顿提出的方法是数数字，用逻辑思考打断自己酝酿中的情感状态，让心情归于冷静。

诚然，这是个好方法，但还有个更治本的方法就是改变自己的认知，修正那些不合理的看法，接纳自己，与自己和解。

这不是一蹴而就的过程，而是定期梳理的过程。

人这辈子，委屈的事一桩桩，谁没遇到烂人烂事。

大部分人都是普通人，体验的是挣扎的状态。

挣扎也是有意义的，没有白费的人生。

这也是《女心理师》原著作者毕淑敏的写作初衷：“人是多么神奇的生物，我们理应让它更美丽。

我越是看到人性的幽暗之处，越相信它会有出口。

”

三、别关注不如人意的一面，关注好的一面有没有什么简单的方法可以改变你的生活？

当然有，学会正面思维。

多花点精力关注正面积极的一面，让正面的力量融化悲伤。

毕淑敏在写这本书时，遭遇巨大的心理创伤：她的双亲相继离世。

她形容那种感觉是宽大的悲哀，毫无征兆地泪流满面，手下的键盘如岩石般坚硬。

让她走出来的是一种信念：总有一些东西是没有穷尽的，那就是我对你们的思念。

想到爸爸妈妈在天空注视着我，期待着我，我只有在重围中跋涉前行，日复一日顽强努力。

《女心理师》的创作过程，其实也藏着贯穿全书的主题：治愈，人总要有定见，有些坚持。

那些温暖你的东西就是值得守候的珍宝，温暖而百感交集的过程，就是不枉此生的探险之旅。

最后想以贺顿扮演者杨紫写的一段治愈语录结尾：“每个人都会经历不好的日子，但别怕，万物皆有裂痕，你的身边有很多爱你的人，只要你回头看，我们一直在。

别怕，再难的时候，拉自己一把，就上岸了，一切都会过去的。

”

本来觉得原声可能不太好，结果适配度出乎意料！！

太棒了！

台词卷起来！！

剧组也是很走心！

从开拍到现在！

行不拉垮从不胡乱营销！

也没有强行炒cp！！

但反黑是走在第一线的！

两家粉丝也很和平！

这就很棒了！

刚看完第一集，题材真的很新颖！

关注多方面的问题！

这些单元关注的问题，也许你正在遭遇，也许我正在遭遇，无论如何！

希望这部剧能过拉我们走出黑暗，走到光明！

希望剧情关注点能引起大家的广泛讨论，并且引起大家对这些群体的理解，最重要的是，要努力过好每一天！

不愧是我等待好久的剧。

虽然豆瓣现在的评分都是粉黑大战。

但我希望不要因为自己的偏见而错过一部好的剧。

下面👇🏻开始正式评论个人觉得这部剧最大的一个特点就是节奏非常的好，那种不拖泥带水，一气呵成的感觉好久没有体会到了。

这种感觉会让你忘记时间，然后六集看完，现在就半夜了，哈哈哈哈因为个人是杨紫的剧粉，还是要表白一下杨紫，真的非常棒，你能完全知道她是贺顿而不是另外的一个谁谁谁谁。

当然全员都演技在线。

也不得不说杨紫真的和谁都有cp感。

贺顿和钱开逸真的是小学鸡搞暧昧，虽然剧情里恋爱不多，但就是有那种那种让你姨母笑的氛围。

真上头。

再说回剧情，因为国内关于心理健康题材的剧还是很少的，作为观众看完能了解到一些心理健康方面的知识。

还有有些台词真的可以摘抄起来，毕竟是毕淑敏老师的原著，棒棒棒。

结合单元剧的形式，关注到很多我们现实生活中的一些问题，可以引发社会讨论，让我们大家更关注到心理健康。

像第一单元里尤娜的这个原生家庭里父母之间的感情情况真的很容易影响到孩子。

尤其是小孩子真的很敏锐的，父母感情好不好，小孩很容易就察觉了。

剧情铺垫的也很不错，已经很期待男二的f档案，小元老师的篇章。

最后说一下画面，真的电影级的质感，超多的细节可以发掘。

而且好多镜头语言呀，虽然我不是专业人士，但看到了导演对观众的尊重。

最后的最后，bgm配的太好了，真的烘托氛围烘托的太棒了，必须加鸡腿🍗

特意看完了6集再来评论。

这是一部反应现实心理问题的作品。

从第一个尤娜的故事来看，整个剧里每个人演技在线，剧情逻辑也非常好，夫妻两人关系不和，直接导致自己孩子有了心理问题，造成自残，自杀的念头！

尤娜从一开始的想死到后来的释怀，女心理师賀顿起到的作用立竿见影，无疑她的专心能力非常强的心理师！

这一点也是十分值得夸奖的，就是在第一集就建立了賀顿的专业，自信，还有感性。

后来賀顿在治愈别人的时候，我们就会给自己心理建设，她是一个非常强的心理师。

还有第二点值得夸奖的就是，前几集科普了很多心理知识。

国内心理师题材几乎没有，偶尔会在别的作品出现也是轻轻带过，所以我们观众对心理这块真是一点不了解。

科普了以后，我们再看作品，就会结合剧情，让我们代入。

电视剧在前六集埋了很多伏笔，那个癌症患者张燕和她的两个孩子的故事，那个天才叶嘉辉背后的故事和心理问题，賀顿老师的秘密，还有女主角賀顿母女的故事，还賀顿妈妈喊的叫“俊俊”的孩子，一定是个非常精彩纷呈的作品，我会一直看下去！